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Manger plus de poisson peut aider les couples à avoir des enfants, selon une étude

Les couples peuvent trouver plus facile d'avoir des enfants si les hommes et les femmes mangent plus souvent des fruits de mer, suggère une nouvelle étude.

Dans l'étude, les chercheurs ont découvert que les couples qui incluaient davantage de fruits de mer dans leur alimentation avaient plus souvent des rapports sexuels et avaient tendance à tomber enceinte plus rapidement que les couples qui mangeaient moins de fruits de mer.

Cependant, l'étude n'a trouvé qu'une association entre la consommation de fruits de mer, l'activité sexuelle et la fertilité; n'a pas prouvé la cause et l'effet.

De plus, les couples n'ont pas besoin de manger trop de nourriture comme les crevettes, le thon et le saumon, entre autres, pour voir augmenter leurs chances de tomber enceinte. Les couples dont les deux partenaires consommaient deux portions ou plus de fruits de mer par semaine en tentant de tomber enceinte ont pris moins de temps pour tomber enceinte et ont eu des rapports sexuels plus souvent que les couples mangeant moins de fruits de mer, selon l'étude publiée en 23 Mai dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Les résultats soulignent l'importance du régime alimentaire des femmes et des hommes dans le temps qu'ils prennent pour tomber enceinte, et suggèrent que les deux partenaires devraient incorporer plus de fruits de mer dans leur régime pour les avantages de fertilité, explique Audrey Gaskins, Harvard TC Chan École de santé publique à Boston dans une déclaration.

Il y avait peu de recherches sur les liens possibles entre les fruits de mer et la fertilité, mais les quelques études qui ont étudié cette relation ont pu se concentrer sur les dommages potentiels aux fruits de mer, tels que l'exposition au mercure et autres produits chimiques environnementaux pouvant avoir des conséquences. selon les auteurs de la nouvelle étude. Ces inquiétudes ont pu inciter certaines femmes à éviter de manger du poisson lorsqu'elles essayaient de concevoir, ajoutent les chercheurs.

Fruits de mer et fertilité

Dans l'étude, les chercheurs ont analysé des données recueillies auprès d'environ 500 couples au Texas et au Michigan qui essayaient d'avoir un bébé et n'étaient pas traités pour infertilité. Au début de l'étude, les chercheurs ont interviewé chaque partenaire séparément, demandant à quelle fréquence il avait mangé des fruits de mer au cours des 12 derniers mois. Les participants ont également tenu des registres quotidiens de leur consommation alimentaire à divers moments au cours de l'étude d'un an.

Après un an, 92% des couples dans lesquels les deux partenaires consommaient plus de deux portions de fruits de mer par semaine sont devenus enceintes, comparativement à 79% des couples dont les deux partenaires consommaient deux portions ou moins par semaine.

Bien que les huîtres aient une réputation d'aphrodisiaque, on ne sait pas pourquoi les fruits de mer peuvent influencer l'activité sexuelle d'un couple et les chances de tomber enceinte. Il se peut que les acides gras oméga-3 présents dans certains poissons, tels que le saumon et les sardines, puissent avoir des effets bénéfiques sur la qualité du sperme chez les hommes, ainsi que sur l'ovulation et la qualité embryonnaire chez les femmes.

Pourtant, il est difficile de savoir à partir de ces résultats si les avantages observés étaient de manger plus de fruits de mer ou de réduire la consommation d'autres aliments gras et une meilleure alimentation, a déclaré Frederick Licciardi, un expert en fertilité à NYU Langone Health, à New York.

Bien que le poisson soit une partie très importante d'un régime sain, il est trop tôt pour dire que les couples qui mangent plus de fruits de mer verront des changements dans leurs résultats de fertilité, il a dit.

Un point important de l'étude est qu'elle ne tenait pas compte de l'histoire de la fertilité des hommes et des femmes, a déclaré Licciardi à Live Science . Par exemple, les femmes de l'étude qui consommaient plus de fruits de mer et tombaient enceintes plus rapidement avaient tendance à être légèrement plus âgées, en moyenne, que les femmes qui mangeaient moins de poisson.

Les femmes plus âgées peuvent être plus susceptibles d'avoir d'autres enfants, ce qui suggère qu'elles ont des antécédents de fertilité, a noté Licciardi. Cela pourrait expliquer pourquoi ces couples ont pris moins de temps pour tomber enceinte.


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