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8 recettes pour le jus de chou avec la pomme pour perdre du poids

Les jus à forte teneur en fibres et à haute teneur en fibres soutiennent et étanchent la faim, et c'est pourquoi ils sont de bons choix pour ceux qui veulent perdre du poids pour le petit-déjeuner, les goûters ou le goûter après le déjeuner. Le jus de chou à la pomme est riche en fibres et détox puissant, puisque les deux aliments ont des propriétés qui aident à nettoyer le corps. Le chou est anti-inflammatoire et aide au processus de guérison, tandis que la pomme contribue à la prévention des infections et possède des propriétés antioxydantes.

Combinaisons puissantes, les variations de jus de chou à la pomme sont d'excellentes recettes pour amincir d'une manière saine et équilibrée. Donner la préférence de prendre les jus sans forcer, car la passoire retient une grande partie des fibres.

Voir aussi: 8 Recettes pour le jus de chou pour perdre du poids

1 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 2 grosses pommes

Mode de préparation

Battre les pommes, sans pépins, avec des feuilles de chou hachées. Hit bien. Si vous préférez, vous pouvez ajouter un peu d'eau jusqu'à ce que le jus atteigne le point que vous voulez, moins ou plus épais.

2 - Recette de jus de chou avec pomme pour perdre du poids avec graines de lin et miel

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 2 pommes
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin

Comment préparer

Hacher le chou, retirer les graines des pommes et battre tous les ingrédients dans le mélangeur.

3 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec de la noix de coco et de l'eau citronnée

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 2 pommes
  • 100 ml d'eau de coco
  • Jus de 2 citrons

Mode de préparation

Mélangez les pommes et le chou dans le mélangeur. Ajouter le jus de citron et ensuite l'eau de coco. Mélangez un peu plus.

4 - Recette de jus de chou à la pomme pour maigrir avec de la pomme verte et de la menthe

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 1 pomme verte
  • 100 ml d'eau de coco
  • Menthe

Mode de préparation

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur.

5 - Recette de jus de chou à la pomme pour maigrir avec du chia et des graines de lin

Ingrédients

  • 1 pomme
  • 2 feuilles de chou
  • 100 ml d'eau de coco
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de chia
  • Jus de 2 citrons
  • Menthe

Mode de préparation

Battre la pomme, le chou, l'eau de coco et le citron dans le mélangeur. Enfin, ajoutez le chia, les graines de lin et les feuilles de menthe. Frappez pendant quelques secondes.

6 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec pomme verte, orange et épinards

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 1 pomme verte
  • Jus d'une orange
  • Épinards

Mode de préparation

Battre le chou et la pomme ne se liquéfient pas. Pressez le jus d'orange et tuez-en un peu plus. La quantité d'épinards est à votre goût. Battre tout dans le mélangeur pendant quelques secondes.

7 - Recette de jus de chou à la pomme pour perdre du poids avec la fraise

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 2 pommes
  • 1 tasse de fraises
  • 200 ml d'eau

Mode de préparation

Battre les fruits avec le chou et l'eau dans le mélangeur jusqu'à ce que le jus soit homogène.

8 - Recette de jus de chou à la pomme à diluer avec de l'huile de sésame et de noix de coco

Ingrédients

  • 2 feuilles de chou
  • 2 pommes
  • 200 ml d'eau de coco
  • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
  • 1 cuillère à soupe de sésame

Mode de préparation

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, en laissant ajouter l'huile de noix de coco et le sésame en dernier.


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