Bromelain - Qu'est-ce que c'est, avantages et ce qu'il sert
La bromélaïne est une enzyme présente dans la composition de l'ananas ou commercialisée en tant que supplément, qui est connu comme un agent anti-inflammatoire et anti-gonflement.
- Voir aussi: Avantages de l'ananas - Pour ce qu'il sert et propriétés.
On croit que la substance agit en faisant en sorte que le corps produise des substances qui luttent contre la douleur et l'enflure et qu'elle contient des produits chimiques qui ralentissent la coagulation du sang.
À quoi cela sert - Les avantages associés à la bromélaïne
Maintenant que nous avons vu ce qu'est la bromélaïne, laissez-nous savoir quelques-uns des avantages qui lui ont déjà été attribués:
1. Santé digestive
La bromélaïne est une enzyme qui collabore spécifiquement à la digestion des protéines et a été associée à l'effet d'aider le corps à absorber plus facilement les nutriments et les médicaments.
Une étude réalisée en 2008 par un chercheur de l'Université Duke aux États-Unis, ainsi que trois autres collègues, a suggéré que la bromélaïne réduit l'inflammation du côlon et réduit la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires qui endommagent la muqueuse de l'intestin.
La substance s'est également révélée bénéfique pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux tels que les maladies inflammatoires de l'intestin, la colite ulcéreuse, le cancer du côlon, la constipation, les brûlures d'estomac, la diarrhée et la dyspepsie (difficulté de digestion). Bactéries H. pylori.
Cependant, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser la bromélaïne pour l'une des conditions énumérées dans ce sujet.
2. Allergie et réponses inflammatoires
Une recherche sur la souris publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a indiqué que la bromélaïne diminue la sensibilisation à l'allergie et le développement d'autres réponses inflammatoires affectant les voies respiratoires.
Cela suggère que l'enzyme aide à moduler le système immunitaire. Cependant, notez que l'étude a été faite avec des souris, pas des humains. Donc, avant d'utiliser la bromélaïne à cet égard, assurez-vous de consulter votre médecin.
3. Sinusite (inflammation des sinus ou des sinus paranasaux)
Une étude pilote menée par des chercheurs de l'Université de Cologne en Allemagne a traité 12 patients qui avaient déjà subi une chirurgie des sinus avec de la bromélaïne pendant trois mois.
Résultats: Il y a eu une amélioration du nombre total de symptômes, des résultats de ses rhinoscopies (examen diagnostique de la sinusite), de la qualité de vie globalement améliorée et des effets indésirables non enregistrés.
Parce que la chirurgie peut souvent être inefficace dans le traitement de la chirurgie, la recherche apporte de l'espoir à ceux qui souffrent du problème de façon chronique. Cependant, si vous avez une sinusite, vous devriez en parler à votre médecin avant d'utiliser la bromélaïne.
Aussi parce que toute personne souffrant d'allergie à l'ananas (une condition pour laquelle l'un des symptômes peut être la congestion des sinus - dans les sinus) peut également être allergique à la bromélaïne.
- Voir aussi: Quelle est la différence entre l'allergie et l'intolérance alimentaire?
4. Douleur articulaire
Une autre étude, publiée cette fois dans la revue Alternative Therapies in Health and Medicine, a évalué 42 patients atteints d'arthrose (inflammation articulaire atteignant aussi l'os), qui présentaient une épine dorsale dégénérative ou un problème de douleur. dans les articulations et a reçu des capsules de bromélaïne deux à trois fois par jour.
Les chercheurs ont conclu que la douleur diminuait jusqu'à 60% chez les patients souffrant de douleur aiguë et de plus de 50% chez les participants souffrant de troubles chroniques. Pour les scientifiques, "Bromelain a été montré pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent fournir une alternative plus saine ou un traitement d'appoint pour l'arthrose."
Avant d'utiliser la bromélaïne pour votre cas d'arthrose ou de douleurs articulaires, consultez un médecin.
5. Entorses et foulures
La bromélaïne peut également être utilisée pour favoriser la guérison des entorses et des foulures, en diminuant le gonflement et en favorisant la régénération des tissus.
Si vous avez l'un de ces problèmes, parlez à votre médecin de l'utilisation de bromélaïne pour aider à la récupération avant de recourir à la substance.
6. Flux sanguin
Un autre avantage attribué à la bromélaïne était l'effet de promouvoir un flux sanguin sain en diminuant l'agrégation plaquettaire dans les artères et en réduisant les risques de formation de caillots.
Cela peut aider à réduire les risques de développer l'athérosclérose et d'autres maladies cardiovasculaires.
Prendre soin de bromelain
L'enzyme est considérée comme sûre pour la plupart des gens lorsqu'elle est ingérée en quantités appropriées. Cependant, il peut causer des effets secondaires tels que la diarrhée, l'inconfort intestinal, l'inconfort gastrique et les réactions allergiques, en particulier chez les personnes qui ont déjà un type d'allergie.
Ceux qui ont des allergies à l'ananas, au latex, au blé, au céleri, à la carotte, à la papaïne, au fenouil, au pollen de cyprès ou au pollen de graminées peuvent aussi souffrir d'une réaction allergique à la bromélaïne.
Les symptômes de l'allergie à l'ananas comprennent: difficulté à respirer, démangeaisons sévères, urticaire, constipation, congestion des sinus et choc anaphylactique.
Comme la substance peut augmenter le risque de saignement avant et pendant la chirurgie, il est recommandé de ne pas l'utiliser pendant au moins deux semaines avant la date prévue d'une intervention chirurgicale.
Comme il n'est pas certain que l'utilisation de la bromélaïne soit sans danger pendant la grossesse ou pendant l'allaitement, il est conseillé de l'éviter pendant ces périodes.
Avant d'utiliser un supplément de bromélaïne, consultez un médecin pour vous assurer qu'il est indiqué pour vous, ce qui ne vous fera pas de mal et à quelle dose vous devriez l'utiliser. Évidemment, cette recommandation s'adresse à tout le monde, en particulier aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents, aux personnes âgées ou aux personnes atteintes d'une maladie ou d'un problème de santé.
Il est également important de vérifier auprès de votre fournisseur si la bromélaïne ne peut pas interagir avec un médicament, un supplément ou un produit naturel que vous utilisez.
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