detiradugi.com
Des Articles Sur La Condition Physique Et Le Corps Humain


4 façons de rendre votre nourriture plus délicieuse sans sel

Beaucoup de frites salées peuvent être quelque chose d'incroyable au moment où nous mangeons, mais le sodium dans les ingrédients apporte des effets secondaires considérables. L'augmentation de la tension artérielle, la rétention d'eau et le gonflement accru sont quelques-uns des problèmes de santé à court et à long terme que la consommation de sel peut causer.

Heureusement, réduire votre consommation de sel n'est pas si difficile et ne signifie pas nécessairement des repas fades qui ne plaisent pas à vos papilles gustatives. Ci-dessous vous apprendrez quatre façons d'ajouter de la saveur à vos repas sans consommer trop de sodium et compromettre votre santé.

1. Épice

Des ingrédients comme le poivre, le poivre, le paprika et un certain nombre d'épices sont d'excellents moyens d'ajouter une saveur différente à votre plat. Ils sont toujours sans calorie donc vous pouvez en mettre autant que vous voulez.

2. Ajouter des ingrédients acides

Tout comme le sel, les ingrédients acides agissent pour amplifier les saveurs d'un repas. Saupoudrez un peu de vinaigre balsamique ou de vinaigre de vin rouge sur votre pâte ou salade, ou optez pour une pression d'un citron sur votre poulet grillé.

3. Saupoudrer les algues

Cela peut être une surprise pour vous. Ces algues sous-marines peuvent offrir une saveur unique à vos plats, ainsi que des collations salées comme le maïs soufflé. Recherchez Palmaria palmata dans une épicerie asiatique de votre ville pour une version sèche de ces algues qui peuvent être saupoudrées sur différents plats.

4. Essayez de nouvelles méthodes de cuisson

Ce n'est pas seulement sur les ingrédients. Connaître et prouver de nouvelles techniques de cuisson peut également apporter une expérience différente à la table. Au lieu de simplement faire cuire vos légumes, essayez de les griller sur le grill pour intensifier leurs saveurs et transformer leur texture.


4 ingrédients que vous devriez ajouter à votre café

4 ingrédients que vous devriez ajouter à votre café

C'est une routine quotidienne pour de nombreuses personnes à travers le monde: réveillez-vous, faites du café, quittez la maison et faites semblant d'être éveillé. Mais cette tradition de la matinée est sur le point d'acquérir beaucoup plus de saveur avec ces ajouts faciles que vous n'aurez probablement pas encore ajoutés à votre café du matin. Ajoutez c

(Diet)

10 recettes de quinoa de la lumière de quinoa

10 recettes de quinoa de la lumière de quinoa

Quinoa kibe peut être une recette intéressante pour ceux qui veulent perdre du poids et avoir toujours un plat arabe savoureux et typique à consommer à la maison. C'est une recette rapide et facile à faire qui prend peu d'ingrédients. L'insertion de quinoa dans le kibe est essentielle car elle fournit des fibres et prévient diverses maladies telles que l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, l'obésité et les problèmes de foie. C'es

(Diet)