Trèfle rouge - Pour ce qu'il sert, avantages, capsules et plus
Avez-vous déjà entendu parler du trèfle rouge? Tu sais ce que c'est? C'est une plante médicinale originaire d'Europe et d'Asie, mais qui pousse également sur le continent américain et se vend à la vente sous forme de gélules ou de comprimés.
Nom scientifique Trifolium pratense, il est également connu sous les noms de pied de lièvre, de trèfle commun, de trèfle des prés, de trèfle-ruisseau, de trèfle-violet et de trèfle-violet. Le trèfle rouge a des propriétés diurétiques, sédatives et stimulantes par rapport au foie et à la vessie.
A quoi sert-il? Les avantages du trèfle rouge
Dans la liste suivante, vous donnez un certain nombre d'avantages associés à la plante médicinale:
1. Soulagement des symptômes de la ménopause
Une étude menée par le Centre universitaire universitaire Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas, a analysé plus de 60 études sur l'effet des plantes médicinales, dont le trèfle rouge, sur la ménopause.
Le résultat, qui a été publié en juin 2016 dans la revue JAMA, a montré que l'utilisation de ces plantes était associée à une légère diminution des vagues de chaleur et à un manque de lubrification vaginale chez les femmes qui étaient déjà en période de ménopause. .
En revanche, l'action des plantes médicinales vis-à-vis de la transpiration nocturne a été qualifiée d'insignifiante par les chercheurs.
2. Soutien au maintien du renforcement osseux
Les régimes riches en isoflavones phytoestrogènes, présents dans le trèfle rouge, sont associés à une faible incidence d'ostéoporose. La forme la plus courante de la maladie est celle qui résulte de la perte osseuse associée à une insuffisance hormonale ovarienne ménopausique.
On pense que la plante médicinale contribue à la guérison osseuse et diminue le risque de développer l'ostéoporose, en particulier chez les femmes ménopausées qui sont plus susceptibles de souffrir de fractures et de perte osseuse.
3. Améliorer la santé cardiovasculaire
Bien qu'elles aient été faites avec des animaux plutôt qu'avec des humains, certaines recherches indiquent que le trèfle rouge peut aider à augmenter le taux de cholestérol HDL, prévenir les caillots sanguins et produire une plus grande flexibilité dans les artères.
En faisant cela, le flux sanguin du cœur vers le reste du corps s'améliore, la dilution du sang se produit et plus de nutriments sont chargés dans les cellules. Et tout cela grâce à la présence d'isoflavones dans l'herbe.
4. Traitement de l'inflammation de la peau
Les chercheurs ont identifié que les isoflavones trouvés dans le trèfle rouge peuvent aider à réduire les symptômes du vieillissement cutané et réduire l'inflammation causée par des conditions telles que le psoriasis (caractérisé par la rougeur et l'irritation), l'eczéma (démangeaisons, rougeurs et rougeurs).
Une étude publiée dans la revue Obstetrics and Gynecology International a indiqué que l'utilisation de la plante médicinale sur une période de trois mois a amélioré la texture, l'hydratation et l'état féral de la peau des patients.
5. Santé respiratoire
L'herbe est toujours utilisée dans la prévention et le traitement des affections respiratoires telles que la coqueluche, le rhume, l'asthme et la bronchite. On croit également que le trèfle rouge peut aider à éliminer l'excès de liquide et de mucus du système respiratoire.
6. Combattre la rétention de liquide
Quand il y a un excès de liquide dans votre corps, la personne souffre de ce qu'on appelle la rétention d'eau, une condition qui laisse le corps enflé. La plante peut aider dans ce sens en ayant un effet diurétique, ce qui favorise l'élimination de l'excès d'eau présente dans le corps par l'urine.
Selon l'Université du Maryland Medical Center aux États-Unis, les professionnels de la santé croient que l'effet diurétique de l'herbe, ainsi que son action expectorante, contribue à purifier le sang.
7. Source de nutriments
Le trèfle rouge est composé de nutriments importants pour le fonctionnement du corps comme le calcium, le chrome, le magnésium, le phosphore, le potassium, la vitamine B1, la vitamine B3 et la vitamine C.
Comment faire du thé de trèfle rouge
Ingrédients
- 1 tasse de fleurs de trèfle rouge;
- 2 cuillères à soupe de menthe;
- 4 tasses d'eau;
- Miel ou sucre.
Méthode de préparation:
- Assurez-vous que les fleurs sont très propres, sans la présence d'aucun animal de compagnie et qu'aucun produit n'a été pulvérisé sur eux;
- Mettez l'eau à ébullition. Éteignez le feu et ajoutez le trèfle rouge et les fleurs de menthe. Laisser le mélange reposer pendant 10 minutes;
- Filtrer la boisson, ajouter le miel ou le sucre pour l'adoucir et servir le thé.
Prendre soin du trèfle rouge
La plante médicinale ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou qui allaitent leur bébé. En agissant comme œstrogène, le trèfle rouge peut perturber l'équilibre hormonal de ces femmes.
Pourtant, comme le solanum americanum imite l'effet de l'œstrogène, il n'est pas indiqué pour les personnes atteintes d'un cancer du sein ou de l'endomètre. Déjà la consommation exagérée de la plante peut causer des réactions défavorables comme la perte d'appétit, l'enflure, la douleur abdominale, le mal de tête, la nausée et l'éruption cutanée.
En outre, selon l'Université du Maryland, les animaux qui paissent dans des endroits contenant de grandes quantités de trèfle rouge sont devenus infertiles.
Un autre problème concerne son action d'amincissement du sang. Cela augmente le risque de troubles hémorragiques chez les personnes qui ont une coagulation sanguine anormale, qui ont récemment subi une intervention chirurgicale ou qui utilisent des anticoagulants.
Avant d'utiliser le trèfle rouge pour le traitement de n'importe quel type d'état de santé, consultez votre médecin de confiance et assurez-vous de suivre les recommandations du traitement complet indiqué par lui.
En outre, parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous utilisez un type de médicament spécifique avant d'utiliser la plante médicinale afin de vous assurer qu'il n'y a aucun risque d'interaction entre l'herbe et le médicament en question.
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