Après avoir refusé l'assurance-vie en raison de votre poids, l'homme perd 40 kg
Torrey Fingal a dû changer de mode de vie lorsqu'il a appris qu'il ne pouvait pas se permettre une assurance-vie pour sa famille à cause de son poids, alors il a perdu 40 kg (il est passé de 130 kg à 90 kg).
Découvrez l'histoire de votre perte de poids narrée par vous-même dans une lettre transcrite ci-dessous:
Comment ai-je pris du poids?
J'ai déménagé à la Nouvelle-Orléans à l'été 2004 pour aller au collège. Après cela, c'était une lutte pour maintenir de saines habitudes alimentaires - tout au long de l'université, j'ai manqué beaucoup de choses. Quand j'ai rencontré ma femme, j'avais déjà beaucoup gagné.
Mes problèmes étaient vraiment une question de taille de portion. Peu importe ce que j'ai mangé (que ce soit une salade ou un cheeseburger), je le mange en grande quantité! Je n'arrêterais pas de manger jusqu'à ce que je sois plus que satisfait.
Je demandais souvent à ma femme si elle dînait à la maison, sachant que ce qu'elle avait répondu n'avait pas d'importance. Elle dirait probablement: «Oui, il y a de la nourriture ici.» J'ai raccroché le téléphone avec elle, je me suis arrêtée dans un fast-food et j'ai mangé dans la voiture. Alors je rentrerais à la maison et aurais toujours deux assiettes à dîner!
Le tournant
C'est difficile à admettre, mais on m'a diagnostiqué un diabète de type 2 en juillet 2010, même si ce n'était pas mon tournant. Honnêtement, c'est arrivé en octobre 2013. J'ai demandé une assurance-vie pour ma famille, car je suis le principal moyen de subsistance, et j'ai été refusée. Pas à cause du diabète, mais à cause de mon poids. J'ai décidé que je devais faire un changement dans ma vie, pour ma femme et mes deux filles.
Comment j'ai perdu du poids
Mon voyage de perte de poids a eu trois phases. Dans la phase 1, j'ai utilisé seulement un complément complètement naturel. En phase 2, j'ai commencé à pratiquer des cours CrossFit. Je me suis entraîné seul pendant environ cinq mois, mais j'ai atteint un plateau. J'ai donc cherché quelque chose qui me permettrait de continuer à perdre du poids. J'étais un peu nerveux au début, mais ils m'ont tout appris, et maintenant je suis officiellement accro à CrossFit! Je suis vraiment excité à propos de tout cela et je le ferai probablement pour le reste de ma vie.
La phase 3 était l'adoption d'un régime paléo. Elle m'a forcé à cuisiner tous mes repas et à cesser d'acheter de la malbouffe. Tout ce que je mangeais auparavant était acheté dans des établissements de restauration rapide ou d'aliments transformés. Je n'ai pas eu à abandonner la nourriture que j'adore honnêtement, je devais juste changer comment ils étaient préparés et contrôler mes portions.
Maintenant, une journée typique, je mange des œufs durs, des épinards et du bacon pour le petit déjeuner, poitrine de poulet, côtes de porc ou de steak et de légumes aux déjeuners et dîners et amandes, fruits ou graines en collations.
Je me sens fantastique maintenant! Je suis dans la meilleure forme de ma vie! Je suis en meilleure forme maintenant qu'à l'école, par exemple. Je peux courir maintenant, ce que je ne pouvais pas faire avant. Maintenant je me sens à l'aise même en faisant un semi-marathon.
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