Griffonia Simplicifolia Cela fonctionne? Que faire, comment prendre et effets secondaires
L'utilisation de plantes pour le traitement des maladies est une pratique très ancienne et une partie de la culture des différents peuples. Il est important de connaître les propriétés de chacune de ces plantes et de savoir comment l'utiliser au quotidien afin d'obtenir tous les avantages de chacune d'entre elles.
Beaucoup de recherches sont effectuées chaque année pour trouver de nouvelles plantes à usage médicinal qui peuvent être utilisées pour traiter d'autres maladies, telles que Griffonia Simplicifolia.
Mettons-nous en savoir plus sur ce qu'est Griffonia Simplicifolia et comment cela fonctionne, pour savoir à quoi elle sert, comment le prendre et quels sont les effets secondaires possibles de cette plante.
Qu'est-ce que Griffonia Simplicifolia?
Griffonia Simplicifolia est une plante originaire d'Afrique centrale et d'Afrique de l'Ouest (y compris le Ghana, la Côte d'Ivoire et le Togo) qui atteint environ 3 m de hauteur. Cette plante a des fleurs verdâtres et de l'écorce noire, étant traditionnellement utilisée en médecine africaine dans le traitement de la diarrhée, de la constipation, des vomissements, des douleurs gastriques, mais aussi comme aphrodisiaque et antibiotique. Les feuilles de cette plante sont également très utilisées pour le traitement des plaies et des maladies de la vessie et des reins.
Certaines études récentes ont montré que Griffonia Simplicifolia travaille également pour le traitement de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les maux de tête, la migraine, aidant ainsi à réguler l'appétit, facilitant ainsi les programmes de contrôle du poids et le traitement des l'obésité. L'utilisation traditionnelle de cette plante est étroitement liée aux actions connues du 5-HTP.
Les graines de Griffonia Simplicifolia sont largement utilisées en complément car elles contiennent des quantités élevées de 5-hydroxytryptophane (5-HTP), qui est un précurseur de la sérotonine neurotransmetteur. L'acide aminé tryptophane est converti en 5-HTP qui donnera naissance à la sérotonine. Le tryptophane est un nutriment très important pour le corps et se trouve également dans les aliments riches en protéines telles que la viande, le poisson, la dinde et les produits laitiers.
La sérotonine est présente dans le corps et a plusieurs fonctions, aidant à contrôler le sommeil et l'appétit, participant à la régulation du rythme circadien (qui est le cycle du sommeil et l'éveil de l'individu lorsqu'il est converti en mélatonine) et favorisant la libération de certaines hormones dans le corps. En outre, la sérotonine produit également un effet inhibiteur qui apaise et favorise les sentiments de bien-être et de satisfaction.
Lorsqu'il y a une carence en sérotonine dans le corps, cela peut entraîner des symptômes d'irritabilité, de troubles obsessionnels et compulsifs, d'appétit incontrôlé, de dépression et d'anxiété, de phobie sociale, de symptômes du syndrome prémenstruel, entre autres. La carence en sérotonine est également liée à des maladies telles que l'autisme, l'anxiété chronique, le syndrome de panique, la boulimie, la schizophrénie, la migraine et des images d'une violence extrême.
Qu'est-ce que Griffonia Simplicifolia?
La consommation de Griffonia Simplicifolia travaille à contrôler les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui rend ce supplément connu sous le nom de «pilule du bonheur». Le supplément de cette plante est indiqué pour le traitement de plusieurs troubles et en particulier pour les cas de dépression, d'insomnie et de divers troubles alimentaires qui se produisent en raison de la faible quantité de sérotonine.
Des études montrent que la supplémentation quotidienne de 5-HTP a une grande application dans le traitement des troubles du système nerveux central, aidant dans les problèmes liés au sommeil, la mémoire, la régulation de la température corporelle, le contrôle de l'humeur et l'apprentissage. Cette substance est également d'une importance fondamentale pour aider à contrôler le comportement sexuel, les contractions musculaires, dans le traitement de la dépression, ainsi que d'avoir une large participation aux fonctions cardiovasculaires et à la régulation endocrinienne.
Lorsque Griggonia Simplicifolia est utilisé de manière thérapeutique, il peut également aider dans le traitement de la fibromyalgie et des maux de tête chroniques. En outre, la plante peut également être utilisée dans des troubles tels que l'alcoolisme, la ménopause, la tension prémenstruelle, la maladie d'Alzheimer et également pour le traitement du déficit de l'attention.
