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L'eau de noix de coco retient ou libère l'intestin?

Riche en potassium, l'eau de coco contient également des nutriments comme le calcium, le magnésium, le manganèse, le fer, le cuivre, le sélénium, le zinc, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6 et la vitamine C.

En outre, ils suivent certains des avantages déjà associés à la consommation d'alcool: aide à l'hydratation, diminution de la pression artérielle, aide au nettoyage et à la détoxification du corps et contribution à la réduction du stress et de la tension musculaire.

  • Voir plus: Avantages de l'eau de noix de coco - Pour ce qu'elle sert et propriétés.

Est-ce que l'eau de noix de coco retient ou desserre l'intestin?

Toutes ces informations sont très bonnes et utiles, mais qu'en est-il du fonctionnement de notre intestin? Est-ce que l'eau de noix de coco retient ou desserre l'intestin?

Eh bien, selon le docteur en pédiatrie Jalal Zuberi, la boisson ne fait pas attraper l'intestin. Au contraire, le Dr Zuberi a précisé que, en fait, l'eau de coco est utilisée pour aider à soulager l'intestin piégé.

Dans le même ordre d'idées, un autre médecin, le Dr Timothy Ashley, qui travaille aussi dans le domaine de la pédiatrie, a expliqué que l'eau de coco contient du sucre et que, comme les autres jus, le sucre peut agir comme une sorte de laxatif. les excréments.

Ashley a terminé que le liquide est même utile par rapport à l'intestin collé, cependant, les aliments riches en fibres sont plus efficaces pour aider à faire face au problème. Et si cela n'aide pas, l'idéal est toujours de demander l'aide du médecin en qui vous avez confiance.

Autrement dit, pour ceux qui se demandent si l'eau de noix de coco retient ou desserre l'intestin, les réponses des médecins indiquent qu'elle peut contribuer au soulagement de l'intestin.

L'eau de coco comme laxatif

Cependant, pour que l'eau de noix de coco fonctionne comme un laxatif efficace pour ramollir l'intestin piégé, elle doit être consommée en grande quantité.

La boisson fonctionne dans ce sens car elle peut augmenter la motilité intestinale (capacité à bouger) et peut provoquer des mouvements intestinaux anormaux. La dernière recette consiste à consommer 350 ml d'eau de coco et ensuite 350 ml d'eau pure.

Si cela ne produit pas l'effet attendu, la recommandation de la page est de prendre encore 350 ml d'eau de coco et de boire ensuite 350 ml d'eau pure.

Il est à noter qu'il y a des rapports de personnes affirmant que la boisson baisse trop l'intestin à un niveau qui est classé comme inconfortable.

Par conséquent, il est recommandé de commencer lentement avec la consommation d'eau de noix de coco comme un moyen de lutter contre l'intestin piégé. Ceci est important de ne pas partir d'un état où vous ne pouvez pas évacuer vers un état où l'évacuation devient excessive.

D'autre part

Cependant, prendre trop d'eau de noix de coco nécessite de savoir que vous ingérer une certaine quantité de calories, comme l'a averti la nutritionniste Lillian Cheung de la Harvard School of Public Health. Cheung a soutenu que l'ingestion d'une grande quantité de la boisson quotidienne peut provoquer une accumulation rapide de calories.

Chaque 200 ml de la boisson peut avoir entre 40 et 45 calories environ. Si la consommation totale est de 700 ml, cela peut entraîner l'ingestion d'environ 140 à 157, 5 calories.

En outre, selon les mouvements de l'intestin de chaque personne, l'eau de coco peut ou peut ne pas être pratique pour elle. La consommation d'alcool devrait être limitée à la tolérance / résistance intestinale.

Cette tolérance / résistance intestinale est la quantité maximale d'eau de noix de coco qu'une personne peut consommer sans avoir de selles molles, ce qui peut varier d'une personne à l'autre et augmente avec l'utilisation fréquente de la boisson.

L'ingestion de doses exagérées de substances laxatives peut avoir l'effet contraire et provoquer une diarrhée.

Pour vous assurer que l'eau de noix de coco retient ou détend l'intestin ou ne cause aucun effet à votre corps, parlez-en à votre médecin de l'utilisation de la boisson par rapport à votre intestin.


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