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10 recettes de boissons à faible teneur en glucides

Autant que vous suivez un régime restrictif en calories et en glucides, vous n'avez pas besoin de partir pour en profiter une fois ou l'autre et siroter un verre. Il y a certaines boissons à faible teneur en glucides que vous pouvez préparer à la maison qui correspondent à votre régime alimentaire et qui sont très faciles à préparer.

Ces boissons à faible teneur en glucides peuvent être idéales pour servir des barbecues, des fêtes et des rassemblements dans votre maison ou pour boire au bord de la piscine par une journée ensoleillée. Si vous sortez pour la fête ou l'happy hour, cherchez certaines de ces options. Évitez de boire de la bière, qui contient une teneur élevée en hydrates de carbone.

Ensuite, consultez les recettes pour les boissons à faible teneur en glucides, une bonne préparation et un bon appétit!

1. Recette de boisson faible en glucides avec tonique

Ingrédients

  • 1 dose de vodka
  • 1 1/2 dose de régime d'eau tonique;
  • 1/2 citron;
  • 2 glaçons

Méthode de préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un shaker et agiter jusqu'à ce que les ingrédients soient mélangés. Servir dans un bol décoré avec une tranche de citron.

2. Recette de boisson faible en glucides avec de l'eau de coco

Ingrédients

  • 2 doses de vodka;
  • 2 doses d'eau de coco;
  • 1 tranche de citron;
  • glaçons au goût.

Méthode de préparation:

Dans un verre, placez la glace au goût et versez les garnitures de vodka, d'eau de coco et de citron. Servir!

3. Recette de boisson faible en glucides avec de la crème sure

Ingrédients

  • 2 doses de vodka;
  • 3 cuillères à soupe de crème sure;
  • glaçons au goût.

Méthode de préparation:

Mettez tous les ingrédients dans un shaker et battez-le très bien. Servir!

4. Recette de boisson faible en glucides avec du lait de coco

Ingrédients

  • 2 doses de vodka;
  • 2 portions de jus de fruit de la passion;
  • 1/2 jus de citron;
  • 3 cuillères à soupe de lait de coco;
  • glace au goût.

Méthode de préparation:

Mettre la vodka et le lait de coco dans le shaker et bien agiter. Puis verser dans un verre et ajouter le reste des ingrédients. Servir avec un glaçon.

5. Recette de boisson aux fraises faible en glucides

Ingrédients

  • 1 boîte de crème sure;
  • ½ tasse d'eau;
  • 3 tasses de fraises hachées;
  • des glaçons au goût;
  • 3 portions de vodka.

Mode de préparation

Battre au mixeur la crème, l'eau et les fraises. Ensuite, ajoutez des glaçons et le mode pulsé quelques fois juste pour le rendre crémeux et briser la glace. Ajouter la vodka, fouetter et servir dans un bol.

6. Recette de boisson à faible teneur en glucides de noix de coco

Ingrédients

  • 200 ml de lait de coco;
  • 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée sans sucre;
  • 2 doses de vodka;
  • édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre tout dans le mélangeur jusqu'à obtenir une boisson homogène ou pendant 3 minutes. Ajouter dans un bol et servir avec de la glace.

7. Recette de boisson faible en glucides avec de la tequila

Ingrédients

  • 1 portion de tequila;
  • 1 dose de bleu de Curaçao;
  • 1/2 jus de citron;
  • une pincée de sel;
  • glaçons.

Méthode de préparation:

Ajouter la glace dans le verre et arroser avec le citron, la tequila cicatrisée et mettre du sel sur le bord. Servir ensuite.

8. Recette pour boisson à faible teneur en glucides kiwi

Ingrédients

  • 3 kiwis hachés sans coque;
  • 2 doses de vodka;
  • 2 doses d'eau;
  • crème au goût;
  • 1 feuille de menthe;
  • des glaçons au goût;
  • édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Mélanger le fruit avec de l'eau, de la vodka, de la crème sure, de la menthe, de la glace et de l'édulcorant. Battre tout dans le mélangeur jusqu'à obtenir un mélange vert crémeux. Servir avec de la glace.

9. Recette de boisson à l'ananas à faible teneur en glucides

Ingrédients

  • 1 tasse de thé d'ananas haché;
  • 1/2 tasse d'eau filtrée;
  • 1 dose de vodka
  • 4 cuillères à soupe de crème sure;
  • des glaçons au goût;
  • édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et bien mélanger. Servir la crème glacée dans une tasse ou un verre.

10. Recette faible en glucides

Ingrédients

  • 1 dose de rhum au rhum;
  • 1 coke zéro cola;
  • 1 citron en tranches;
  • glaçons au goût.

Méthode de préparation:

Dans un grand verre, placez le rhum, le citron et la glace. Arroser avec le coke et servir immédiatement.


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