9 avantages de jus Detox pour perdre du poids
L'utilisation de jus de detox pour perdre du poids a beaucoup de sens, surtout dans un monde où tant de régimes sont basés sur des pilules et des shakes. Vous pouvez faire vos propres boissons de désintoxication à la maison en utilisant des ingrédients trouvés dans les supermarchés, et les utiliser pour aider à perdre du poids à long terme.
Il existe des avantages distincts à l'utilisation de jus de detox comme méthode de perte de poids. Ils sont sans stimulant, fabriqués avec des ingrédients naturels, et sont faits pour inclure des fruits et légumes qui aident les gros organes dans le corps. Voici les avantages que vous pouvez vous attendre à recevoir lorsque vous utilisez des jus de désintoxication dans le cadre de votre stratégie de perte de poids.
Voir aussi: Detox Diet Guide - Menu complet et de nombreux conseils
1. Perdre du poids naturellement
Les boissons Detox utilisent des fruits et des légumes de préférence biologiques, de sorte que vous ne pouvez pas être plus naturel que cela.
Au lieu de s'appuyer sur une nourriture spécifique, ou une balle magique pour la perte de poids, les boissons détox utilisent simplement des aliments que nous connaissons depuis des siècles et qui sont bons pour le corps. C'est une approche sensée à la perte de poids, pas seulement une mode.
Si vous n'êtes pas habitué à manger des fruits et des légumes tous les jours, l'utilisation de jus de désintoxication est un excellent moyen de commencer de nouvelles habitudes. Cela les rend plus faciles à manger et à digérer, et même lorsque vous avez terminé la désintoxication, vous pouvez continuer à le prendre lorsque vous avez besoin d'énergie.
Clé de la perte de poids saine: Au lieu d'utiliser une pilule ou un extrait d'herbes, vous pouvez nourrir votre corps avec des jus de désintoxication et cesser d'ingérer des aliments malsains.
2. Perdre du poids sans exercice
Vous avez probablement vu des pilules pour maigrir avec des annonces comme "pas besoin d'exercice" mais avec les boissons detox, c'est vrai. En fait, si vous les utilisez dans le cadre d'un programme de désintoxication, vous voudrez probablement limiter la quantité d'exercice jusqu'à la fin.
C'est parce que vous allez restreindre vos calories, de sorte que vous ne voulez pas forcer votre corps à vous pousser trop fort. Vous pouvez faire une promenade légère mais vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice tout en prenant les jus de désintoxication.
Bien sûr, avec la version plus légère et plus énergique de vous qui résulte des jus de désintoxication, vous trouverez probablement que vous voulez faire de l'exercice plus souvent.
Clé de la perte de poids saine: Il n'y a pas de pilule magique qui vous aidera à perdre du poids sans forcer, mais les jus de désintoxication ne vous obligent pas à faire des exercices extrêmes ou courir un marathon pour perdre du poids.
3. Libérer le corps des déchets excédentaires
Les jus Detox agissent comme diurétiques, ce qui vous permet d'éliminer du corps tout poids de liquide accumulé, tout excès de sodium et tout déchet non éliminé.
Les fruits, légumes, herbes et autres ingrédients des boissons Detox ont été sélectionnés pour leur capacité à aider leurs organes et systèmes à se débarrasser des toxines accumulées. Puisque ces boissons contiennent beaucoup d'eau, vous pouvez les éliminer plus facilement.
Un système digestif et urinaire paresseux peut laisser plusieurs déchets accumulés dans le corps, entraînant une sensation de léthargie, rendant plus difficile de se sentir motivé pour se lever et bouger.
Clé de la perte de poids saine: Commencez un programme de perte de poids sans détoxifier avant qu'il ne laisse des toxines stockées dans le corps, rendant plus difficile pour vous de continuer vos changements.Retirez de zéro en utilisant des jus de désintoxication et un programme de désintoxication avant de commencer nouveau style de vie.
4. Accélérer le métabolisme
Alors qu'ils disent que faire un programme de désintoxication ralentit votre métabolisme, si vous le faites correctement, les jus de désintoxication devraient aider à accélérer un métabolisme lent. C'est parce que les organes responsables de votre métabolisme recevront une dose de vitamines et de nutriments pour les aider à mieux fonctionner.
Certains programmes de désintoxication sont très extrêmes et vous obligent à rester des jours ou même des semaines sans manger des aliments solides. L'utilisation de jus de detox pour perdre du poids ne doit pas être confondue avec ce type de désintoxication.
Certaines des compagnies de boissons de désintoxication les plus populaires offrent leur programme complet de désintoxication, et offrent des jus et des boissons que vous buvez sur quelques jours et à certains moments.
Clé de la perte de poids saine: Avec vos systèmes digestifs, immunitaires et nerveux fonctionnant mieux avec des boissons de désintoxication pleines de vitamines et de minéraux et votre métabolisme devrait s'améliorer naturellement.
5. Remettre le système digestif sur les rails
Si vous avez remarqué que votre système digestif a des problèmes, que ce soit la constipation, la diarrhée, l'estomac irrité, les spasmes dans le côlon, ou tout autre trouble digestif, les jus de désintoxication peuvent aider de plusieurs façons.
Peut-être le facteur le plus important est qu'ils donnent à votre système digestif les nutriments qu'il n'a pas obtenus à cause d'une mauvaise alimentation et de mauvais choix alimentaires. Le remplir avec des vitamines et des minéraux tout en lui donnant une pause alimentation normale est un grand pas en avant.
Les jus Detox sont très bénéfiques pour le foie, en particulier ceux qui ont été spécialement conçus pour aider le foie. Le foie joue un grand rôle dans votre système digestif, même s'il ne lui ressemble pas. Faire fonctionner votre foie de la bonne façon est une excellente étape pour avoir une expérience réussie avec la perte de poids.
