Est-ce que Rooibos Tea Thin? Avantages et astuces
En 1772, le botaniste suédois Carl Thunberg, lors d'une rencontre avec un village d'Afrique du Sud, décida de faire un thé de plantes locales, en particulier l'usine de Rooibos. Dans les années 1900, en raison de leurs avantages pour la santé, ils ont commencé le processus de fabrication du thé rouge africain en utilisant des méthodes similaires de traitement du thé vert.
Peu après la culture du Rooibos, le théier s'est répandu dans toute l'Amérique du Sud et, plus récemment, a envahi le marché américain du thé pour sa saveur unique et sa variété de saveurs.
Qu'est-ce que c'est?
Rooibos (Aspalathus linearis) est utilisé pour faire une infusion appelée thé Rooibos ou thé rouge au Portugal. La consommation de rooibos par perfusion est assez courante en Afrique du Sud depuis de nombreuses générations et a gagné du terrain dans de nombreux pays au cours des deux dernières décennies en raison de ses propriétés bénéfiques et de son effet collaboratif sur la perte de poids.
Est-ce que Rooibos Tea Thin?
Le thé Rooibos est vraiment mince. En étant naturellement doux, vous n'avez même pas besoin d'ajouter du sucre pour le rendre de bon goût. Si vous remplacez une tasse de café tous les jours avec une tasse de thé Rooibos, avec cette astuce simple, vous pouvez perdre du poids, c'est-à-dire quelque chose de simple qui peut faire la différence dans un régime!
Rooibos est naturellement faible en calories et est naturellement doux, ce qui en fait un substitut idéal pour d'autres types de thés sucrés et même du café sucré, qui sont des boissons moins saines et à forte teneur en sucre. En plus du thé minceur Rooibos, il y a aussi un certain nombre d'autres avantages pour la santé.
Ce thé a seulement 2 calories par tasse. Boire une tasse de thé Rooibos au lieu d'un café avec du lait et du sucre et vous ne parvenez pas à gagner environ 80 calories. À long terme, par exemple, au lieu de boire du soda ou du café avec du lait, une fois par semaine pendant un an, vous pouvez avoir environ 2 livres de poids corporel perdu.
Bien sûr, la douce saveur africaine du thé nous permet de maintenir notre consommation de sucre à un niveau bas. Selon l'American Heart Association, la majorité de la population occidentale consomme trop de sucre dans l'alimentation, ce qui peut conduire à un gain de poids et à l'obésité. L'association recommande de ne pas consommer plus de 6 à 9 cuillères à café de sucre par jour. L'ajout de sucre, et en particulier de boissons à forte concentration de sucre, ne présente aucun avantage nutritionnel et augmente les calories consommées.
Nous allons maintenant voir les avantages du thé Rooibos.
Sans caféine
La plante Rooibos n'a pas de caféine dans sa composition. Ceci est important car cela signifie qu'il n'a pas besoin de subir un processus chimique pour éliminer la caféine, comme c'est le cas avec d'autres produits. Cela signifie également que tout le monde peut boire, y compris ceux qui ne veulent pas boire de la caféine tels que les enfants et les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes cardiaques. L'autre avantage clé de ne pas avoir de caféine est que le thé Rooibos peut être consommé en quantité illimitée. Certains sud-africains consomment environ 5 à 6 tasses par jour.
Contient des antioxydants puissants
Rooibos contient une grande variété d'antioxydants, ce qui aide à protéger le corps de nombreuses façons. Ces antioxydants protègent le corps et luttent contre les radicaux libres. Ces cellules sont des cellules instables qui attaquent les cellules saines afin de les stabiliser. Les polyphénols ont également des propriétés anti-inflammatoires et peuvent protéger contre les maladies cardiaques.
Prévient certains types de cancer
Certaines études ont montré un lien entre la consommation de thé Rooibos et une réduction des foyers cancérigènes. Cela s'explique par le haut niveau d'antioxydants dominants, dont certains ont des propriétés anti-mutagènes (anticancéreuses). Cela signifie qu'ils défendent les cellules et l'ADN contre les dommages en empêchant les cellules de développer un cancer.
Haute teneur en minéraux
L'un des principaux avantages du thé Rooibos pour la santé est qu'il contient divers minéraux essentiels à la santé. Ceux-ci comprennent le magnésium (essentiel pour le système nerveux), le calcium et le manganèse (essentiels pour les dents et les os solides), le zinc (important pour le métabolisme) et le fer (pour aider le sang et les muscles à distribuer l'oxygène).
Améliore la circulation
L'un des nombreux antioxydants puissants du thé Rooibos s'appelle Chysoeriol. Il peut améliorer la circulation tout en évitant les maladies cardiovasculaires. Boire du thé Rooibos et peut même aider à réduire la pression artérielle et le cholestérol.
Soulage les problèmes d'estomac
Le thé Rooibos contient des niveaux élevés de flavonoïdes et a la capacité de soulager les crampes abdominales, la diarrhée et l'indigestion. Les flavonoïdes sont connus pour aider à réduire les spasmes, l'inflammation et les allergies. Il a également été utilisé pour soulager les coliques chez les bébés, car il est totalement sans caféine, il est parfaitement sûr pour la consommation des bébés.
Encourage le sommeil réparateur
Rooibos est le seul qui peut être consommé aussi souvent que vous le souhaitez et à tout moment de la journée. Beaucoup de gens choisissent de boire avant de se coucher car cela peut aider avec l'insomnie. En raison de sa haute teneur en minéraux et du manque de caféine, il est connu pour aider les gens à se sentir plus calmes et plus détendus.
Où acheter?
Le produit peut être trouvé dans plusieurs magasins de produits naturels, à la fois dans le paquet de thé et de produit pur. On peut également le trouver sur internet sur des sites variés, généralement des sites spécialisés dans les produits naturels.
Gamme de prix
Le prix varie beaucoup, et le produit pur (pas les sachets de thé) peut être moins cher. La valeur moyenne du produit pur dans un contenant de 250 g va de 40 à 60 rands, alors que pour le même volume, il sera en moyenne de 60 à 80 rands. .
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