Choisir un nutritionniste en ligne approprié
Avec de plus en plus de nœuds reconnaissant comment les aliments affectent notre santé et notre bien-être, il est important de chercher des personnes qualifiées en nutrition pour nous aider dans le processus. Un nutritionniste est un professionnel qui offre des conseils et des informations sur une alimentation saine. Mais comment choisissez-vous le nutritionniste en ligne le plus approprié pour vous?
Contexte et types académiques
Un nutritionniste est un spécialiste de l'alimentation et de la nutrition qui a une expérience académique et professionnelle. De nombreux nutritionnistes se spécialisent dans des domaines spécifiques tels que l'éducation pédiatrique, rénale, prénatale, nutritionnelle et l'éducation au diabète. Parce qu'ils sont formés dans plusieurs domaines, ces professionnels peuvent travailler dans les hôpitaux, les cliniques privées, les postes de santé, l'industrie alimentaire, le journalisme, la nutrition sportive, les académies et la recherche.
Identifiez vos objectifs
La nutrition en tant que science est si vaste que lorsque les gens s'y intéressent, ils veulent généralement en apprendre le plus possible sur tout ce qui touche à la nourriture et comment ils interagissent avec le corps.
Les gens s'intéressent à la nutrition pour plusieurs raisons. Certains veulent perdre du poids tandis que d'autres veulent gagner du muscle, contrôler le diabète, réduire le cholestérol, améliorer la performance dans un sport, ou peut-être comprendre comment faire des régimes à la mode. Dans le domaine de la nutrition, ce sont des objectifs réalistes qui affecteront le type de professionnel que vous recherchez.
Voici quelques points à considérer lorsque vous cherchez un nutritionniste en ligne:
Style technique
Semblables à d'autres disciplines en bonne forme, les entraîneurs de nutrition utilisent une variété d'approches et de styles. Cela inclut d'amener les clients à contrôler leur apport calorique et alimentaire avec un journal, à s'entraîner à apprendre la taille des portions et à lire les étiquettes. Certains nutritionnistes donnent des instructions très détaillées et mettent l'accent sur des nombres et des objectifs spécifiques, tandis que d'autres optent pour une approche plus générale et basée sur l'habitude.
Compétences en counseling
Les meilleurs nutritionnistes sont également d'excellents conseillers. La nourriture peut être un sujet difficile. Il est généralement très personnel et peut être lié à d'autres problèmes comme l'image de soi, la dépression, les troubles de l'alimentation et la toxicomanie. Trouver un nutritionniste en ligne avec des compétences dans ce domaine est crucial et très utile.
Que faire si j'ai un problème de santé?
Certains problèmes de santé exigent des directives spéciales, alors assurez-vous de demander à votre nutritionniste ce qu'ils sont dans votre cas. Si vous êtes enceinte ou allaitez, une nutritionniste conseillera ce que l'augmentation de l'apport calorique devrait être. Les maladies cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle ou l'hypercholestérolémie nécessitent des restrictions alimentaires, et votre nutritionniste en ligne devrait vous aider avec ces restrictions. Les allergies alimentaires ou l'intolérance sont d'autres conditions auxquelles vous devriez parler afin de pouvoir créer un régime alimentaire sain qui ne risque pas de provoquer une réaction aux aliments.
Philosophie
Il est important de déterminer la philosophie de la nutritionniste et si elle est égale à la vôtre ou non. A-t-il un esprit ouvert sur la nutrition? Est-ce qu'il suit les tendances et la recherche actuelle? Les bons nutritionnistes devraient adopter une approche fondée sur des données probantes, s'efforçant continuellement d'apprendre et de faire progresser leurs connaissances. Dans le même temps, ils ne devraient pas être enclins à réfuter immédiatement une nouvelle approche, mais être capables de les juger à partir de l'expérience et de la recherche. Ce sont de bons critères à garder à l'esprit lors de la recherche d'un nutritionniste en ligne.
Communication
Enfin, l'élément crucial pour trouver le bon nutritionniste en ligne est de savoir s'il y a une bonne communication ou non. Avoir la capacité de se connecter à un nutritionniste est extrêmement important pour le succès du processus. N'hésitez pas à changer si vous pensez que ce n'est pas une bonne combinaison. Rappelez-vous, il s'agit de trouver le bon nutritionniste pour vous.
Réputation
De nos jours, avec les blogs et les médias sociaux, il n'est pas difficile de découvrir la réputation d'un nutritionniste en ligne. En outre, tout travail qu'ils ont produit ou écrit vous aidera à prendre une meilleure décision quant à savoir s'ils sont un bon choix pour vous ou non.
N'hésitez pas à poser des questions sur les clients avec lesquels il a travaillé. Quels sont les résultats typiques? Les clients étaient-ils satisfaits? Ont-ils écrit des recommandations? Ce sont de bonnes questions à garder à l'esprit lorsque vous faites des recherches.
Au final, cela dépend de vos objectifs et de la possibilité de les combiner avec un nutritionniste spécialisé dans ce domaine. Rappelez-vous, les qualifications, l'éducation et l'expérience sont importantes, mais le style, la philosophie et la communication le sont aussi.
15 aliments et 8 conseils pour accélérer le métabolisme et la perte de poids
Asseyez-vous lentement et avec peu d'énergie? Avez-vous le sentiment que vous travaillez et travaillez pour perdre du poids et ne jamais voir une amélioration significative? Vous souffrez peut-être d'un métabolisme lent. Même si vous avez un métabolisme lent, il ne doit pas détruire vos efforts pour perdre du poids. Vous
Est-ce que l'hypothyroïdie Fat ou perdre du poids?
L'hypothyroïdie est une condition qui se produit quand il y a un manque d'hormone thyroïdienne dans le corps. La thyroïde envoie des hormones qui aident à réguler le métabolisme dans le sang. Le métabolisme est le processus qui contrôle la façon dont le corps utilise l'énergie dont il dispose. Quand il
