La protéine de lactosérum probiotique est-elle bonne? Quoi acheter?

Probiotica est une société fondée en 1986 qui opère dans le segment des compléments alimentaires et se présente comme le leader dans le secteur en Amérique latine.

Elle soutient des athlètes comme Alex dos Anjos, Arnold Classic champion 2013, Diogo Montenegro, champion d'Arnold Classic Madrid 2014, Juliana Malacarne, champion Olympia Weekend en 2014 et 2015, et Sayuri Torres, Arnold Classic Brésil champion 2015 .

Parmi les différents compléments produits et vendus par la marque, on trouve Whey Protein, protéine extraite du lactosérum. Mais les probiotiques de protéine de lactosérum sont-ils bons? Et comment savoir lequel acheter?

Les modèles probiotiques de protéines de lactosérum

Avant de décider si les probiotiques de protéines de lactosérum sont bons, il est important de savoir qu'il existe plusieurs modèles du supplément dans la lignée de la marque. La liste comprend:

• Pure Whey Noir;
• Isoler 100% de lactosérum;
• 5 protéines de lactosérum;
• 3 Protéine de lactosérum;
• Whey Pro2 hydrolysé;
• Iso Pro Whey;
• 100% de lactosérum pur;
• Protéine de lactosérum pro;
• Hiper Whey;
• Whey Micellar.

Pour savoir quel est le meilleur à utiliser dans chaque situation ou quel modèle est le plus approprié pour chaque profil de consommateur, faites-nous savoir un peu mieux chacun des produits énumérés ci-dessus:

- Pure Whey Noir

Il est disponible en paquets de 900 g et 2 kg, aux saveurs de fraise et de vanille. C'est un shake protéiné composé de concentré de lactosérum et isolé, avec 24 g de protéines dans chaque portion de 30 g et une forte concentration de BCAA, les acides aminés dits à chaîne ramifiée.

Le produit a de faibles teneurs de 0, 9 g à 1, 2 g de matières grasses et de 2, 4 g à 2, 7 g de glucides par portion. C'est un supplément à absorption rapide, sans gluten, mais composé de dérivés de lait et de soja. Parmi ses avantages promis sont la plus grande absorption des nutriments et une saveur distincte.

- Isoler 100% de lactosérum

C'est le probiotique de protéine de lactosérum seul, c'est-à-dire une version de lactosérum qui doit présenter au moins 90% de protéines, avoir de faibles graisses, lactose, cholestérol et hydrates de carbone et absorber plus rapidement que le concentré de lactosérum. Disponible dans les saveurs d'orange, de raisin et de limonade, le supplément fournit 31 g de protéine par portion et est une source de 20 vitamines et minéraux.

- 5 protéines de lactosérum

Disponible dans les saveurs de fraise, de vanille et de chocolat, le produit se compose d'un mélange de cinq protéines de petit-lait: concentré de protéines de lactosérum microfiltrées, protéines isolées de lactosérum, protéines de lactosérum hydrolysées, isolats de protéines de lactosérum lactosérum microfiltré et protéine de lactosérum concentrée.

La 5 Whey Protein promet l'apport de protéines de haute valeur biologique, présentant une teneur en protéines de 80% à 95%, et d'acides aminés avec une prédominance pour les BCAAs.

- 3 protéines de lactosérum

C'est aussi un mélange de différentes formes de lactosérum et apporte la protéine de lactosérum concentrée, la protéine isolée du lactosérum de lait microfiltré et la protéine de lactosérum hydrolysée. Chaque portion de 32 g contient 24 g de protéines, 1, 9 g à 2, 1 g de matières grasses et 3, 3 g à 3, 8 g de glucides. Le produit est disponible dans les saveurs vanille, chocolat et fraise et promet également d'apporter une forte concentration en acides aminés.

- Whey Pro2 hydrolysé

Selon Probiotica, ce produit se compose de plus de 85% de protéines isolées hydrolysées à partir de lactosérum et fournit une haute digestibilité, ainsi qu'un taux d'absorption élevé. Il peut être trouvé dans les saveurs de chocolat et de vanille.

- Iso Pro Whey

Il est basé sur des protéines de lactosérum isolées, obtenues par le procédé de microfiltration du lactosérum, qui résulte en un produit à haute concentration protéique avec des teneurs en matières grasses et en lactose faibles. Il a des vitamines et des minéraux, fournissant environ 50% de la recommandation quotidienne de ces micronutriments par portion.

Iso Pro Whey est instantané, donc vous pouvez le préparer en le mélangeant avec une cuillère, d'une manière rapide et pratique. Il peut être consommé après l'entraînement ou à n'importe quel moment de la journée.

- 100% de lactosérum pur

C'est le probiotique concentré de protéine de lactosérum, c'est-à-dire un produit qui subit un processus de filtration simple, a une digestion plus lente par rapport à l'isolat et hydrolyse et n'a pas totalement éliminé tout le lactose et la graisse du lait. Selon la société, son produit a une forte concentration en acides aminés, en particulier les BCAAs, a 23 g de protéines tous les 30 g et peut être acheté dans les versions sans saveur, vanille, chocolat et fraise.

• Voir plus: 100% Pure Probiotics Whey est bon?

- Pro Whey Protéine

C'est un mélange de protéines de lactosérum, de maltodextrine, d'hydrates de carbone à absorption lente et de maïs cireux, un glucide à digestion rapide. L'objectif est de servir les consommateurs qui veulent ou doivent inclure des protéines de haute valeur biologique et des hydrates de carbone pour se nourrir. Le produit contient 12 g de protéines et entre 9, 7 g et 11 g de glucides dans chaque portion de 25 g. Il peut être trouvé dans les saveurs de fraise et de banane, de chocolat, de vanille et de fraise.

