Femme amincit 60 kg après avoir perdu son père, son grand-père, sa grand-mère et être trahi par son petit ami
Que faites-vous quand quelque chose de mal se passe dans votre vie? Est-ce que vous vous découragez et laissez la tristesse et la déception s'emparer de vous ou même blesser et continuer à vous sentir bien?
Si nous avions posé cette question à Kaity Krontz, sa réponse aurait probablement été la seconde. Le fait est que même après avoir perdu son père, son grand-père et sa grand-mère et après avoir découvert qu'elle avait été trahie par son petit ami, elle a trouvé le courage de faire une perte de poids et d'éliminer environ 55 kg. Elle a laissé 145 kg et pèse maintenant environ 85 kg.
Avant que sa famille traverse la tragédie de perdre trois êtres chers, Kaity pesait environ 122 kg. À l'époque, elle n'avait pas l'habitude de pratiquer des exercices physiques et se nourrissait essentiellement de restauration rapide, de pizza et de macaroni au fromage.
Comme elle se le disait, le fait que son petit ami, avec qui elle avait été ensemble pendant trois ans, aimait aussi beaucoup manger ne l'aidait pas. "Notre relation avec l'autre n'était pas saine, tout comme notre relation avec la nourriture. Nous dépendions les uns des autres pour tout et nous n'avions ni nos propres groupes ni nos vies », a-t-elle dit.
C'est entre les années 2012 et 2013 que Kaity a perdu son père, son grand-père et sa grand-mère. Les événements ont été très stressants pour sa famille et elle a dû prendre de nombreuses responsabilités pour elle-même. Avec cela, chaque fois qu'elle se sentait accablée ou triste, ce qui, selon elle, était arrivé pendant cette période, elle mangeait plus que ce dont elle avait besoin pour se satisfaire, juste pour se sentir mieux.
Selon Kaity, elle l'a fait pour se sentir mieux et ne se souciait pas des conséquences de la mauvaise habitude. "Alors que je mangeais avec la perte de tant de membres de ma famille et que je sortais avec quelqu'un qui n'avait jamais vu cela comme un problème, j'ai gagné plus de 22 kg en six mois", a-t-elle dit.
Pour aggraver les choses, au moment où sa grand-mère est morte, elle a également découvert qu'elle avait été trahie par son petit ami d'alors. C'est alors qu'elle a réalisé qu'une très grande partie de sa vie dépendait de lui. Kaity admettait toujours que lorsqu'elle se regardait dans le miroir, elle était agacée d'être en surpoids, seule et malheureuse avec elle-même.
Alors elle a pensé: "Ok, si je ne m'aime pas maintenant, comment vais-je trouver un gars qui m'aime?" Alors, pesant 145 livres, la fille a décidé qu'il était temps de faire quelque chose pour changer sa situation.
Le changement de pratique
Les choses ont vraiment commencé à changer quand Kaity a trouvé un gymnase de boxe: "À ce moment-là j'étais en colère, j'étais tellement furieuse contre les choses que la vie m'avait jetées que j'ai vu des gens dans la publicité qui disaient leur agressivité. sac de boxe avait l'air bien aussi - alors je me suis inscrit, "dit-elle.
Même si elle pensait pouvoir faire sa première séance de boxe, elle avait du mal à suivre une formation. "Les entraîneurs étaient accueillants mais je ne pouvais pas faire de flex abdominal ou de bras. J'ai dû tout donner pour passer ce premier cours - mais je l'ai fait », a-t-il révélé.
Après les premiers mois d'entraînement à la boxe, ce qui l'a beaucoup interpellée, Katy s'est aussi rendu compte qu'elle avait besoin d'améliorer son régime alimentaire, étant donné qu'après avoir mangé un cheeseburger ou des nachos au déjeuner, elle s'est sentie endormie.
Décidée, elle jeta tout dans son garde-manger et partit à l'épicerie où elle acheta tous les légumes frais et les aliments riches en protéines qu'elle pouvait utiliser pour cuisiner et qui disparurent de la pizza et des pâtes.
