Cardo Mariano: Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre
Les plantes médicinales sont le pari pour ceux qui cherchent des traitements à domicile, mais pas moins efficaces. Le principal avantage des plantes est évidemment leur composition naturelle. Cela signifie qu'en plus d'être médicinal, ils n'apporteront pas beaucoup d'irritation ou d'effets secondaires à l'utilisateur. Il suffit de les connaître, connaissant leurs effets et le dosage recommandé.
Le chardon marial, par exemple, est une plante médicinale qui a beaucoup à offrir. Ensuite, nous apprendrons à mieux vous connaître, à comprendre quels sont vos avantages, ainsi que vos contre-indications.
Quel est
Le chardon marian (ou silybum marianum ) est une plante originaire d'Europe et d'Asie appartenant à la famille des Asteraceae (un membre de la famille des tournesols). Il peut également être connu comme Santa Maria, chardon blanc, chardon de lait, chardon de Notre-Dame et chardon-Saint. Ses feuilles sont vert foncé, grandes et épineuses. Il pousse entre 1, 5 et 3 mètres de hauteur. Dès que cassé, les feuilles et la tige de cette plante dégoulinent une sève laiteuse. Les fruits sont peints, noirs ou gris.
Le chardon marial a été utilisé comme plante médicinale depuis le 4ème siècle avant JC, mais son utilisation dans le traitement des maladies hépatobiliaires remonte au 18ème siècle. Depuis ce temps, on savait déjà comment le chardon-Marie agit dans le foie et la bile. Cependant, les utilisations du chardon mariano vont au-delà de cette question; peut être utilisé pour la bronchite (voir ci-dessous) et en remplacement du café.
Le chardon-Marie est composé de sucres, de silymarine, de flavonoïdes, d'histamine, d'huile essentielle, d'huile fixe, de mucilage, de protéines et de saponines.
Silymarine
Le composant actif du chardon-Marie, responsable de la protection du foie, est connu sous le nom de silymarine. La silymarine fait partie du groupe des flavonoïdes (silibinine, silidianine et silicristine) et son rôle est de réparer les cellules hépatiques endommagées par l'excès de substances toxiques comme l'alcool. En outre, la silymarine empêche les nouvelles cellules du foie d'être endommagées et réduit l'inflammation, car c'est un antioxydant. La plupart des produits à base de chardon-Marie contiennent de 70 à 80% de silymarine.
Avantages
Certains des avantages du silybum marianum que nous pouvons citer sont ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antioxydantes, digestives, diurétiques, régénérantes, toniques. Sa renommée couvre également les traitements antidépresseurs. Le chardon-Marie aide à maintenir la santé du foie en le protégeant contre l'empoisonnement par la silymarine présente dans les graines de chardon-Marie.
Certaines des complications qu'il parvient à atténuer sont l'hépatite virale, l'hépatopathie chronique, la cirrhose, entre autres.
Qui devrait prendre
Les personnes qui peuvent apprécier le chardon-Marie sont celles qui souffrent d'hépatite C, de problèmes de foie, de maladies chroniques, d'alcoolisme, de personnes à la recherche d'antioxydants, d'athlètes désireux d'améliorer leur performance, etc.
Le chardon marial est capable de générer de nouvelles cellules dans le foie, le protégeant et le récupérant. Les alcooliques et les sportifs qui utilisent abondamment des suppléments qui surchargent le foie, par exemple, peuvent trouver dans le chardon marial une excellente plante médicinale pour traiter cette tension hépatique.
En outre, le chardon-Marie est indiqué pour les athlètes qui prennent déjà d'autres suppléments pour le développement musculaire, thermogénique et énergétique; ainsi la plante médicinale traitera le foie de ces personnes dans la période où elles cessent de prendre les suppléments pour reposer le corps. Prendre le chardon-Marie en cycles avec d'autres suppléments assurera la santé et le bon fonctionnement du foie.
Effets secondaires
Tout d'abord, il est important de préciser que, bien qu'il s'agisse d'une plante médicinale, le chardon marie peut provoquer des effets secondaires s'il est incorrect. À des doses excessives, le thé de cette plante peut causer des brûlures et des irritations aux muqueuses du tube digestif, en plus des vomissements et de la diarrhée.
Les personnes atteintes de problèmes rénaux, d'ulcères, de gastrite et d'hypertension ne devraient pas utiliser de chardon marian. Un autre soin à prendre concerne les nitrates, qui s'accumulent souvent de façon excessive dans les feuilles, ce qui peut être toxique pour le consommateur.
Les graines de chardon mariano ne doivent pas être ingérées en grandes quantités et peuvent augmenter la tension artérielle. Certains de ses effets secondaires sont: problèmes d'estomac, diarrhée et nausée.
Comment prendre
De nombreux experts recommandent l'ingestion de comprimés de chardon-Marie, avec des quantités quotidiennes recommandées de 420 milligrammes et des comprimés habituellement de 140. Cette dose est indiquée pour les personnes souffrant de maladies du foie qui sont encore en développement, comme la cirrhose. Le temps de consommation indiqué est de 8 à 12 semaines; après cette période, la dose peut être réduite à 280 milligrammes par jour. Pour ceux qui ne cherchent que du chardon avec des intentions préventives, ils peuvent consommer 280 milligrammes par jour.
Il est également possible de faire des infusions avec les graines, de 12 à 15 grammes de celles-ci. Cependant, cette pratique n'est pas indiquée parce que l'un des principaux composants du chardon-Marie, la silymarine, n'est pas dilué dans l'eau.
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