Clé de la perte de poids saine: Un système digestif qui ne fonctionne pas à pleine vapeur aura un effet dissuasif sur tout plan de perte de poids. Corrigez ceci avant de commencer un programme de régime.
6. Fournit le scénario pour une alimentation plus saine
Vous pouvez utiliser des jus de detox pour mincir et séparer votre ancienne façon de vivre de votre nouveau. Souvent, le corps rejettera de nouveaux changements et les vieilles habitudes ramèneront votre ancienne nourriture. Mettre une barrière psychologique entre l'ancien et le nouveau peut être très utile dans la quête d'une alimentation saine.
Sur le plan physique, c'est un moyen pour votre corps non seulement d'obtenir ce dont il a besoin, mais aussi d'obtenir un relâchement de toutes les choses dont il n'a pas besoin. Les boissons Detox remplaceront toutes les boissons sucrées, et tout bon programme de désintoxication vous fera vous abstenir d'aliments préparés avec des ingrédients inconnus, en optant pour des aliments crus et entiers.
Vous ne devez pas aller à l'extrême lors de l'utilisation de jus de detox, même un detox de deux ou trois jours aidera à établir de nouvelles habitudes pour toute une vie.
La clé de la perte de poids saine: Les boissons désintoxiques sont la base sur laquelle vous pouvez construire et vous aider à laisser aller votre ancienne façon de penser à la nourriture.
7. améliore la fonction hépatique
Assurez-vous d'inclure des ingrédients bénéfiques pour le foie dans vos boissons détox. Le foie est l'organe le plus important pour la perte de poids, car il aide tous les autres organes à mieux fonctionner.
Vous pouvez trouver des boissons détox qui ont été créées pour aider le foie à mieux fonctionner, et puisque votre travail consiste à éliminer les toxines des aliments et des boissons que nous consommons et à libérer les sucs digestifs pour digérer les aliments, vous ne pouvez pas vous tromper en investissant pour vous aider à mieux travailler.
La raison pour laquelle le foie a besoin d'aide est parce que notre monde moderne est plein de choses qui rendent difficile le fonctionnement du foie. L'alcool, les aliments gras, les boissons contenant de la caféine et les boissons gazeuses, ainsi que de nombreux autres produits, contaminent le foie, ce qui diminue votre capacité de fonctionner normalement.
La clé de la perte de poids saine: N'oubliez pas le foie lorsque vous essayez de perdre du poids, ou ce sera comme si vous essayiez de nager contre le courant, et vous travaillerez contre vous-même tout le temps.
8. améliore la fonction du côlon
La fibre supplémentaire que contiennent la plupart des boissons détox aidera votre côlon à mieux fonctionner, et c'est une partie très importante de la perte de poids.
Un régime complet d'aliments transformés, frits ou prêts à l'emploi aura pour résultat un côlon qui a du mal à atteindre les aliments qui sont étrangers au corps. Un côlon sain nécessite de nombreux fruits et légumes consommés chaque jour, ce que malheureusement la plupart d'entre nous ne font pas.
Alors que les boissons désintoxiquantes ne sont pas un remède contre ce qui afflige votre côlon, elles peuvent vous aider à vous débarrasser des déchets accumulés et vous mettre sur la voie d'un meilleur fonctionnement.
Clé de la perte de poids saine: Un côlon malsain entravera la perte de poids, il est donc sage de prendre des mesures pour le rendre plus sain et plus propre qu'avant d'entreprendre un programme de perte de poids. Vous aurez plus de chances de réussir à long terme et ne serez pas frustré à court terme.
9. Augmente les chances de perte de poids à long terme
L'utilisation de boissons désintoxiquantes n'est pas un régime rapide, mais une façon de donner au corps ce qu'il veut, tout en apportant une alimentation régulière.
La plupart des régimes que vous voyez à la télévision ou dans d'autres médias sont généralement étiquetés à la mode car ils ne sont pas durables à long terme. L'utilisation de boissons désintoxiquantes peut vous aider à prendre l'habitude de consommer tous les jours des aliments et peut même être utilisée comme désintoxication quotidienne.
Lorsque vous choisissez les boissons Detox à utiliser, choisissez celles qui vous concernent. Écoutez votre corps. Vous saurez souvent intuitivement lequel utiliser parce que vous avez éprouvé des problèmes dans un domaine ou plus que ces boissons peuvent assaisonner.
Clé de la perte de poids saine: La perte de poids ne compte que si vous ne reprenez pas de poids, et l'utilisation de boissons détox dans le cadre d'un programme de désintoxication ou comme une forme constante d'entretien peut augmenter vos chances de rester à votre poids idéal.
6 avantages de la racine d'ortie - Ce qu'elle est et pourboires
Aussi connu sous les noms d'urtigão, d'ortie, d'ortie ou d'ortigão, l'ortie est une plante médicinale facile à trouver dans les régions à climat tempéré. Il est connu pour ses propriétés diurétiques, astringentes, antiséborrhéiques, antioxydantes, hypoglycémiques, revitalisantes, tonifiantes pour les cheveux, anti-inflammatoires, anti-allergiques, analgésiques et stimulant l'appétit. A quoi sert-il
L'acrylamide dans les aliments - Ce que c'est, la toxicité, les risques et les pourboires
Avez-vous entendu parler de l'acrylamide? L'acrylamide est un produit chimique qui soulève encore beaucoup de doutes dans le monde scientifique. Malgré les tests déjà effectués dans les laboratoires, il n'est pas possible de dire avec certitude quels sont les effets de l'acrylamide dans les aliments pour notre santé. On s
