15 recettes de jus Detox pour perdre le ventre
Nous connaissons tous déjà les avantages du jus de désintoxication pour la santé, n'est-ce pas? Mais juste pour se rappeler, le jus de detox peut aider dans un certain nombre de facteurs, de nettoyer le corps des toxines, pour dégonfler, aidant à perdre le poids, améliorant l'aspect de peau et améliorant la fonction globale de corps.
Si vous voulez prendre un jus de detox pour perdre le ventre spécifiquement, sachez qu'il existe certaines combinaisons d'aliments qui peuvent aider beaucoup à cet égard, mais rappelez-vous que seul le jus ne fait pas de miracles. Si vous ne changez pas votre régime pour un exercice plus équilibré et ne faites pas d'exercices, il y a du jus de désintoxication qui va transformer votre vie. Il peut être un allié important, mais prenez-le avec conscience et allié à un régime alimentaire sain.
Évitez d'adoucir ces jus avec du sucre - si nécessaire, utilisez un peu de miel. N'oubliez pas qu'aucune de ces recettes ne remplace un repas, vous pouvez donc le prendre entre les repas principaux.
Buvez dès que vous vous préparez à ne pas perdre les propriétés et les nutriments. Découvrez les recettes et les combinaisons et une bonne préparation!
1. Jus de désintoxication recette pour perdre le ventre avec du chou
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1/2 citron;
- 2 cm de gingembre;
- 100 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Laver les feuilles de chou et fouetter dans le mélangeur avec le jus de citron, le gingembre et l'eau de coco. Quand c'est très homogène, servez avec des glaçons. Si vous voulez adoucir ajouter un peu de miel.
2. recette de jus Detox pour perdre le ventre avec betterave
Ingrédients
- 1 betterave moyenne;
- 1 litre d'eau
Méthode de préparation:
Laver et éplucher la betterave. Couper en petits morceaux et prendre pour battre avec de l'eau glacée. Servir sans sucre.
3. Recette de jus Detox pour perdre le ventre avec pastèque
Ingrédients
- 1 tranche de pastèque épaisse;
- copeaux de gingembre au goût;
- 100 ml d'eau filtrée.
Méthode de préparation:
Prenez la pastèque sans pépins au mélangeur et battez avec de l'eau et du gingembre. Quand il est homogène, servir avec des cailloux. Il n'a pas à adoucir, parce que la pastèque est déjà douce.
4. Recette de jus de Detox pour perdre le ventre avec ananas
Ingrédients
- 5 tranches d'ananas;
- 3 feuilles de menthe;
- 2 feuilles de chou;
- le jus d'un citron;
- 2 tranches de gingembre.
Méthode de préparation:
Battre les tranches d'ananas avec les feuilles de menthe et le chou lavé, le jus de citron et le gingembre. Servir le jus de façon homogène avec de la glace. Si vous voulez être sucré avec un peu de miel.
5. Recette de jus de Detox pour perdre le ventre avec l'orange et la carotte
Ingrédients
- 1 carotte râpée moyenne;
- jus de 3 oranges.
Méthode de préparation:
Battre la carotte pelée et râpée avec le jus des oranges. Servir avec des glaçons. Évitez d'adoucir, mais si nécessaire ajouter un peu de miel.
6. Detox jus de recette pour perdre le ventre avec du chou et du gingembre
Ingrédients
- 3 feuilles de chou;
- 2 tranches de gingembre;
- 100 ml d'eau filtrée;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Laver les feuilles de chou et fouetter dans le mélangeur avec le gingembre, l'eau et l'édulcorant. Servez ce jus pour bénéficier de toutes les propriétés.
7. Recette de jus de Detox pour perdre le ventre avec du citron
Ingrédients
- 1/2 citron pressé;
- 1 feuille de chou;
- 1 verre d'eau filtrée à froid;
- miel pour adoucir.
Méthode de préparation:
Battre la feuille de chou frisé avec l'eau, le miel au goût et le jus de citron. Servir immédiatement avec des glaçons.
8. Recette de désintoxication de jus pour perdre le ventre avec l'aubergine
Ingrédients
- 1 aubergine moyenne ou grande;
- le jus d'un citron;
- 200 ml d'eau glacée.
Méthode de préparation:
Laisser l'aubergine tremper dans 100 ml d'eau glacée pendant 30 minutes. Pressez le jus d'un citron entier dans le reste de l'eau. Ajouter le jus de citron à l'eau d'aubergine et boire ensuite. Utilisez l'aubergine pour d'autres préparations et recettes.
9. Jus de désintoxication recette pour perdre le ventre avec du concombre
Ingrédients
- 1 feuille de chou;
- 1 concombre;
- 1 citron;
- 1 pomme
- feuilles de menthe;
- 200 ml d'eau glacée filtrée.
Méthode de préparation:
Hacher le chou lavé et couper le concombre en fines tranches. Presser le citron et l'amener à battre avec le chou et le concombre. Couper la pomme en petits morceaux et la placer dans le mélangeur. Ajouter les feuilles de menthe et l'eau très froide. Battre et servir ensuite.
10. recette de jus Detox pour perdre le ventre avec du kiwi
Ingrédients
- 300 ml d'eau;
- 1 kiwi;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 1 cuillère à soupe de biomasse de banane verte;
- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol;
- 1 pomme rouge;
- ½ feuille de chou.
Méthode de préparation:
Peler le kiwi et le couper en morceaux. Hacher la pomme avec la peau et enlever les graines. Prenez les deux pour battre le mélangeur avec le reste des ingrédients. Quand il est homogène, servir avec de la glace sans édulcorer.
11. Recette de désintoxication de jus pour perdre le ventre avec la nectarine
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de betterave râpée;
- 1 cuillère à soupe de carottes râpées;
- 2 nectarines;
- 150 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Peler et râper les betteraves. Faites de même avec la carotte. Prenez les deux pour battre avec du jus de nectarine et de l'eau. Servir avec de la glace.
12. Recette de jus de désintoxication jaune pour perdre le ventre
Ingrédients
- 200 ml d'eau glacée;
- 1 poire;
- ¼ ananas épluché;
- 1 cuillère à café de gingembre.
Méthode de préparation:
Battre l'eau avec la poire, l'ananas et le gingembre jusqu'à consistance lisse. Servir avec des glaçons.
13. Recette de jus de Detox pour perdre le ventre avec la pomme verte
Ingrédients
- 1 pomme verte;
- 1 cuillère à soupe de farine de banane verte;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 1 cuillère à soupe de miel;
- 200 ml d'eau filtrée.
Méthode de préparation:
Battre la pomme hachée et éplucher la farine, la graine de lin, le miel et l'eau jusqu'à l'obtention d'un jus homogène. Ajoutez de la glace et servez.
14. recette de jus Detox pour perdre le ventre avec prune
Ingrédients
- 1 prune sèche noire dénoyautée;
- 2 tranches d'ananas;
- 3 feuilles de menthe;
- 200 ml d'eau de coco;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin dorées.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, puis servir avec de la glace et sans édulcorer.
15. Recette de jus de désintoxication pour perdre le ventre avec du poivre de Cayenne
Ingrédients
- 1 poivre de Cayenne;
- 2 tranches d'ananas;
- 1/2 jus de citron sicilien au goût;
- 200 ml d'eau de coco.
Mode de préparation
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et boire immédiatement. Si votre mélangeur ne parvient pas à frapper la glace, ajouter après la préparation. Servir!
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