3 recettes Tapioca dans les micro-ondes légères
Tapioca est la recette du moment! Beaucoup sont des athlètes, des gymnastes et des personnes attentionnées qui ont consommé du tapioca comme alternative au pain pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ajouter des remplissages légers peut être une option très délicieuse et saine.
Pour une version plus rapide ou si vous êtes à court de gaz dans la cuisine, vous pouvez faire appel à la tapioca micro-ondes légère et super pratique, dont vous verrez la simple étape ci-dessous. En moins de 2 minutes, vous avez votre tapioca prêt à manger. Il est idéal lorsque vous vous réveillez tard et que vous n'avez pas le temps de préparer quoi que ce soit. Vous pouvez ajouter le remplissage que vous préférez, tant qu'il est léger.
Ensuite, vérifiez les recettes, préparez et appréciez!
1. Tapioca recette dans les micro-ondes légères bananes
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de tapioca tamisé;
- 1 banane hachée;
- cannelle au goût.
Méthode de préparation:
Répartir la pâte de tapioca sur un plat. Prenez 40 secondes au micro-ondes. Ajouter la banane, la cannelle hachée et rouler le tapioca. Là!
2. Tapioca recette dans les micro-ondes légères de poitrine de dinde et de fromage
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de tapioca;
- 1 poitrine de dinde;
- 1 fromage blanc;
- origan au goût.
Méthode de préparation:
Répartir la gomme de tapioca sur un plat faisant un carré. Placez la tranche de fromage et la poitrine de dinde sur le dessus. Prenez au micro-ondes pendant 1 minute. Retirer, plier et servir avec de l'origan!
3. Tapioca recette en micro-ondes lumière simple avec de l'huile d'olive
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de tapioca.
Méthode de préparation:
Tamiser le tapioca et le placer dans un plat ou un plat qui peut aller au micro-ondes. Propager afin qu'il reste même dans le fond. Prenez le micro-ondes pendant 1 minute ou 1, 5 minutes selon la puissance de votre appareil. Si vous aimez l'huile d'olive, mettez un filet d'huile d'olive à travers le tapioca et le sel sera suffisant pour être un délice.
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