Comment faire un remplacement d'hormone naturelle
Vivre avec des variations hormonales n'est pas si facile pour les femmes tout au long de leur vie, mais il y a un moment où une plus grande attention est nécessaire pour mieux équilibrer les symptômes et les réactions. Beaucoup de femmes ne savent pas quels effets les procédures de remplacement hormonal peuvent offrir, alors elles s'aventurent sans connaître les provenances et les effets secondaires possibles à l'avenir.
Étant donné le peu de connaissances de nombreuses personnes et l'offre accrue de procédures, nous devons souligner que le remplacement hormonal naturel est toujours le meilleur choix, alors faites attention aux recommandations et évaluez si elles sont appropriées dans votre cas ou non.
L'hormonothérapie est-elle juste pour vous?
Il y a longtemps, l'hormonothérapie a été utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause et pour protéger la santé des femmes à long terme, mais des études axées sur l'analyse de l'hormonothérapie ont révélé certains risques pour la santé.
Les thérapies hormonales peuvent être faites par des médicaments qui contiennent des hormones féminines, qui ont la propriété de remplacer celles qui sont à des niveaux inférieurs dans le corps, en particulier après la ménopause. Les aliments tels que l'avoine, la graine de lin et le quinoa peuvent également contribuer à un remplacement hormonal naturel et sûr.
Les femmes qui ne choisissent pas de reconstituer les niveaux d'œstrogène avec des hormones peuvent utiliser divers remèdes naturels et des suppléments qui peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause. Il est dit qu'il est possible de faire un remplacement hormonal naturel avec des racines qui peuvent offrir un soulagement dans les vagues de chaleur et de collaborer avec moins d'effets secondaires liés à l'œstrogène.
Les crèmes préparées à partir d'extrait d'igname sauvage peuvent être produites dans des laboratoires sous la forme de progestérone, qui a été promue par plusieurs médecins qui recommandent des traitements alternatifs pour les changements de température corporelle et de sécheresse vaginale. Cependant, il y a encore peu d'études qui peuvent prouver cette efficacité avec une approbation totale.
Il est essentiel de vous assurer de parler aux médecins responsables, car certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments déjà prescrits et peuvent compromettre l'état de santé.
Soja
Les chercheurs disent que les femmes japonaises consomment de nombreux aliments riches en soja, et cette habitude les aide à souffrir moins de canicules que les femmes occidentales. Il y a des études aux États-Unis qui réaffirment également cette thèse.
Si vous souhaitez adopter la consommation de soja, essayez l'épicerie pour des aliments sains. Parmi eux, nous pouvons souligner le tofu, les fèves de soja rôties et plus encore. Il y a des recommandations pour éviter la consommation de soja en poudre jusqu'à ce que certains résultats soient prouvés.
Cohosh noir
La racine également connue sous le nom de Cimicifuga Racemosa, a été recommandée par les herboristes comme un remède efficace pour diverses questions qui impliquent la ménopause. Le ministère allemand de la Santé a mené des recherches et approuvé l'utilisation de l'herbe pour les traitements hormonaux naturels de remplacement.
L'étude a inclus 80 femmes qui ont subi une analyse pendant trois mois. Ils ont été en mesure de signaler que la vague de chaleur a diminué après le cinquième jour de consommation, cependant, d'autres National Institutes of Health ont effectué la même recherche qui dit qu'ils n'ont pas remarqué de différences parmi les femmes qui ont suivi un traitement. Black Cohosh Extract est disponible dans la plupart des magasins qui offrent des produits naturels et le dosage quotidien moyen est de 40 mg.
Dong Quai
Le remède est d'origine chinoise et est souvent associé au traitement des symptômes de la ménopause. Des études menées chez 71 femmes ménopausées ont montré que consommé seul, le Dong quai ne soulage pas les vagues de chaleur. Il peut être acheté sous la forme d'une pilule, d'huile ou de poudre, mais il convient de mentionner que son utilisation isolée peut ne pas offrir de contributions à l'hormonothérapie naturelle. Dans ce cas, les effets secondaires ne sont pas exclus, et l'acné ou les saignements menstruels peuvent apparaître au-dessus de la normale.
Les chercheurs recommandent que vous recherchiez un spécialiste des herbes chinoises afin qu'il puisse vous recommander des doses appropriées et peut être combiné avec d'autres herbes.
Igname sauvage
Il présente des similitudes avec les effets offerts par la progestérone. La nourriture peut être bénéfique pour le traitement de l'ostéoporose, car la progestérone peut favoriser la densité osseuse. L'un des principaux facteurs responsables des malaises chez les femmes est la rétention d'eau, et les ignames peuvent réduire cet effet. Il n'est pas recommandé de le consommer sous forme de comprimés.
Boissons à base de plantes
Plusieurs suppléments nutritionnels préparés avec des combinaisons d'herbes peuvent être utilisés pour réduire divers problèmes découlant de la ménopause. Parmi ces suppléments, nous pouvons mettre en évidence le ginseng, le fenugrec, la salsepareille, le trèfle rouge, la réglisse et quelques autres, mais il n'y a toujours aucune confirmation quant à l'efficacité et l'innocuité du traitement avec ceux-ci.
Vitex Agnus Castus
Il est largement utilisé dans les traitements contre la dépression. Son utilisation a Sid commun par les femmes qui sont dans la période préménopausique. On dit qu'il contribue également à la réduction de la douleur dans les seins et stimule encore la libido.
Ces traitements sont-ils sûrs?
Comme indiqué précédemment, il n'y a aucune confirmation sur l'efficacité complète de ces options de remplacement d'hormones naturelles. Bien que plusieurs de ces plantes aient été utilisées pendant des années par les herboristes, la plupart des traitements alternatifs n'ont pas été étudiés en profondeur, ce qui crée des contradictions et de l'insécurité. De nombreux remèdes naturels ne sont pas réglementés par le gouvernement, ils ne sont donc pas considérés comme des options primaires pour les traitements visant à réduire les symptômes de la ménopause.
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