Alors elle a pris goût à la cuisine et a commencé à se sentir plus énergique à travailler. Donc, après deux mois à changer radicalement son régime alimentaire et à s'entraîner cinq jours par semaine, elle a commencé à remarquer les différences dans son corps. Katy ne perdait pas simplement du poids, elle gagnait aussi du muscle et réalisait ainsi que tous ses efforts pouvaient vraiment changer son corps.
"Un jour, j'étais assis au travail et j'ai mis ma main sur ma cuisse. J'ai senti mes quadriceps là où ma jambe était molle. C'était incroyable ", a déclaré la jeune fille.
Au fil du temps, elle a fait l'expérience d'autres activités physiques et a continué de s'efforcer de se mettre en forme. Ainsi, un peu plus d'un an après son départ, Katy avait éliminé environ 55 kg et vécu l'année qu'elle décrivait comme la meilleure de sa vie.
"J'étais très triste à cause de ma rupture depuis longtemps, mais quand je regarde en arrière, c'est la meilleure chose qui m'est arrivée. Je n'aurais jamais enlevé mes fesses et je suis allé travailler si l'agent était resté avec moi. Maintenant, même si on m'a approché, je n'ai pas le temps pour les gars. Je suis trop occupé à faire ce que j'aime », a-t-il réfléchi.
Katy a ensuite révélé qu'après la transformation, elle est devenue une personne indépendante qui se concentre davantage sur elle-même et sa santé. Si auparavant elle ne se sentait pas bien en train de préparer un repas, aujourd'hui elle n'y voit aucun problème.
«C'est aussi formidable de savoir que je peux faire des choses comme la boxe, le yoga et la course à pied - des choses que je n'aurais jamais cru pouvoir faire. C'est tellement satisfaisant. Maintenant que j'ai beaucoup accompli grâce à la condition physique, je veux devenir entraîneur et aider les autres », a-t-il ajouté.
Les astuces de Katy
Après avoir accompli avec succès un voyage qui l'a amenée à perdre du poids et à mener une vie plus saine, il n'est pas surprenant que Katy ait quelques astuces à offrir aux personnes qui vivent ou traversent le même processus qu'elle. Découvrez ce que ces suggestions sont:
- Investissez en vous-même: La fille dit qu'après avoir dépensé son argent dans les cours de gymnastique, elle se sentait mieux que lorsqu'elle utilisait ses gains pour acheter des vêtements ou sortir manger. «Investir dans toutes ces classes n'est pas bon marché, mais c'est ce qui m'a motivé à m'entraîner et à essayer de nouvelles choses», a-t-il déclaré.
- Ne vous découragez pas: Après tout, personne n'est né en sachant, n'est-ce pas? Et comme dit ce vieil adage, il est faux d'apprendre.
Quand elle ne pouvait pas gérer un bras-flex simple, Katy se sentait découragée. Cependant, au lieu d'être secouée par la situation, elle l'utilisait comme une motivation pour s'améliorer et devenir plus forte plutôt que de douter d'elle-même.
- N'ayez pas peur de la salle de gym: Le premier jour de formation peut vraiment être assez effrayant pour ceux qui ne sont pas en forme ou n'ont aucune idée de comment faire un exercice dans la salle de gym. Et pour Katy, ce n'était pas différent: elle pensait que les gens penseraient qu'elle ne devrait pas être là, ce qui n'était pas vrai.
En surmontant la peur et en affrontant le premier jour de classe, vous pouvez réaliser que les concepts que vous avez de ce que les gens vont penser de vous et l'idée fixe qu'ils vous rejetteront sont faux. Et c'est précisément ce qui est arrivé au propriétaire de notre histoire aujourd'hui: "Les entraîneurs et les autres personnes au gymnase étaient toujours encourageants et m'aidaient. Certains m'ont même dit que je les ai inspirés à s'entraîner plus fort », a-t-il dit.
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