Voir ci-dessous comment fonctionne le Griffonia Simplicifolia dans le corps et quelles sont les principales applications dans l'utilisation du supplément de cette plante:
- Traitement de l'anxiété
Des études montrent que l'utilisation de suppléments de 5-HTP peut favoriser une réduction significative des images d'anxiété dans les groupes témoins, observée à trois échelles d'anxiété différentes. Par conséquent, Griffonia Simplicifolia fonctionne très bien pour le traitement des troubles anxieux d'une manière significative et naturelle.
- Traitement de l'obésité
Griffonia Simplicifolia peut aider beaucoup à augmenter la satiété, parce que la sérotonine est l'un des responsables de contrôle de l'appétit.
Une étude portant sur des patients obèses traités avec des suppléments de 5-HTP a montré qu'ils ont obtenu une réduction considérable de la quantité d'hydrates de carbone consommés, ce qui montre une plus grande satiété et une perte de poids significative.
De nombreux chercheurs affirment que Griffonia Simplicifolia est plus mince et peut être utilisé en toute sécurité en tant que coadjuvant dans le traitement de l'obésité, contribuant ainsi à promouvoir une alimentation plus saine et plus équilibrée.
- Réduire les symptômes de la migraine
Une étude sur des patients souffrant de migraine a montré que la supplémentation en 5-HTP était plus efficace pour réduire l'intensité et la durée que la fréquence de la migraine, avec seulement quelques effets secondaires. Dans ce groupe, 71% des patients ont eu des résultats positifs et une certaine amélioration de la réduction des symptômes. Les chercheurs disent que Griffonia Simplicifolia travaille dans le traitement et le contrôle de la migraine de manière sûre.
- Troubles du sommeil
Griffonia Simplicifolia travaille également pour aider dans le traitement des troubles du sommeil. De nombreuses études montrent également que le 5-HTP est un stimulant de la production de mélatonine et, lorsqu'il est utilisé chez les patients souffrant d'insomnie plus légère, il y a eu une amélioration significative de la réduction des symptômes d'insomnie avec l'utilisation de 100 mg de 5 -HTP avant le coucher.
Comment prendre Griffonia Simplicifolia et quels sont les effets secondaires de son utilisation?
Le supplément de Griffonia Simplicifolia se trouve uniquement dans les pharmacies de manipulation, sous forme de comprimés. Il est toujours important de savoir que l'utilisation de ce supplément ne doit être faite qu'avec l'avis et les conseils d'un médecin ou d'un nutritionniste, car cette plante agit sur les neurotransmetteurs du cerveau et peut causer des effets indésirables lorsqu'elle est mal utilisée.
Les effets secondaires rapportés avec l'utilisation de cette plante sont rares, mais dans certains cas, des symptômes tels que la nausée, la constipation, la réduction du désir sexuel, la somnolence, les gaz, les coliques, peuvent survenir lorsque des doses supérieures à 70 mg sont ingérées.
L'utilisation de cette plante est contre-indiquée pour les personnes qui utilisent déjà des médicaments antidépresseurs, car ceux-ci augmentent également les niveaux de sérotonine, ce qui peut entraîner une production excessive de la même chose.
Si le patient a un problème de santé et utilise déjà un médicament, vous devez toujours demander l'aide d'un médecin pour évaluer l'utilisation de Griffonia Simplicifolia. Les femmes enceintes et les femmes en période d'allaitement ne devraient pas non plus utiliser ce supplément sans accompagnement.
Conclusion
Griffonia Simplicifolia est une plante originaire d'Afrique centrale et d'Afrique de l'Ouest et traditionnellement utilisée en médecine africaine pour le traitement de la diarrhée, de la constipation et des vomissements. Elle est également utilisée comme aphrodisiaque.
Griffonia Simplicifolia agit dans le traitement de nombreux troubles et ses graines sont largement utilisées en complément car elles contiennent des quantités élevées de 5-hydroxytryptophane (5-HTP), précurseur de la sérotonine neurotransmetteur. Par conséquent, il est largement utilisé dans le traitement de la dépression, l'anxiété, le syndrome de panique, l'obésité et la migraine.
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