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Comment faire du thé Sene - Recette, avantages et astuces

Le thé de Sene est l'un de ces thés connus de tous et qui a déjà beaucoup de tradition. Communément utilisé comme un remède naturel pour lutter contre la constipation et relâcher l'intestin, certaines personnes peuvent également l'utiliser pour perdre du poids.

Le Sénégal vient d'Afrique et se trouve aussi facilement en Inde et au Moyen-Orient. Ici au Brésil, la plante peut également être trouvée et utilisée pour ses propriétés laxatives, aidant à éliminer les toxines et à équilibrer l'intestin piégé. En savoir plus sur les avantages du thé, comment il donne son effet, des contre-indications et des conseils sur la façon de faire du thé sene pour de meilleurs résultats pour votre santé.

Avantages du thé de Seth: Quelle est l'utilité?

Le thé de Sennine n'a aucune action thermogénique et accélère le métabolisme comme d'autres thés, mais on croit qu'il peut aider à perdre le poids dû à la stimulation du fonctionnement de l'intestin, libérant des excès.

Le thé de sene, donc, aide directement dans le transit intestinal, favorisant la libération des fèces, empêchant la constipation. En plus de cela, il y a une diminution du gonflement abdominal, aidant aussi à éliminer les gaz et les coliques et donnant un plus grand sentiment de bien-être.

Le thé Sene agit en provoquant une irritation des parois de l'intestin, ce qui rend difficile l'absorption de l'eau dans la région. De cette façon, l'eau entre dans les fèces, qui deviennent plus liquides et, avec cela, elles peuvent être libérées plus facilement. Ces effets prennent environ 10 heures pour prendre effet après avoir été pris.

Comment faire du thé sene - Recette et comment se preparer

Comment faire du thé sene, de toute façon? Pour préparer ce thé, on peut utiliser des feuilles séchées ou des fruits. Les feuilles se trouvent le plus facilement dans les magasins de produits naturels. Apprenez à préparer la recette que vous préférez ci-dessous:

1. Recette pour le thé simple sene

Ingrédients

  • 150 ml d'eau;
  • ½ cuillère à soupe de feuilles séchées de sene.

Méthode de préparation:

Chauffer l'eau, faire bouillir 2 minutes, éteindre le feu, ajouter les feuilles sèches, mélanger, couvrir et laisser étouffer pendant 5 minutes. Attendez-vous à être servi et servi. Si vous voulez améliorer le goût et éviter les coliques, mélanger 50 ml de thé à la camomille ou au fenouil pour soulager les contractions intestinales.

2. Recette de thé de Sienne avec Hibiscus

Ingrédients

  • 150 ml d'eau;
  • ½ cuillère à soupe de feuilles de sésame séchées;
  • 1 cuillère à soupe de feuilles d'hibiscus.

Méthode de préparation:

Chauffer l'eau, faire bouillir 2 minutes, éteindre le feu, ajouter les feuilles séchées du sene et de l'hibiscus, mélanger, couvrir et laisser étouffer pendant 5 minutes. Attendez-vous à être servi et servi. Si vous voulez améliorer la saveur, vous pouvez mettre un bâton de cannelle. Un peu de cannelle en poudre peut également servir.

3. Recette de thé sene au gingembre et à la cannelle

Ingrédients

  • 150 ml d'eau;
  • ½ cuillère à soupe de feuilles de sésame séchées;
  • Bâton de cannelle;
  • Gingembre épluché - la portion peut être équivalente à une ou deux gousses d'ail.

Méthode de préparation:

Faites bouillir l'eau. Ajouter le gingembre et la cannelle et faire bouillir pendant 30 secondes. Retirer du feu et ajouter les feuilles de séné. Laisser reposer 5 minutes, mélanger et servir.

Comment

Certains effets secondaires du thé peuvent survenir chez certaines personnes, comme les douleurs abdominales causées par les selles, par exemple. Dans ce cas, vous pouvez combiner la consommation de thé à la camomille pour soulager l'inconfort. Il peut également se produire une perte de potassium et d'autres nutriments due à l'élimination des excréments qui peuvent souvent conduire à la diarrhée, rendant la personne déshydratée.

Un autre effet pas très commun, mais ce qui se passe dans le cas d'un usage prolongé du thé, est la constipation, car l'intestin s'habitue à la consommation et à l'action fréquente et peut provoquer un effet contraire.

Contre-indications, on sait que les enfants de moins de 12 ans devraient éviter la consommation de thé ainsi que les femmes enceintes, car cela peut entraîner une fausse couche naturelle, les nourrissons, les personnes souffrant de douleurs abdominales, les femmes pendant les périodes menstruelles, les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux. qui prennent des médicaments contrôlés au cœur. Le thé Sene ne doit pas être ingéré en continu - seulement dans des périodes isolées.

Vous trouverez les feuilles dans les magasins de produits naturels ou les pharmacies de manipulation. La consommation recommandée est une tasse de thé avant le coucher, et le thé ne doit pas être consommé pendant plus de sept jours d'affilée.


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