[Vidéo] Avantages du kéfir - Comment prendre, faire et prendre soin [+ Recettes]
Le kéfir est un superaliment qui devient de plus en plus connu. Quels sont les avantages réels de l'inclusion du kéfir dans votre alimentation? Le kéfir peut-il aider à l'alimentation elle-même? Est-ce bon pour ta santé? Avez-vous des contre-indications? Quelle est la meilleure façon de prendre soin et de préparer le kéfir? Et comment prendre pour un maximum de résultats? Regardez la vidéo suivante qui regorge de conseils intéressants:
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7 légères recettes de citrouille douce
Typique de la cuisine brésilienne, le bonbon à la citrouille ne semble pas très amical à première vue pour ceux qui cherchent à garder la forme ou à perdre du poids, puisqu'il présente environ 348 calories pour 100 g. D'un autre côté, si nous prenons en compte la possibilité de faire des substitutions dans les ingrédients des recettes, en réduisant le nombre de calories par portion, vous pouvez penser à inclure le plat savoureux dans les repas, même de temps en temps. En outre, la
Les dangers de la diète de coton - Comment ça marche et les risques
Vous avez peut-être entendu ou entendu parler de divers régimes fous et dangereux là-bas. Mais avez-vous déjà imaginé un programme alimentaire dans lequel vous trempez des cotons-tiges dans des gelées liquides, des smoothies, de la limonade ou du jus d'orange, puis les avalez? Eh bien, nous parlons du régime de coton, qui a été utilisé pendant des années par les modèles comme un moyen de faire face à leurs douleurs de la faim et se sentir rassasié, même sans la consommation de nourriture. Selon ABC News
