Est-ce que Passiflora est vraiment mince?
Son nom scientifique est Passiflora incarnata, mais il est également connu sous les noms de fleur de passion, fruit de la passion, fleur de passiflore ou simplement passiflore. Nous parlons ici d'une plante médicinale bien connue pour son fruit, le fruit de la passion, et que l'on peut trouver au Brésil.
Il est connu pour avoir des propriétés analgésiques, antispasmodiques, rafraîchissantes, apaisantes, tonifiantes, hypotensives, antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Est-ce que la passiflore perd du poids?
Avez-vous déjà entendu que passiflora perdre du poids? Vous allez maintenant explorer si c'est vraiment vrai ou si nous devrions nous baser sur cette déclaration.
Certains professionnels de la santé affirment que les effets apaisants des plantes médicinales peuvent indirectement contribuer à la perte de poids. En effet, en soulageant le stress et l'anxiété grâce à cette action, la passiflore peut indirectement entraîner une diminution des taux de cortisol, connue sous le nom d'hormone du stress.
- Voir aussi: Comment le cortisol vous fait prendre du poids.
Comme les professionnels l'ont expliqué, lorsque le corps traverse une période de stress physique ou psychologique, une libération d'hormones se produit, un groupe dans lequel le cortisol est inclus. Si le stress est contrecarré, l'hormone ne sera pas libérée par ce processus, n'est-ce pas?
Mais qu'est-ce que cela a à voir avec la perte de poids? C'est que le cortisol agit dans la régulation de la production d'énergie par le corps et est associé à l'accumulation de graisses.
L'hormone envoie le message au corps qu'il a besoin de plus d'énergie même si beaucoup de calories déjà achetées n'ont pas été utilisées. Résultat: la personne a faim même sans avoir à manger.
Et dans ces situations, le plus probable est que la recherche n'est pas pour des aliments sains, mais pour les bonbons, les aliments salés et les aliments riches en graisses, car ils stimulent le cerveau pour libérer des produits chimiques qui diminuent la tension.
Celui qui a dit que c'était l'Université de Californie, aux États-Unis, le chercheur de stress-alimentation d'Elissa Epel.
Cela a du sens si nous pensons qu'en période de stress et d'anxiété, certaines personnes se tournent vers les friandises et les aliments caloriques comme la restauration rapide pour soulager leurs émotions et se sentir un peu mieux.
Chercher
Une étude menée par l'école de médecine de l'Université de Washington aux États-Unis a évalué les taux de cortisol chez les personnes souffrant de trouble anxieux généralisé. La recherche a montré que la sévérité de l'anxiété était réduite lorsque les niveaux de cortisol diminuaient également.
Comme la passiflore est connue pour soulager les symptômes de l'anxiété, le résultat de l'étude indique qu'elle peut également diminuer le stress et, par conséquent, les niveaux de cortisol qui sont élevés dans des situations stressantes.
Cependant, il est important de savoir que d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer l'effet exact de la passiflore sur le cortisol.
L'action de la passiflore dans la réduction du stress
L'herbe ne diminue pas le cortisol lui-même, mais il peut soulager le stress qui est la cause de la libération de l'hormone.
Bien qu'il n'y ait aucune certitude sur la façon dont la passiflore agit, on pense que ce qui se passe est que la plante augmente la production d'acide gamma-aminobutyrique, également connu sous le nom de GABA. Cette substance diminue l'activité cérébrale, un effet qui entraîne un état de relaxation.
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids
Il est essentiel de comprendre que ce n'est pas vrai que la passiflore s'amincit dans un passage magique. Ce que nous avons ici, c'est la possibilité (qui manque encore de preuves) qu'il réduit les niveaux de cortisol en réduisant l'anxiété et le stress.
Ainsi, il est possible que l'utilisation de la plante aide à combattre ce désir de manger pour se sentir mieux et soulager l'anxiété et le stress. Cependant, cela n'exclut pas le besoin d'autres tactiques pour perdre du poids.
Vous devez toujours manger sain, équilibré, contrôlé et nutritif, et pratiquez régulièrement des exercices pour brûler plus de calories. Il est également intéressant d'avoir le soutien d'un nutritionniste et d'un entraîneur physique pendant le processus.
Et si vous réalisez que vous mangez trop à cause de l'anxiété et du stress, en plus d'avoir du thé passiflore, il est important de demander l'aide d'un psychologue pour connaître les meilleures façons de régler le problème.
Thé de passiflore pour l'anxiété
Ingrédients
- 1 tasse d'eau;
- 1 cuillère à café de passiflore séchée.
Méthode de préparation:
- Apportez l'eau au feu et laissez-la bouillir;
- Ensuite, ajoutez la passiflore séchée à l'eau, couvrez et laissez reposer 10 minutes. Après cette période, filtrez le thé et servez-vous.
Passiflora soins
Pour connaître la quantité de plante indiquée pour votre cas, consultez un nutritionniste ou un nutritionniste, car la posologie optimale peut varier d'une personne à l'autre. Aussi, parlez à votre médecin pour vous assurer que le thé ne vous fera pas de mal, surtout si vous souffrez d'un problème de santé particulier.
Il est important de savoir qu'une consommation excessive de l'herbe peut provoquer des effets secondaires tels que la potentialisation de son action sédative (c.-à-d. Un long sommeil), une action anticoagulante, des nausées, une tachycardie, des vomissements et des maux de tête.
Les autres effets indésirables associés à l'utilisation de plantes médicinales sont la confusion, les étourdissements et une altération de la conscience.
Passiflora ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, par les personnes qui prennent des médicaments à effet sédatif, antihistaminique ou hypnotique et par les personnes souffrant d'hypotension. Et si vous utilisez un autre type de médicament, consultez votre médecin pour voir s'il n'y a pas de risque d'interaction entre le médicament en question et la plante.
Les enfants, les patients ayant des antécédents d'allergie à l'un des composants de l'herbe et les femmes qui allaitent leur bébé ne peuvent utiliser la passiflore qu'avec une autorisation médicale.
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