Est-ce que Nutmeg-Moscow Tea Thin?
La noix de muscade est une graine et épice qui a atteint l'ouest de l'Indonésie et de l'Inde à travers les navires des marchands musulmans.
Broyé ou râpé, il peut être utilisé comme assaisonnement pour accentuer la saveur de la volaille, ajouté dans les purées de légumes et les recettes composées de fromage et de lait et être utilisé dans la confection de confitures et de confitures de fruits.
Cependant, parlons ci-dessous d'une autre application de cette épice et les effets qu'elle peut causer à notre corps.
Est-ce que le thé de noix de muscade devient mince?
La noix de muscade est classée comme substance soporifique, c'est-à-dire qu'elle induit le sommeil. Ainsi, la personne qui a des problèmes de sommeil peut bénéficier de l'ingestion de l'épice à travers le thé avant le coucher.
Mais qu'est-ce que cela a à voir avec la perte de poids? C'est que l'un des dommages associés à la mauvaise qualité du sommeil est précisément l'augmentation du poids. L'école de santé publique de Harvard a expliqué qu'un mauvais sommeil est également associé à un tour de taille accru.
Selon le rapport, les femmes qui dorment moins de sept heures par nuit courent plus de risques de prendre du poids que celles qui dorment au moins sept heures chaque nuit.
On pense que cela peut arriver du fait que la privation de sommeil laisse la personne épuisée, l'amenant à ne plus être motivée à manger sainement ou à faire de l'exercice, ou parce que le manque de sommeil peut ralentir le métabolisme et Par conséquent, ralentir également le processus de combustion des calories et des graisses du corps.
En outre, la nutritionniste Jill Corleone a averti qu'une mauvaise nuit de sommeil perturbe les hormones qui contrôlent l'appétit, ce qui peut rendre la personne plus affamée.
Un autre point qui favorise l'affirmation que le thé de noix de muscade est le fait que, surtout en Inde, l'épice est connue pour lutter contre l'anxiété.
Des chercheurs de l'Université de Stanford, aux États-Unis, ont déclaré que consommer 1/3 d'une cuillère à soupe de muscade tous les jours aiderait à soulager les symptômes de la dépression, même si l'effet n'est pas prouvé à 100%.
Cela peut être utile pour ceux qui ont l'habitude de manger des calories supplémentaires à partir des friandises comme un moyen de soulager les moments où les symptômes de l'anxiété et la dépression apparaissent. Puis, une fois qu'elle est capable de contrôler son appétit pour ces aliments, elle gagne un allié dans la lutte contre le gain de poids.
Notez que cela ne dit pas que le thé de noix de muscade guérit l'anxiété ou la dépression, si vous savez que vous souffrez de l'un de ces problèmes, demandez rapidement l'aide d'un médecin spécialisé.
Cependant, ceci n'indique pas que le thé de noix de muscade s'amincit dans tous les cas ou qu'il favorise la perte de poids magique. Les effets indiquent qu'il est possible que la boisson puisse indirectement collaborer avec le processus, mais rien ne garantit que cela se produira réellement.
Pour vous assurer de réussir le processus de perte de poids, il est essentiel de suivre un régime contrôlé, équilibré, sain et nutritif. Pratiquer une activité physique souvent peut également être utile à cet égard car il maximise la combustion des calories.
En outre, tout cela devient efficace et sûr quand il compte sur l'accompagnement de professionnels en tant que nutritionniste et éducateur physique.
Comment faire - recette de thé de noix de muscade
Maintenant que nous avons vu si le thé de muscade slims, apprenons un moyen de préparer la boisson. Donnez seulement un contrôle:
Ingrédients
- ½ noix de muscade;
- 1 l d'eau;
- Miel au goût.
Méthode de préparation:
- Râper la muscade;
- Mettez l'eau dans une casserole et amenez au feu pour faire bouillir;
- Ensuite, éteignez le feu et ajoutez la graine de muscade râpée;
- Couvrez et laissez reposer le mélange pendant trois minutes;
- Ensuite, filtrer le thé à l'aide d'un tamis très fine et servir immédiatement.
L'idéal est de prendre le thé peu de temps après sa préparation (pas nécessairement tout le contenu préparé en même temps), avant que l'oxygène de l'air ne détruise ses composés actifs. Le thé conserve habituellement des substances importantes jusqu'à 24 heures après la préparation, mais après ce temps, les pertes sont considérables.
Assurez-vous également que la noix de muscade que vous utilisez pour préparer votre thé est de bonne qualité, de bonne origine, biologique, bien nettoyée et désinfectée et qu'elle ne contient aucune substance ou produit qui pourrait nuire à votre santé. .
Le soin du thé à la muscade
La limite maximale d'ingestion de noix de muscade recommandée est de deux cuillères à café pour un individu adulte, un contenu qui est à peine atteint dans les recettes qui portent l'ingrédient.
Pourtant, il est bon de savoir que l'ingestion dans de grandes quantités de muscade peut conduire à l'intoxication, des hallucinations, des nausées, des étourdissements, des palpitations, la transpiration et le coma dans les cas graves, a terminé la publication.
Manger une unité entière ou 5 g de l'ingrédient peut apporter des problèmes comme le manque de contrôle du moteur, la dépersonnalisation et les hallucinations visuelles et auditives.
Une dose de six à huit cuillères à café de noix de muscade provoque des vertiges, une sécheresse de la bouche et des battements cardiaques irréguliers alors que la consommation de plus de 12 cuillères à soupe de poudre de muscade ou sous la forme d'huile peut provoquer une intoxication.
Le thé de noix de muscade ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent leur bébé et par les enfants de moins de deux ans.
Avant d'utiliser du thé à la noix de muscade pour traiter une maladie ou un problème de santé, parlez-en d'abord avec votre médecin pour savoir si cela est vraiment sûr et efficace et suivez les autres directives déjà adoptées par lui concernant au problème en question.
Même si vous n'utilisez pas la boisson pour aider à traiter une maladie, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer à la boire pour s'assurer qu'elle ne peut pas causer de dommages au corps. Le conseil est vrai pour tout le monde, en particulier pour les adolescents, les personnes âgées et les personnes qui souffrent d'une forme de maladie ou d'un problème de santé.
Vous devez également parler à votre médecin si vous utilisez un type de médicament pour vous assurer qu'il ne peut pas interagir avec le thé à la noix de muscade.
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