Comparaison de divers aliments dans des portions de 200 calories
WiseGeek a fait une étude intéressante et a expliqué de manière totalement visible sur les photos quelle portion d'un aliment équivaut à 200 calories, c'est-à-dire qu'elle compare divers aliments, sains ou non, et montre combien vous auriez besoin d'eux pour compléter les 200 calories.
Chaque adulte doit consommer en moyenne 2000-2500 calories par jour. Même ainsi, nous savons que dans certaines situations, en particulier avec des aliments déloyaux et malsains, nous pouvons franchir cette limite, nous faisant gagner plusieurs kilos d'une manière désagréable.
Si vous êtes une de ces personnes qui vit en comptant les calories, surtout parce que vous voulez perdre du poids, il peut être utile de vérifier combien de chaque aliment que vous pouvez manger afin de ne pas en faire trop. Vérifiez-le et tirer vos propres conclusions de ce que ça vaut ou ne pas garder dans votre alimentation:
Beaucoup de gens arrêtent de manger de nombreux aliments parce qu'ils croient qu'ils peuvent compromettre le succès de l'alimentation à la recherche de perte de poids. Le biscuit est un de ces casse-croûte que les gens coupent souvent du menu quotidien, mais la vérité est que les biscuits industrialisés, bourrés, couverts sont réellement interdits, mais il y a d'autres qui peuvent être mangés, si préparés de la bonne manière. Si vous fait
8 recettes de pain de betterave légère
Les betteraves peuvent fournir de grandes quantités de vitamines et de nutriments lorsqu'elles sont consommées de façon saine. Pour profiter de toutes les propriétés, vous pouvez le manger cru ou cuit. Mais en dehors de la consommer comme salade, vous pouvez choisir d'incorporer dans des recettes différenciées telles que le pain de betterave légère. Voir au
