Comment Omega 3 peut vous aider à perdre du poids
Saviez-vous que les acides gras oméga-3 sont essentiels pour diverses fonctions physiologiques importantes, notamment l'amélioration des capacités cognitives, y compris le temps de réaction, la prise de décision, la concentration, la mémoire et le stabilisateur de l'humeur? Votre corps a besoin de cette graisse essentielle pour les membranes cellulaires et pour la fonction cérébrale normale et la vision!
Un complément naturel et extrêmement bénéfique pour aider à la perte de poids et encore aider à la santé du corps et de l'esprit est Omega 3, qui, lorsqu'il est combiné avec l'exercice physique présente d'excellents résultats. Citons quelques uns:
Aide à brûler les graisses
Oméga 3 active une protéine cellulaire appelée PPAR-gamma. Accéléré, il améliore les performances de l'insuline dans les cellules, facilitant sa tâche de conversion du sucre en énergie. Il régule les niveaux de leptine, améliorant ainsi le contrôle de l'appétit. En bref, alors que l'économie de calories vous aide à perdre du poids de toute façon, les oméga-3 sont essentiels pour réguler la combustion des graisses et la faim, ce qui empêche les attaques sur le réfrigérateur et améliore l'élimination des mesures.
Exercice et inflammation
Les exercices causent des «dommages induits» aux fibres musculaires qui déclenchent la croissance qui entraîne des fibres musculaires plus grosses et plus fortes. Cependant, les muscles souffrent également d'une inflammation après l'exercice, les laissant endoloris, durcis et enflés. Le contrôle de l'inflammation musculaire post-exercice peut accélérer la récupération et vous permettre de vous entraîner davantage et de progresser plus rapidement. La récupération de l'exercice dépend également du bien-être de tout votre corps, en particulier de votre système cardiovasculaire qui fournit les nutriments nécessaires à la croissance.
Omega 3 aide au processus de récupération du corps et de réparation tissulaire - pour ses propriétés anti-inflammatoires connues - en plus d'aider à diminuer la douleur musculaire post-exercice.
Réduit les triglycérides
Oméga 3 combiné avec un exercice régulier peut maximiser la perte de graisse. En outre, les personnes qui prennent des suppléments d'oméga-3 peuvent abaisser les triglycérides dans le sang de 14%, augmenter le «bon cholestérol» de 10% et améliorer encore la fonction des vaisseaux sanguins.
Contrairement à ce que beaucoup pensent, il existe des alternatives naturelles, vitales et super saines pour perdre du poids! Vous avez déjà entendu parler du mélange Omega? Omega Blend est une combinaison d'huile de lin, d'huile de sésame et de graines de tournesol pressées à froid, riche en oméga 3, 6 et 9.
Connaissez-vous l'importance du pressage à froid? Lorsqu'ils sont pressés à froid, les composants conservent toutes leurs propriétés fonctionnelles et nutritionnelles!
Vous voulez en savoir plus sur Omega 3 et combien cela peut aider à la performance sportive? En savoir plus sur le blog: http://www.vitalatman.com.br/blog/omega-3-ea-pratica-esportiva/
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