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9 recettes de jus de fruits Orange Passion - avantages et comment faire

Les avantages du fruit de la passion vont bien au-delà d'être un simple tranquillisant. C'est un fruit riche en vitamines B, en fer, en phosphore, en calcium, en sodium et en potassium. Il a de faibles calories et des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à combattre diverses maladies dégénératives du corps causées par le vieillissement des cellules, maintient la peau plus hydratée et plus jeune pour plus longtemps.

Sa capacité à agir comme tranquillisant est due aux alcaloïdes et aux flavonoïdes qui agissent directement sur le système nerveux central et agissent comme des analgésiques et des myorelaxants. Ils aident donc à lutter contre l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil. Le fruit de la passion peut être harnaché dans son ensemble, que ce soit les feuilles de thé, le fruit, l'écorce riche en pectine et les graines.

  • Voir plus: Avantages du fruit de la passion - Pour ce qu'il sert et propriétés.

Tout comme le fruit de la passion est connu pour son pouvoir tranquillisant, l'orange est connue pour sa teneur élevée en vitamine C, qui aide à prévenir les maladies en renforçant le système immunitaire. C'est un antioxydant puissant, empêchant ainsi les maladies vasculaires, cardiaques, dégénératives, le cancer et d'autres.

La vitamine C, en plus de renforcer le système immunitaire, favorise également l'absorption du fer provenant des aliments, du collagène et des os. Aide à réduire le stress et la dépression, possède une action dépurative et des propriétés désinfectantes. Il favorise le fonctionnement du système digestif, combat le cholestérol, aide à hydrater la peau et même les amincir.

  • Voir plus: Avantages de l'orange - Pour ce qu'il sert et propriétés.

La combinaison de ces deux fruits peut donc générer un jus d'agrumes très savoureux, améliorer la santé globale du corps et même vous aider à perdre du poids. Que diriez-vous d'expérimenter l'une de ces recettes de jus de fruit de la passion orange que nous séparons ci-dessous?

1. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et au miel

Ingrédients

  • ½ litre de jus d'orange naturel;
  • pulpe de 1 fruit de la passion moyen;
  • miel au goût;
  • glace au goût.

Méthode de préparation:

Pressez les oranges jusqu'à ce que vous obteniez le montant requis. Retirer la pulpe de fruit de la passion avec une cuillère. Passer à travers un tamis pas très fine pour séparer les graines sans perdre la pulpe. Puis battre le jus des oranges avec la pulpe du fruit de la passion, le miel et quelques roches de glace. Servir ensuite glacé!

2. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange

Ingrédients

  • jus de 15 oranges;
  • 1/2 kg de pulpe de fruit de la passion;
  • édulcorant au goût;
  • glace au goût.

Méthode de préparation:

Retirer la pulpe de tous les fruits de la passion, tamiser les graines et battre dans le mélangeur avec le jus des oranges. Sucrer au goût et servir avec de la glace.

3. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et à la menthe

Ingrédients

  • jus de 15 oranges;
  • feuilles de menthe fraîche;
  • 1/2 kg de pulpe de fruit de la passion;
  • édulcorant au goût;
  • glace au goût.

Méthode de préparation:

Retirer la pulpe de tous les fruits de la passion, tamiser dans le tamis pour jeter les graines et battre dans le mélangeur avec le jus des oranges et de la menthe. Sucrer au goût et servir avec de la glace.

4. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et au gingembre

Ingrédients

  • 2 citrons tahitiens coupés en morceaux sans graines et sans écorce;
  • 1 pièce de gingembre râpé frais;
  • 4 pulpe de fruit de la passion;
  • jus de 4 oranges;
  • des glaçons;
  • 1 tasse d'eau gazeuse.

Méthode de préparation:

Avec un punch mélangez les morceaux de citron avec le gingembre râpé dans un bol. Transférer dans un bocal et réserver. Placez la pulpe de fruit de la passion et le jus d'orange dans le mélangeur et appuyez plusieurs fois. Transférer dans le pot et mélanger avec les autres ingrédients. Couvrir d'eau pétillante et servir!

5. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et au citron

Ingrédients

  • ½ tasse de pulpe de fruit de la passion avec des graines;
  • 1 tasse de jus de poire orange
  • ¼ tasse de jus de citron-sicilien;
  • 1 ½ tasse d'eau minérale
  • écorces de 1 citron-sicilien sans la partie blanche;
  • édulcorant au goût;
  • glaçons.

Méthode de préparation:

Mettez la pulpe de fruit de la passion avec les jus d'orange et de citron pressés dans le mélangeur. Bien battre, passer au tamis et verser dans le bol du mélangeur. Ajouter l'eau et le zeste de citron et sucrer au goût. Appuyez à nouveau jusqu'à ce que lisse. Filtrer et servir la crème glacée.

6. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et à la banane

Ingrédients

  • 2 pulpes de fruits de la passion;
  • 1 orange pressée;
  • 1 banane d'argent hachée;
  • 1 verre d'eau filtrée.

Méthode de préparation:

Battre l'orange pressée, l'eau avec la pulpe de fruit de la passion. Tendez à prendre les graines, puis revenez au mélangeur et battez à nouveau avec les bananes hachées. Servir ensuite. Le jus devient plus épais, n'a pas besoin d'adoucir.

7. Recette de jus de fruit de la passion avec orange et carotte

Ingrédients

  • 2 oranges pressées;
  • 1 pulpe de fruit de la passion;
  • 1 carotte, hachée pelée;
  • édulcorant au goût;
  • de la glace pilée au goût;
  • eau filtrée pour aider à frapper.

Méthode de préparation:

Pressez le jus des oranges. Retirer la pulpe de fruit de la passion et passer à travers le tamis pour éliminer les graines. Peler et couper la carotte en petits morceaux. Prenez tout pour battre le blender avec un peu d'eau. Ajouter l'édulcorant et la glace, battre à nouveau et servir.

8. Recette de jus de fruit de la passion à l'orange et au chou frisé

Ingrédients

  • 2 feuilles de beurre haché;
  • 10 grammes de gingembre frais;
  • 2 pulpes de fruits de la passion surgelées;
  • 4 cuillères à soupe d'orange pressée;
  • 600 ml d'eau glacée.

Méthode de préparation:

Désinfectez les ingrédients. Battre la pulpe de fruit de la passion avec l'eau froide, filtrer et réserver. Couper le chou et le placer dans le mélangeur avec le gingembre et bien battre. Cuire et servir sucré si vous le souhaitez.

9. Recette de jus de fruit de la passion avec orange et fraise

Ingrédients

  • 1 pulpe de fruit de la passion;
  • le jus de 2 oranges;
  • 1/2 tasse d'eau glacée;
  • 1 tasse de fraises;
  • édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre la pulpe de fruit de la passion avec le jus d'orange et l'eau. Coe et ensuite frapper à nouveau avec les fraises. Ajouter l'édulcorant au goût et servir.


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