Est-ce que Alpine Milk Thin? Avantages, comment et conseils
Birdseed se nourrit d'animaux comme les oiseaux et est une source de protéines - 18% de sa composition correspond à la nourriture - vitamine E, hydrates de carbone, calcium, phosphore et les acides aminés tryptophane et cystéine.
Comme pour les graines de tournesol, les noix, les amandes et les noix du Brésil, la graine à canaris peut également être utilisée dans la préparation d'un lait, de lait pour les oiseaux. Et c'est précisément sur lui que nous parlerons ci-dessous. Est-ce que le lait pour les oiseaux perd du poids? Quels sont les principaux avantages qu'elle offre à la santé et comment le faire? Y a-t-il des effets secondaires et des contre-indications?
Qu'est-ce que le lait pour les oiseaux?
Il est possible de trouver les avantages suivants attribués au lait pour les oiseaux:
- Aide à réduire les niveaux de cholestérol;
- Réduction de l'hypertension
- Aide à contrôler le diabète en aidant à réguler les niveaux de sucre dans le sang;
- Amélioration de la gastrite ou des ulcères d'estomac;
- Combat l'inflammation des reins et du foie;
- Régénération du pancréas;
- Il a des propriétés anti-inflammatoires;
- Il est doté d'une action antioxydante, combattant l'action des radicaux libres qui causent des maladies comme le cancer et qui favorisent le vieillissement;
- Il aide le traitement de la cirrhose car il augmente le nombre d'hépatocytes dans le foie. Egalement appelées cellules hépatiques, les hépatocytes sont les principales cellules du foie et agissent dans la synthèse des protéines sanguines, dans l'accumulation des vitamines et dans la sécrétion de la bile, par exemple;
- Aide à traiter l'hyperuricémie, une maladie caractérisée par des taux élevés d'acide urique dans le sang;
- Il contribue au traitement de la goutte;
- Il fait du bien pour les personnes souffrant d'infections urinaires ou de calculs rénaux;
- Il ne contient pas de gluten ou de lactose, c'est-à-dire qu'il peut être consommé par des personnes intolérantes à ces composants. Le lait canin peut servir de substitut au lait de vache.
Attention
Comme de nombreux nutritionnistes le signalent, il existe même des études préliminaires qui associent la consommation de graines pour oiseaux au maintien de la pression artérielle, mais d'autres recherches sont nécessaires pour prouver l'effet. De plus, aucune recherche ne prouve que la nourriture et les recettes dans lesquelles elle apparaît peuvent guérir ou combattre les maladies mentionnées ci-dessus.
Donc, si vous souffrez de l'un de ces problèmes, il est préférable de consulter un médecin de confiance, suivez le traitement recommandé par lui et vérifiez auprès du professionnel si le lait pour les oiseaux peut aider votre cas de quelque façon.
Les nutritionnistes remettent toujours en question le fait que le lait pour oiseaux est considéré comme anti-inflammatoire. Pour eux, il y a même la possibilité que la nourriture apporte cet effet, mais il n'est pas possible de faire des affirmations précises sur le bénéfice.
Traites-tu ton lait?
Un des points défendus par ceux qui croient que le lait pour les graines pour oiseaux est gros est qu'il aide à la perte de poids en étant une source de protéines, comme nous l'avons vu ci-dessus. Les protéines sont un nutriment clé pour le gain musculaire. Et plus le taux de masse musculaire d'une personne est élevé, plus le corps et les calories seront en mesure de brûler.
Cependant, les nutritionnistes affirment que ces protéines ne sont pas si bénéfiques pour le corps humain. Ils peuvent même contribuer à abaisser l'indice glycémique d'un repas, mais parler de gagner de la masse musculaire peut être exagéré.
Un autre aspect en faveur de la thèse selon laquelle le lait pour les oiseaux est l'éclaircie est qu'il est considéré comme un diurétique, c'est-à-dire qu'il favorise l'élimination du fluide corporel par l'urine. Les diurétiques aident à éliminer l'excès de liquide retenu par le corps, ce qui provoque un gonflement dans le corps. Une fois ce gonflement disparu, on a l'impression de perdre du poids.
Selon les nutritionnistes, bien qu'il existe une possibilité que le canari soit un diurétique, cet effet n'a pas encore été prouvé scientifiquement.
