9 recettes de jus Detox avec du citron pour perdre du poids

Les jus Detox sont de plus en plus recherchés par les personnes qui cherchent à perdre du poids ou simplement à mener une vie plus saine. Ces jus vous aident à perdre du poids, mais font beaucoup plus que cela. Ils débarrassent le corps de nombreuses toxines et radicaux libres, ouvrant la voie à une vie plus saine. En outre, pour beaucoup de gens, un régime de désintoxication fonctionne comme un rituel: à partir de cela, beaucoup peuvent enfin changer les habitudes alimentaires.

Nous avons sélectionné, à la fin de cet article, 9 recettes de jus de désintoxication au citron pour perdre du poids.

Qu'est-ce qu'un Juice Detox?

Les jus Detox sont des boissons à base de fruits et légumes en général qui ont des propriétés détoxifiantes. Ces jus sont capables de nettoyer le corps, éliminant de nombreuses toxines et des impuretés accumulées au fil du temps.

Il existe de nombreux régimes basés sur ces jus, qui promettent une perte de poids rapide et saine. La vérité, cependant, est que la perte de poids n'est qu'une conséquence d'un meilleur fonctionnement du corps.

En général, les légumes utilisés dans ces jus sont riches en propriétés qui aident la digestion ainsi que le nettoyage du tube digestif, tels que l'abondance des fibres et faible en gras et en sucres. De cette façon, les jus de detox favorisent le bon fonctionnement de l'ensemble du système digestif, agissant très intensément sur le foie et aidant dans sa mission d'éliminer les toxines accumulées dans le corps.

Pourquoi utiliser Juice Detox avec du citron pour perdre du poids?

De tous les ingrédients utilisés dans les jus de detox, le citron est le plus populaire. En fait, de nombreux régimes de désintoxication sont basés uniquement sur le jus de citron. La vérité est que le citron concentre de nombreuses propriétés souhaitables pour une désintoxication pour la perte de poids, de sorte que c'est le centre de ce type de régime:

• Action antiseptique: Le citron combat les bactéries pathogènes dans tout le système digestif, en particulier dans la bouche, empêchant la mauvaise haleine.
• PH équilibré: Bien qu'acide, le citron assure un pH corporel équilibré, facilitant le fonctionnement de tous les organes.
• Fonction digestive: L'acide trouvé dans le citron est semblable aux acides produits par l'estomac. De cette façon, le citron agit comme une aide à la digestion, en supprimant et en empêchant l'accumulation de déchets dans le système digestif.
• Action diurétique: À long terme, le citron contribue à la désintoxication en stimulant l'élimination du liquide dans l'urine. Comme cette élimination est plus rapide, le corps accumule moins de bactéries et de toxines.
• Appétit diminué: La consommation de jus de detox avec du citron provoque une réduction remarquable de l'appétit, ce qui contribue certainement à la perte de poids.

Pourquoi un régime Detox vous aide-t-il à perdre du poids?

Chaque régime de désintoxication peut aider à promouvoir la perte de poids d'une manière spécifique, mais il est possible de souligner les similitudes dans le fonctionnement de tous.

Tout d'abord, de nombreux régimes de désintoxication ne sont que très faibles en calories. De cette façon, lorsque les gens passent plusieurs jours à se nourrir de jus de désintoxication, ils perdent naturellement du poids. Cela peut cependant avoir des conséquences négatives. Passer trop de temps sans d'autres aliments peut entraîner une privation indésirable.

Mais en plus, la désintoxication favorise indirectement la perte de poids. Un corps exempt de toxines a un meilleur fonctionnement hormonal, ce qui va certainement prévenir les déséquilibres et l'accumulation de graisse. Le meilleur fonctionnement du système digestif assure une absorption efficace des nutriments corrects, ainsi que l'élimination correcte de ce qui est inutile et nocif.

De cette façon, il est clair qu'il est possible d'utiliser un régime de désintoxication pour perdre du poids, mais vous devez garder à l'esprit que ce n'est qu'un effet secondaire de changements plus profonds dans la santé du corps entier.

Découvrez ci-dessous 9 recettes de detox de jus de citron que vous pouvez utiliser pour perdre du poids au cours de votre semaine. Ecrivez vos favoris et commencez votre régime de désintoxication!

1. Recette de jus de citron avec de l'eau de chou, de concombre, de pomme et de noix de coco

• Jus de ½ citron
• 1 feuille de chou
• 1 petit morceau de concombre, sans peau et sans graine
• 1 pomme rouge épluchée
• 150 ml d'eau de coco

Battre les ingrédients dans le mélangeur et boire après l'effort et légèrement adoucir si nécessaire.

2. Recette de jus de citron avec thé vert et gingembre

• 100ml de jus de citron
• 200ml de thé vert
• Copeaux de gingembre

Battre les ingrédients dans le mélangeur et boire. Si désiré, il est recommandé de l'adoucir avec du miel ou des édulcorants.

3. Recette pour le jus de citron avec du fruit de la passion

• Jus de 2 citrons
• Jus de 2 fruits de la passion
• 150 ml d'eau filtrée

Battre les ingrédients dans le mélangeur et boire après un édulcorant modéré.

4. Recette de jus de citron avec menthe et chou frisé

• Jus de 2 citrons
• 1 paquet de menthe
• 4 feuilles de chou
• 200 ml d'eau glacée

Séparer les feuilles de chou et la menthe en deux. Puis fouetter les ingrédients dans le mélangeur et boire. Si désiré, il est recommandé de l'adoucir avec du miel ou des édulcorants.

5. Recette de jus de citron avec graines de lin et carottes

• Jus de 2 citrons
• 1 cuillère à soupe de graines de lin broyées
• 4 carottes décortiquées

Battre les ingrédients dans le mélangeur et boire. Il n'est pas recommandé d'adoucir.

6. Recette de jus de citron à l'orange et à la laitue

• Jus d'un citron
• Jus de 2 oranges
• 6 feuilles de laitue
• ½ verre d'eau

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et consommer tout de suite.

7. Recette de jus de citron avec orange, papaye et prune

• Jus d'un citron
• Jus d'une orange
• 1 tranche de papaye
• 5 pruneaux sans graines

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et boire immédiatement.

8. Recette de jus de citron avec carotte, concombre, betterave et menthe

• Jus d'un citron
• 1 carotte
• 1/2 betterave râpée
• 1/2 tasse de menthe
• Copeaux de citron

Battre les ingrédients dans le mélangeur et boire immédiatement.

9. Recette de jus de citron avec tomate, concombre et céleri (jus salé)

• Jus d'un citron
• 1 tomate hachée
• 1/2 concombre avec pelure tranchée
• 1 branche de céleri

Battre les ingrédients dans le mélangeur et assaisonner avec du sel ou du shoyu.

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