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4 grandes erreurs lors d'un régime

Lorsque les gens cherchent à perdre du poids, ils veulent faire un régime qui fonctionne et perdre beaucoup de kilos rapidement. Cette première impulsion pour changer les habitudes est très bonne et fondamentale pour générer le changement.

Il s'avère que seule la volonté initiale n'est pas suffisante. Et même pour ceux qui peuvent persister dans le régime, il n'y aura pas de résultats satisfaisants quand il y a des erreurs critiques dans le processus.

Aujourd'hui, je vais vous raconter quelques-unes des erreurs que beaucoup de gens font en essayant de perdre du poids pour ne pas tomber dedans non plus.

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