Banaba Emagrece? Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre
Savez-vous ce qu'est Banaba? C'est le nom d'une plante originaire des Philippines et de l'Asie du Sud-Est, scientifiquement nommée Lagerstroemia speciosa, et peut également être utilisée comme supplément.
Est-ce que banaba perd du poids?
L'une des utilisations connues de banaba en tant que supplément est précisément pour aider le processus de perte de poids. Mais la banaba perd-elle vraiment du poids?
Selon Livestrong, la feuille de banaba contient une substance appelée acide corosolique, qui a été montré pour avoir un effet sur la diminution de l'insuline par le pancréas. Le papier a précisé que lorsque les niveaux de glucose dans le sang sont élevés, comme lorsque nous mangeons du pain ou des aliments remplis de sucre, le pancréas libère une surcharge d'insuline dans le corps.
Le problème, selon Livestrong, est qu'un effet commun d'avoir trop d'insuline dans la circulation sanguine est le gain de poids ou l'obésité. Lorsque les niveaux de glucose sont élevés, ce glucose est ensuite stocké sous forme de graisse, et donc, l'abaissement des taux de sucre dans le sang a un effet par rapport à la perte de poids.
La feuille de la plante est également composée d'acide tannique, qui a été souligné dans une étude de 2005 comme utile pour l'obésité associée au diabète de type 2 (l'utilisation de banaba par les personnes diabétiques nécessite des soins et un suivi médical, comme détaillé tout au long de cet article).
La publication a également parlé d'une étude réalisée en 1999 à Tokyo, au Japon, dans laquelle des souris ont reçu l'extrait de banaba.
Parmi les résultats observés, notons un gain de poids plus faible et une diminution de 65% de la teneur en lipides hépatiques, grâce à une réduction des taux de triglycérides. Livestrong a expliqué que de faibles niveaux de lipides hépatiques sont associés à la perte de poids et que la recherche a suggéré que la feuille de banaba a un effet bénéfique chez les rats obèses.
Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que nous pouvons dire que banaba est mince parce que la preuve de l'utilisation de banaba dans ce sens est jugée insuffisante, et plus de preuves sont nécessaires pour être considéré comme efficace par rapport à la perte de poids.
Nous voudrions noter ici que plus important que la discussion sur si banaba amincit se souvient qu'il n'y a aucun produit ou substance magique qui favorisent la perte de poids, bien que certains d'eux puissent aider.
Par conséquent, l'idéal pour ceux qui veulent ou doivent perdre du poids est de chercher des moyens d'atteindre cet objectif sainement. Pour cela, il est nécessaire d'avoir une alimentation saine, contrôlée, équilibrée et nutritive, avec l'aide d'un bon nutritionniste.
Il est également intéressant de pratiquer des activités physiques régulières, car elles augmentent la combustion des calories du corps, avec l'aide d'un bon éducateur physique pour assurer la sécurité et l'efficacité de l'entraînement.
Avantages de banaba
Maintenant que nous avons analysé si le banaba s'amenuise ou non, nous allons vérifier quelques avantages qui y ont déjà été associés:
- Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est décrit comme un groupe de conditions - hypertension, obésité, hypercholestérolémie, triglycérides et inflammation - qui augmentent les risques de souffrir d'une maladie cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral, a expliqué la nutritionniste Traci Joy .
La nutritionniste a également parlé d'une étude menée par des chercheurs au Japon qui ont testé l'extrait de feuille de banaba dans diverses conditions du syndrome métabolique et qui a été publiée dans une édition 2005 de Life Sciences.
Le résultat observé était qu'à la fin des 10 semaines de traitement, le métabolisme des graisses s'était normalisé et que l'inflammation corporelle avait diminué. De toute façon, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser banaba dans votre traitement pour le syndrome métabolique.
