7 conseils pour améliorer la résistance à l'insuline
Le pouvoir est directement lié à l'efficacité de votre corps à traiter l'insuline. Une mauvaise alimentation et l'inactivité physique peuvent entraîner une résistance à l'insuline et nuire à la santé et à la bonne forme physique.
Lorsque vous avez une résistance à l'insuline, il peut être plus difficile de perdre du poids et de contrôler votre glycémie.
La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des changements que nous pouvons faire pour rendre notre corps beaucoup plus efficace à cet égard.
Regardez la vidéo où je donne 7 conseils pour améliorer la résistance à l'insuline et rendre beaucoup plus facile d'atteindre vos objectifs.
N'hésitez pas à commenter la vidéo en bas de cette page!
Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...
Qu'avez-vous pensé de la vidéo? N'oubliez pas de laisser votre commentaire ci-dessous, sur cette page. A plus tard!
Vous pouvez recevoir par email tous les conseils et les nouvelles que je prépare. Si vous n'êtes pas encore inscrit, rendez-vous sur la page principale du site et remplissez votre courriel dans la case NEWSLETTER.
La recherche révèle: les glucides sont plus dangereux que les gras saturés
Une étude menée à l'Université de l'Ohio aux États-Unis a révélé que consommer des excès de glucides est plus nocif pour la santé que d'avoir un régime riche en graisses saturées. Pendant quatre mois et demi, les chercheurs ont suivi 16 personnes qui ont été soumises à un type spécifique de régime, où toutes les trois semaines, elles avaient la quantité de glucides, de lipides totaux et de graisses saturées régulées. L'étude a révélé
4 erreurs émotionnelles qui endommagent la perte de poids
Nos émotions ont un impact profond sur la façon dont nous nous nourrissons et comment nous faisons des choix qui mènent à plus ou moins de santé pour notre journée. Une grande partie de notre comportement alimentaire est influencée par nos sentiments, nos humeurs à ce moment-là et ce jour-là. Combien