- Salut Whey

C'est un autre modèle de concentré de lactosérum fabriqué par Probiotics, avec la promesse d'être une protéine à absorption rapide, le produit contient 24 g de protéines et 10 g à 11 g de glucides par dose de 40 g. Disponible dans les saveurs de chocolat, de vanille et de fraise.

- Whey Micellaire

Un lactosérum micellaire est celui qui a un temps d'absorption plus long que le lactosérum conventionnel et est un complément classé entre la protéine de lactosérum et la caséine. Le lactosérum micellaire de probiotiques apporte sa formule de protéines de lactosérum, de caséine micellaire et de glucides, entraînant une libération progressive d'acides aminés dans les muscles.

Il peut être trouvé dans les saveurs de fraise, de vanille et de chocolat et fournit 18 g de protéines et entre 8, 1 g et 8, 6 g de glucides dans chaque portion de 30 g.

La protéine de lactosérum probiotique est-elle bonne? Lequel acheter?

Avant de savoir quelle protéine de lactosérum probiotique acheter, il est important de savoir que chaque modèle de produit est le plus approprié pour chaque moment et le profil de l'utilisateur. Par exemple, ceux qui veulent une protéine d'absorption plus lente et plus progressive feront certainement mieux avec le lactosérum micellaire.

• Voir plus: Quelle est la meilleure protéine de lactosérum pour votre objectif?

D'autre part, celui qui commence dans le monde de la supplémentation est généralement conseillé de commencer à utiliser avec les versions concentrées de lactosérum. Les intolérants au lactose sont les mieux adaptés aux hydrolysats et isolats de lactosérum, qui devraient apporter de faibles niveaux de lactose (vérifiez toujours l'emballage et confirmez avec votre médecin avant d'utiliser le produit pour être sûr).

Les versions hydrolysées et isolées servent également les périodes dans lesquelles une digestion rapide des protéines, telle que la post-formation, est souhaitée. Il existe même un mélange de protéines de lactosérum et d'hydrates de carbone, ce qui peut être utile pour les personnes qui veulent augmenter à la fois leur apport en protéines et en glucides.

Autrement dit, nous ne pouvons pas définir un meilleur produit parmi le lactosérum fabriqué par Probiotics. Chacun est plus adapté à une situation. Donc, si vous avez des questions, demandez à votre entraîneur personnel et nutritionniste de savoir lequel acheter. Ces professionnels connaissent votre profil et vos besoins et peuvent vous guider.

Mais le probiotique de protéine de lactalbumine est-il vraiment bon et remplit-il toujours ce qu'il promet? Pour avoir une idée à ce sujet, nous avons regardé les commentaires sur la marque sur internet.

Un point contre la qualité de la marque est un rapport de laboratoire, demandé par Felix Bonfim, qui a montré que l'information contenue dans l'emballage n'était pas la même que celle trouvée dans le supplément par analyse.

Le document a montré qu'un produit qui promettait d'apporter 2, 3 g de glucides et 23 g de protéines par portion contenait en réalité 8, 75 g de glucides et 18, 1 g de protéines par portion. Cependant, il est important de souligner qu'une telle récompense n'est pas si récente: l'analyse en question a été faite en 2013.

Dans un forum de discussion sur Internet, alors qu'un internaute a déclaré que la marque Probiotica n'est pas très bonne parce que c'est une marque brésilienne, un autre utilisateur a déclaré avoir utilisé un supplément du fabricant et ne l'a pas regretté.

La protéine de lactosérum isolée des probiotiques a été examinée par d'autres blogs. On a bien évalué le produit dans des catégories telles que le coût et le bénéfice, l'efficacité, le goût, le fait de bien mélanger, la résistance et la reconstruction musculaire.

Cependant, il n'a pas été bien évalué par la publication dans les catégories de la force musculaire et l'augmentation de la pompe, qui est l'augmentation de la concentration sanguine dans le muscle entraîné et est considéré par certains comme un signe que l'entraînement était efficace.

Pour vous sentir plus en sécurité lors de l'achat de votre probiotique Whey Protein ou de toute autre marque, demandez toujours conseil à votre entraîneur personnel et nutritionniste, qui sera en mesure d'indiquer les meilleurs produits pour votre cas, en fonction de vos objectifs et de votre sécurité de votre santé.

Gamme de prix

La liste ci-dessous donne une estimation du prix des différents modèles de probiotiques de protéines de lactosérum:

Isolat de protéine de soja - Qu'est-ce qu'il sert, recettes, avantages et astuces

La protéine isolée du soja (PIS) est un ingrédient trouvé sous la forme de poudre, qui a été séparée des autres substances dans la composition du soja, constituant 90-95% de protéines et ne laissant pratiquement pas de glucides et de graisses. Mais savez-vous à quoi sert cette substance? Le supplément contient plusieurs acides aminés importants pour le maintien des tissus du corps humain et est encore connu pour sa capacité à favoriser le gain musculaire, améliorer la composition corporelle et la perte de poids. Avantages de

(Masse musculaire)

Acide D-aspartique (AAD): Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre

L'acide D-aspartique est de plus en plus utilisé comme supplément par les athlètes qui cherchent des gains plus rapides dans la masse musculaire. Grâce à l'acide D-aspartique, ces athlètes cherchent à influencer leur système endocrinien pour optimiser les performances et les gains musculaires de l'entraînement. Mais qu

(Masse musculaire)