- Cancer
Toujours, selon la nutritionniste Traci Joy, une étude par des chercheurs en Chine et publiée en 2009 dans la publication Cancer Letters a testé l'acide corosolique présent dans la feuille de banaba contre les cellules cancéreuses cervicales humaines.
La recherche a indiqué que l'acide corosolique a stimulé la libération d'enzymes tuant des cellules cancéreuses. Cependant, ceci devrait être examiné très soigneusement parce que c'est une maladie si sérieuse et n'importe qui avec le cancer devrait discuter avec leur docteur si et comment banaba peut être utile pour leur traitement.
Nous avertissons également que l'abandon du traitement pour adhérer à l'utilisation de banaba est extrêmement dangereux, surtout quand on parle d'une maladie grave comme le cancer.
Les effets secondaires et les soins avec banaba
Un des effets secondaires de banaba est qu'il peut abaisser la tension artérielle. Ainsi, en théorie, son utilisation peut rendre la pression très faible chez les personnes qui souffrent déjà d'hypotension ou qui prennent des médicaments pour abaisser la tension artérielle.
Banaba peut également affecter votre contrôle de la glycémie. Par conséquent, les personnes atteintes de diabète devraient consulter leur médecin avant de commencer à utiliser banaba, car il est recommandé que les personnes diagnostiquées avec la maladie surveillent de près leurs taux de sucre dans le sang.
L'extrait de feuille de banane contient de nombreux ingrédients stéroïdiens dont les effets secondaires peuvent varier considérablement, y compris les réactions cutanées indésirables telles que l'acné accrue.
Pour ceux qui savent qu'il réagit négativement à l'ingestion de stéroïdes chimiques, la recommandation est d'éviter les suppléments d'extrait de feuilles de banaba, au moins jusqu'à ce que vous parlez à votre médecin.
Lorsque vous éprouvez des effets secondaires après l'utilisation de banaba, demandez rapidement l'aide d'un médecin pour savoir comment procéder.
L'utilisation orale à court terme de banaba est considérée comme sûre, mais la sécurité de son utilisation à long terme est inconnue. Donc, avant de l'utiliser, il est essentiel de consulter le médecin pour voir si elle est vraiment indiquée pour votre cas, si elle ne peut pas faire, quel dosage doit être utilisé et pour combien de temps la banane peut être utilisée.
Cette recommandation s'adresse à toutes les personnes, en particulier les enfants, les adolescents, les personnes âgées et les personnes souffrant d'un type de maladie ou d'un état de santé spécifique. Ne pas utiliser la plante ou son supplément en remplacement d'un traitement indiqué par le médecin, car cela peut nuire gravement à votre santé.
Vous devez également parler à votre médecin pour voir si banaba ne peut pas interagir avec des médicaments, des suppléments ou des plantes médicinales que vous utilisez. Par exemple, il peut interagir avec des médicaments utilisés pour traiter le diabète.
Étant donné que les informations sur l'utilisation de la banane pour les femmes enceintes et l'allaitement de leur bébé sont insuffisantes, il est recommandé que ces femmes agissent en toute sécurité et évitent d'utiliser le produit, en consultant toujours le médecin.
Parce qu'il affecte les niveaux de glucose sanguin et rend le contrôle de ces taux plus difficile pendant et après une intervention chirurgicale, il est recommandé d'arrêter d'utiliser banaba au moins deux semaines avant la date prévue de la chirurgie.
Comment prendre la banaba
Comme la plante ne pousse pas dans les pays occidentaux, son utilisation se fait sous la forme de suppléments. Si vous êtes intéressé à acheter le produit, parlez-en à votre médecin et vérifiez avec lui la dose indiquée pour votre cas, en fonction de vos besoins.
Vous trouverez sur internet des pots de 60 capsules du supplément feuille de banane à acheter au prix de 58, 99 $. L'instruction est de prendre une capsule du supplément deux fois par jour, cependant, confirmez avec votre docteur si cette dose est vraiment adéquate et sûre pour vous.
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