Pour la plupart des diététistes, l'affirmation selon laquelle le lait pour les graines d'oiseaux est mince n'est pas vraie. Ils croient que ceux qui ont perdu du poids parce qu'ils ont utilisé la boisson ont atteint l'objectif en adoptant d'autres habitudes saines ou en remplaçant un repas avec du lait pour oiseaux, réduisant ainsi leur apport calorique.
En ce qui concerne cette dernière méthode, il est important de se rappeler qu'elle n'est pas saine, car elle ne favorise pas un repas nutritif et équilibré, ce qui est possible avec une variété d'aliments et peut ne pas répondre aux besoins énergétiques du corps. Sans oublier que même si cela entraîne une perte de poids, lors du retour au repas normal, les kilos seront récupérés.
Puisque vous ne pouvez pas garantir que le lait pour les oiseaux est amincissant, si vous voulez perdre du poids, vous devriez suivre un régime sain, équilibré et contrôlé qui peut être soutenu de façon permanente et que vous pratiquiez des exercices physiques réguliers comme moyen d'augmenter la dépense calorique.
Recette de lait de canari
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe de graines à canaris;
- 1 verre d'eau minérale
- 1 cuillère à café de peroxyde d'hydrogène;
- 1 litre d'eau filtrée
Méthode de préparation:
- Placez les cinq cuillères à soupe de graines à canaris et le verre d'eau minérale à l'intérieur d'un récipient;
- Ajouter une cuillère à café de peroxyde d'hydrogène pour désinfecter les graines;
- Couvrir le récipient et laisser les graines pour oiseaux toute la nuit pour bien hydrater;
- Le jour suivant, vidangez l'eau et lavez soigneusement les graines pour oiseaux pour enlever la fibre de silice qui peut causer une irritation dans l'oesophage;
- Prenez le canari au mélangeur avec un peu de l'eau filtrée et battez pendant environ trois minutes;
- Ajouter le reste de l'eau filtrée et battre dans le mélangeur pendant deux autres minutes;
- Filtrer dans une passoire normale pour faire l'élimination de la majeure partie de la pelure présente dans le lait. Souder à nouveau avec un filtre plus mince, de préférence une passoire en tissu. Si vous choisissez un filtre en papier, répétez le processus jusqu'à ce que vous obteniez un lait propre;
- Le lait pour les oiseaux est prêt! Prenez-le idéalement deux fois par jour - le matin au réveil, et avant d'aller dormir - et n'ajoutez pas de sucre ou de fruits à la boisson afin de ne pas altérer sa valeur nutritive.
La vidéo suivante montre également comment le lait canari devrait être préparé:
Recette de l'eau canarienne
La nourriture peut toujours être utilisée dans la préparation de la recette si l'eau canari. Voici comment préparer la boisson suivante:
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe de graines à canaris;
- 1 l d'eau;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
- Mettez les graines d'oiseaux dans un verre d'eau et laissez tremper toute la nuit.
- Le matin, bien mélanger, mettre dans le mélangeur, ajouter le litre d'eau propre et battre;
- Avoir une boisson de la boisson le matin, toujours à jeun, et un autre la nuit avant de se coucher. N'ajoutez pas de sucre ou de fruits au lait pour oiseaux.
Contre-indications du lait de canari
Il n'est pas recommandé que le lait pour les oiseaux soit consommé par les enfants et les personnes prédisposées à l'inflammation intestinale et au syndrome du côlon irritable. Si vous souffrez d'un problème de santé ou si vous prenez un médicament quelconque, consultez votre médecin pour vous assurer que vous n'aurez pas de problème si vous prenez du lait d'oiseau.
Effets secondaires
Il y a des articles qui relient la consommation de graine à canaris à l'aggravation des crises d'asthme et à la provocation de la dermatite, et certains de ses composants peuvent être cancérigènes. Les aliments peuvent toujours causer de la diarrhée, des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux graines pour oiseaux et à leurs composants.
Parce qu'il s'agit d'un diurétique, s'il est consommé de façon exagérée, le lait pour les graines pour oiseaux peut entraîner une diminution des niveaux de sodium et de potassium dans le corps, ce qui peut entraîner des problèmes tels que la fatigue et les caries.
Lorsque vous éprouvez ces effets ou d'autres effets secondaires de la consommation de lait pour les oiseaux, consultez immédiatement votre médecin.
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