Comparaison de divers aliments dans des portions de 200 calories
WiseGeek a fait une étude intéressante et a expliqué de manière totalement visible sur les photos quelle portion d'un aliment équivaut à 200 calories, c'est-à-dire qu'elle compare divers aliments, sains ou non, et montre combien vous auriez besoin d'eux pour compléter les 200 calories.
Chaque adulte doit consommer en moyenne 2000-2500 calories par jour. Même ainsi, nous savons que dans certaines situations, en particulier avec des aliments déloyaux et malsains, nous pouvons franchir cette limite, nous faisant gagner plusieurs kilos d'une manière désagréable.
Si vous êtes une de ces personnes qui vit en comptant les calories, surtout parce que vous voulez perdre du poids, il peut être utile de vérifier combien de chaque aliment que vous pouvez manger afin de ne pas en faire trop. Vérifiez-le et tirer vos propres conclusions de ce que ça vaut ou ne pas garder dans votre alimentation:
Des idées pour changer votre réfrigérateur pour vous aider à perdre du poids
Donc, vous voulez perdre du poids? Tu n'es pas seul. Amis, collègues et famille sont là pour vous soutenir, bien sûr. Et un autre ami - et parfois un ennemi - est son réfrigérateur. Parfois, le réfrigérateur peut être une mine pour les choix malsains. Cette tranche de pizza cachée, quelques brownies que vous avez sauvés de la fête du week-end ... Mais vo
10 recettes de gâteau d'avoine sans gluten
Les coeliaques (personnes allergiques au gluten) ont le menu restreint à quelques aliments. L'avoine est un grain naturellement sans gluten, mais la plupart des marques que nous trouvons au Brésil et dans plusieurs pays contiennent des protéines. Il peut être normalement contaminé au cours des étapes de son processus de production, de fraisage, de stockage, etc. Alor
