10 recettes de jus Detox avec de l'eau de noix de coco pour perdre du poids
Prendre un jus de désintoxication peut être idéal pour ceux qui veulent se débarrasser des toxines du corps, sans parler du fait qu'il peut aussi être un allié pour perdre du poids. Il existe plusieurs façons de préparer le jus de désintoxication avec différents ingrédients clés, et l'un des meilleurs est l'eau de coco, qui est naturelle, saine et apporte plus de satiété.
Ci-dessous vous trouverez des recettes de jus de désintoxication avec de l'eau de noix de coco avec du chou, fraise, orange, pomme, pastèque, raisin, gingembre et autres ingrédients délicieux et nutritifs. Pour édulcorer, utilisez du miel ou un édulcorant si nécessaire, car selon le fruit utilisé dans la préparation, le jus est déjà sucré naturellement. Entraînez-vous et laissez votre palais s'habituer à la saveur naturelle du fruit. Suivez les recettes ci-dessous!
1. Recette pour le jus de désintoxication à l'eau de coco et au chou frisé
Ingrédients
- 2 tasses d'eau de coco;
- 2 feuilles de chou sans la tige;
- 2 tasses de thé à la fraise;
- jus de 3 oranges.
Méthode de préparation:
Laver le chou et les fraises. Mettre l'eau de noix de coco dans des formes de glace et porter au congélateur jusqu'à ce qu'il forme des glaçons. Dans le mélangeur battre les feuilles de chou, les restes d'eau de noix de coco, les fraises et les oranges. Servir avec des cubes d'eau de coco.
2. Recette pour le jus de detox avec de l'eau de noix de coco et du raisin
Ingrédients
- 1 verre d'eau de coco;
- 5 raisins verts sans graines;
- glaçons au goût.
Méthode de préparation:
Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur, y compris la glace si votre mélangeur tient et fouetter tout jusqu'à ce qu'il soit homogène et mousseux. Servir
3. Recette de jus de désintoxication à l'eau de coco, au gingembre et au citron
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1 cuillère à soupe de gingembre;
- 2 cuillères à soupe de jus de citron;
- 3 gouttes de poivre;
- 300 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Séparer les flocons de gingembre pelés. Laver les feuilles de chou et mépriser les tiges. Apportez les ingrédients au mélangeur, battez tout en ajoutant du citron et du poivre. Sucre à goûter et servir.
4. Recette pour le jus de désintoxication avec de l'eau de coco et du chia
Ingrédients
- 1/2 tasse de thé à la fraise;
- 1 cuillère à soupe de graines de chia;
- 2 tasses de thé à l'eau de coco;
- glaçons au goût.
Méthode de préparation:
Séparer tous les ingrédients et ajouter dans le mélangeur. Battre jusqu'à consistance lisse, servir glacé.
5. Recette pour le jus de detox avec de l'eau de coco et de l'ananas
Ingrédients
- 2 tranches d'ananas;
- 1 pruneau noir sec;
- 3 feuilles de menthe;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 1 verre d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Commencez par hydrater la prune dans un verre d'eau et refroidir légèrement pendant 8 heures. Après ce temps, battre la prune dans le mélangeur avec l'ananas épluché, les feuilles de menthe, l'eau de noix de coco et les graines de lin. Servir ensuite.
6. Recette pour le jus de detox avec de l'eau de noix de coco et des baies de goji
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de betterave crue;
- 1 cuillère à soupe de baie de goji;
- 1 cuillère à soupe de fraises;
- 150 ml d'eau ou d'eau de coco;
- 50 ml de jus d'orange.
Méthode de préparation:
La préparation du jus est très simple. Râper les betteraves ou les couper en petits morceaux. Hacher les fraises. Ajouter les ingrédients dans le mélangeur. Battre tout et servir.
7. Recette pour le jus de detox avec de l'eau de coco et de la tomate
Ingrédients
- 200 ml de jus de tomate concentré;
- 25 ml de jus de citron;
- l'eau de noix de coco;
- flocons de gingembre.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients et boire après. Le gingembre aide à accélérer le métabolisme mais est facultatif dans la recette.
8. Recette pour le jus de detox avec de l'eau de coco et de la pastèque
Ingrédients
- 3 tranches de pastèque;
- l'eau de noix de coco à mélanger;
- 1 cuillère à café de graines de lin.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et boire sans effort. Pas besoin d'adoucir.
9. Recette de jus de désintoxication avec de l'eau de noix de coco et de la carotte
Ingrédients
- 1 pomme
- 2 oranges;
- 4 carottes pelées;
- l'eau de noix de coco à frapper.
Méthode de préparation:
Hacher les pommes avec la coque et épépiner, battre ensemble les oranges pressées, les carottes et l'eau de coco. Servir froid et concentré.
10. Recette de jus de Detox avec de l'eau de noix de coco et de fruit de la passion
Ingrédients
- 150 ml d'eau de coco;
- 2 jus de citrons;
- 2 pulpes de fruits de la passion;
- 1/2 tasse de chou haché.
Méthode de préparation:
Mettez les pulpes de fruit de la passion sans graines ou épluchez dans le mélangeur. Battre avec le jus des citrons, le chou lavé et haché et l'eau de noix de coco. Battre tout et servir avec des glaçons. Si vous en avez besoin, adoucissez-le avec du miel.
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