Est-ce que le chlorure de magnésium est vraiment mince?
Le chlorure de magnésium est l'une des formes de présentation du magnésium. Il a de grandes capacités de désintoxication et d'élimination des toxines et constitue la forme de magnésium la plus efficace à cette fin.
Alors que le sulfate de magnésium, l'une des formes les plus connues de magnésium, est rapidement éliminé du corps par les reins et est difficile à assimiler, le chlorure de magnésium est facilement assimilé et métabolisé dans le corps humain. En plus de savoir ce que c'est, vous allez maintenant savoir si le chlorure de magnésium amincit, pour ce qu'il sert, les avantages et les effets secondaires.
Qu'est-ce que le chlorure de magnésium? Quels sont ses avantages?
Outre la désintoxication et l'élimination des toxines, le chlorure se mélange à l'hydrogène dans l'estomac et forme de l'acide chlorhydrique puissant, responsable de la dégradation des protéines, de l'absorption des minéraux métalliques et de l'activation du facteur intrinsèque qui absorbe la vitamine B12.
L'utilisation d'autres formes de magnésium n'est pas aussi efficace, car l'acide chlorhydrique est nécessaire pour absorber d'autres formes de magnésium. Beaucoup de personnes qui ont besoin de plus de magnésium ne produisent pas assez d'acide chlorhydrique et ne peuvent donc pas absorber les autres formes de magnésium. Ainsi, il est plus simple et plus efficace de prendre le chlorure de magnésium, puisqu'il assure l'absorption du magnésium.
Les autres avantages du chlorure de magnésium sont:
- Contrôle des niveaux de sucre dans le sang
Des études montrent que le magnésium peut être lié au contrôle de la glycémie. Dans une étude avec des patients atteints de diabète de type 2, certains paramètres du magnésium et du diabète ont été mesurés. 77% des patients présentaient de faibles taux de magnésium dans au moins un paramètre, en plus d'un mauvais contrôle glycémique. Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que le magnésium joue un rôle important dans le contrôle de la glycémie, au moins chez les patients atteints de diabète de type 2.
- Améliore la résistance à l'insuline
L'insuline est l'hormone qui transporte le glucose dans les cellules du corps afin qu'il puisse être utilisé comme énergie. En outre, il prend également du magnésium dans les cellules; sans elle, le magnésium est excrété par les reins. Dans une étude au Gonda Diabetes Center en Californie, 16 patients en bonne santé ont suivi un régime carencé en magnésium. Le résultat a été la production d'une insuline moins efficace pour amener le glucose dans les cellules.
En cas de résistance à l'insuline, le magnésium n'est pas transporté dans les cellules comme il le devrait. Ainsi, le magnésium et l'insuline dépendent les uns des autres dans le corps, et l'augmentation de l'apport en magnésium peut aider à améliorer la résistance à l'insuline.
- Santé cardiaque
Le magnésium a certaines actions qui peuvent aider à maintenir ou à restaurer la santé du cœur. Ceux-ci comprennent: dilate les vaisseaux sanguins, aide à dissoudre les caillots, réduit les dommages au cœur et prévient l'arythmie, et agit comme antioxydant, en éliminant les radicaux libres. Les personnes prenant des diurétiques pour abaisser la pression artérielle peuvent avoir des niveaux plus faibles de magnésium dans le corps, car il est éliminé avec du potassium dans l'urine. Ainsi, il est important que les personnes prenant ce type de médicament prennent un supplément de magnésium, tel que le chlorure de magnésium, ou augmentent l'apport en magnésium par l'alimentation.
Est-ce que le chlorure de magnésium perd du poids?
Mais qu'en est-il de la perte de poids? Est-ce que le chlorure de magnésium perd du poids ou vous aide-t-il à perdre du poids de quelque façon que ce soit?
Des études suggèrent que la carence en magnésium peut contribuer à l'obésité, car elle peut contribuer au stress inflammatoire et oxydatif, des facteurs qui sont étroitement liés à l'obésité.
En outre, le magnésium aide les vitamines et les minéraux à pénétrer dans les cellules du corps, influençant ainsi la nutrition de manière positive. Quand vous n'avez pas assez de nutrition, votre corps demande plus de nourriture, vous laissant faim, de sorte que vous pouvez ingérer les nutriments nécessaires. Par conséquent, en aidant au maintien et à l'entrée des nutriments dans les cellules, le magnésium peut vous aider à manger moins.
Le chlorure de magnésium diminue également les niveaux d'énergie corporelle, ce qui peut vous rendre plus actif pour l'exercice. Un autre facteur est le stress et l'anxiété. Le magnésium est un nutriment connu pour réduire le stress et l'anxiété, deux facteurs qui font que beaucoup de gens mangent plus que ce dont ils ont besoin et prennent du poids.
Mais peut-être l'un des plus grands moyens d'amincir le chlorure de magnésium est en contrôlant les niveaux de sucre dans le sang. La résistance à l'insuline est l'une des causes du gain de poids chez de nombreuses personnes, car des niveaux élevés d'insuline favorisent le stockage des graisses. Le magnésium, dans son rapport bénéfice-bénéfice mutuel avec l'insuline, peut aider à améliorer le fonctionnement de l'insuline en prévenant ou même en traitant la résistance à l'insuline, et en contrôlant la glycémie, ce qui réduit les risques vous avez envie de manger des aliments gras et gras.
Le magnésium est un minéral extrêmement important pour le corps, et le chlorure de magnésium, comme nous l'avons vu, est l'une des meilleures formes de suppléments de magnésium car il est plus facilement absorbé et utilisé par le corps. Consultez votre médecin et demandez si une supplémentation en chlorure de magnésium peut être bénéfique pour vous.
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