7 recettes pour le jus de citron à la carotte - avantages et comment
La carotte est riche en nutriments tels que la vitamine A, qui aide à lutter contre la vision nocturne et la dégénérescence maculaire. Elle laisse la peau plus saine et possède de nombreuses fibres qui apportent plus de satiété au corps et aident à réguler l'intestin. La carotte est riche en minéraux comme le cuivre, le magnésium, le potassium, le fer, le calcium et le phosphore et est également un détoxifiant naturel, aidant à éliminer les toxines du corps. Son pouvoir antioxydant contribue à lutter contre les radicaux libres qui causent certaines maladies comme le cancer.
- Voir plus: Avantages de la carotte - Pour ce qu'elle sert et propriétés.
Le citron est ce fruit riche en vitamine C qui renforce la défense du corps et effraie les agents externes comme les virus qui peuvent affaiblir le corps et causer la grippe et le rhume. C'est aussi un excellent détoxifiant, aidant à combattre les graisses et à éliminer les excès et les toxines. Son potentiel antioxydant, couplé avec des carottes, peut aider à prévenir les maladies dégénératives causées par le vieillissement prématuré.
- Voir plus: Avantages du citron - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Rejoindre ces ingrédients dans un jus de citron sain avec de la carotte peut être le meilleur moyen de garder votre corps en forme car il apporte des avantages importants. Cette recette amincit et peut même vous donner plus d'énergie pour la journée. Accompagnez quelques recettes et bon appétit!
1. Recette de jus de citron à la carotte
Ingrédients
- 5 carottes épluchées;
- le jus d'un citron;
- de l'eau pour aider à frapper.
Méthode de préparation:
Lavez et épluchez les carottes et amenez pour battre le mélangeur avec de l'eau filtrée et du jus de citron. Si vous avez besoin d'ajouter du miel ou un édulcorant. Servir avec des glaçons!
2. Recette de jus de citron avec carotte et concombre
Ingrédients
- 1 concombre coupé en dés avec pelure;
- 1 carotte hachée en cubes sans coquille;
- 1/2 tasse d'eau filtrée;
- le jus d'un citron;
- édulcorant au goût;
- de la glace pilée au goût.
Méthode de préparation:
Prenez tous ces ingrédients pour battre le mélangeur jusqu'à ce que vous obteniez un jus homogène. Passer et servir ensuite bien glacé.
3. Recette de jus de citron avec de la carotte et du gingembre
Ingrédients
- 2 carottes;
- le jus d'un citron;
- 1 verre d'eau filtrée;
- copeaux de gingembre
Méthode de préparation:
Battre les carottes pelées et coupées en petits morceaux avec le jus de citron, l'eau et le zeste de gingembre. Quand tout est incorporé, servir avec des glaçons.
4. Recette de jus de citron avec des carottes et des betteraves
Ingrédients
- 1 betterave pelée et hachée;
- 1 carotte épluchée et hachée;
- le jus d'un citron;
- 1 verre d'eau filtrée ou d'eau de coco;
- édulcorant au goût ou au miel.
Méthode de préparation:
Prenez tout pour battre avec un mélangeur jusqu'à ce que vous obtenez même du jus. Servir avec des glaçons!
5. Recette de jus de citron avec carotte et orange
Ingrédients
- le jus de 2 oranges;
- le jus d'un citron;
- 1 carotte épluchée, décortiquée;
- miel ou édulcorant.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients et servir avec de la glace. Si vous voulez rendre la boisson moins dense, selon vos préférences.
6. Recette de jus de citron avec carotte et pomme
Ingrédients
- 1 carotte épluchée et hachée;
- 1 pomme rouge hachée, épluchée et épépinée;
- 150 ml d'eau;
- jus de citron;
- glaçons au goût.
Méthode de préparation:
Prenez tous les ingrédients pour battre le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Si vous voulez ajouter un édulcorant et servir alors.
7. Recette de jus de citron avec de l'eau de carotte et de noix de coco
Ingrédients
- le jus de 2 citrons;
- 1 grosse carotte hachée;
- 300 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Battre la carotte, le jus de citron et l'eau de coco dans le mélangeur.
Ajoutez l'édulcorant, si désiré, et battez-le un peu plus. Ajouter la glace et servir!
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