Des Articles Sur La Condition Physique Et Le Corps Humain

10 recettes pour Cocada Light

Cocada est une recette d'Afrique, mais a gagné le territoire brésilien pendant de nombreuses années, puisque les Africains ont été amenés comme esclaves au Brésil et sont allés au quartier des esclaves pour préparer la délicatesse avec les ingrédients des plantations de canne à sucre.

Le bonbon est fait avec de la noix de coco râpée, mais de nos jours il y a les versions crémeuses, avec des fruits de la passion, du chocolat et d'autres variations de saveurs et d'essences que l'imagination permet. Ne pas exagérer les calories, qui dans la version originale sont vraiment élevés, rencontrer quelques recettes de noix de coco légères à préparer à la maison. Profitez de votre repas!

1. Recette pour la crème légère de noix de coco

Ingrédients

2 tasses de thé de coco râpé non sucré;
2 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
1 tasse d'édulcorant;
100 ml de lait de coco léger;
Bâton de cannelle;
Oeillets au goût.

Méthode de préparation:

Dans une casserole profonde, ajouter le lait de coco, dissoudre l'amidon et bien mélanger. Puis ajouter les autres ingrédients un par un et porter à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que le lait diminue le volume et gagne une consistance crémeuse. Retirer du feu, disposer dans un réfractaire, saupoudrer de cannelle sur le dessus et servir chaud ou froid.

2. Recette pour la noix de coco légère sèche

Ingrédients

1 tasse de noix de coco fraîche râpée;
2 clair;
2 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire.

Méthode de préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Faire des boulettes avec cette pâte jusqu'à la fin, disposer sur une plaque à pâtisserie graissée côte à côte. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit doré. Astuce: si la pâte ne lie pas pour former les points ajouter plus léger.

3. Recette de noix de coco légère aux noix

Ingrédients

1 tasse de noix de coco fraîche râpée;
2 clair;
½ tasse de noix en copeaux;
2 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire.

Méthode de préparation:

4. Recette de noix de coco légère aux amandes

Ingrédients

1 tasse de noix de coco fraîche râpée;
2 clair;
½ tasse d'amandes en éclats;
2 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire.

Méthode de préparation:

5. Recette de noix de coco légère avec du miel

Ingrédients

1 tasse de noix de coco fraîche râpée;
2 clair;
10 cuillères à soupe de miel.

Méthode de préparation:

6. Recette légère de noix de coco pour le fruit de la passion

Ingrédients

250 grammes de noix de coco fraîche râpée;
100 grammes de pulpe de fruit de la passion;
8 cuillères à soupe de sucre brun;
250 grammes de lait condensé léger.

Méthode de préparation:

Dans une casserole profonde ajouter les ingrédients un par un et porter à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange réduise le volume et gagne une consistance crémeuse. Retirer du feu, laisser refroidir. Faire les billes et disposer dans un réfractaire graissé avec de la crème végétale et de la lumière pour cuire au four préchauffé moyen pendant 5 à 10 minutes. Servir froid. Il peut être stocké dans un récipient fermé dans le réfrigérateur.

7. Recette de noix de coco légère avec du lait condensé

Ingrédients

1 boîte de lumière de lait condensé;
1 et 1/2 tasse de lait écrémé;
100 g de noix de coco râpée fraîche;
1 bâton de cannelle.

Méthode de préparation:

Dans une casserole profonde, ajouter les ingrédients un par un et porter à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que le lait diminue le volume et gagne une consistance crémeuse. Retirer du feu, disposer dans un réfractaire, saupoudrer de cannelle en poudre et servir chaud ou froid.

8. Recette pour la noix de coco légère de chocolat

Ingrédients

2 tasses de thé de coco râpé non sucré;
2 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
1 tasse d'édulcorant;
100 ml de lait de coco léger;
2 cuillères à soupe de poudre de cacao.

Méthode de préparation:

9. Recette de noix de coco légère au citron

Ingrédients

2 tasses de thé de coco râpé non sucré;
2 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
le zeste de 1 citron;
1 tasse d'édulcorant;
100 ml de lait de coco léger;
Bâton de cannelle;
Oeillets au goût.

Méthode de préparation:

10. Recette de noix de coco légère à l'orange

Ingrédients

2 tasses de thé de coco râpé non sucré;
2 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
Des lambeaux de 1 orange;
1 tasse d'édulcorant;
100 ml de lait de coco léger;
Bâton de cannelle;
Oeillets au goût.

Méthode de préparation:

Les fruits secs sont-ils sains ou pas?

Oui, les fruits secs - y compris les abricots, les raisins secs, les figues et les pruneaux - sont de petits «emballages» de taille, extrêmement nutritifs en retour. La raison en est que les nutriments et les fibres deviennent plus concentrés lorsque l'eau est retirée du fruit. À titre de comparaison, une demi-tasse d'abricot séché a 4, 7 grammes de fibres, mais la même quantité de tranches d'abricot frais a 1, 6 grammes de fibres. Les noix

(Diet)

10 recettes de soupe légère tapioca

Tout le monde connaît déjà les avantages du tapioca, mais il est difficile de s'en souvenir. Cette nourriture qui est consommée dans le nord et le nord-est du Brésil est depuis longtemps tombée dans le goût de la population des autres états pour être très nutritif et ne pas contenir de gluten. Cette no

(Diet)