12 Recettes de Danoninho Homemade Light

Le Danoninho trouvé sur les étagères du marché est adoré par beaucoup de gens, qu'ils soient enfants ou adultes, pour son goût et sa texture très agréable au palais. Cependant, il peut être calorique et perturber un régime pour la perte de poids. Mais saviez-vous qu'il est possible d'adapter cette recette pour qu'elle soit moins calorique et puisse être préparée à la maison?

Voici quelques recettes de la lumière maison Danoninho qui peuvent être élaborées avec simplicité et avec peu d'ingrédients. Certains d'entre eux apportent des sirops d'agrumes pour contrer la douceur du danoninho avec un léger aigre. Suivez et optez pour celui qui plait le plus à votre palais! Profitez de votre repas!

1. Recette de Danoninho Homemade Light

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Servir ensuite.

2. Recette simple faite maison de Danon légère

Ingrédients

• 200 grammes de ricotta à la crème légère;
• 1 paquet de jus de poudre de fraise légère.

Méthode de préparation:

Il suffit de mélanger les deux ingrédients avec une cuillère jusqu'à ce qu'ils soient incorporés, vous n'avez pas besoin de prendre au mélangeur. Disposer dans des bols et réfrigérer.

3. Recette maison de Danoninho Light avec de la ricotta et du lait

Ingrédients

• 300 grammes de ricotta;
• 300 ml de lait écrémé;
• 1/2 paquet de jus de fruits à la fraise.

Méthode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtenir une texture homogène et légèrement uniforme. Porter au congélateur pendant au moins une heure et servir ensuite.

4. Recette de danseur de lumière maison avec essence

Ingrédients

• 3 tasses de lait écrémé;
• 1 paquet de gélatine légère aux fraises;
• 1 tasse de yogourt nature;
• 1 cuillère à café d'essence de fraise.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans une tasse de lait chaud et mélanger jusqu'à dissolution complète. Amener la gélatine avec les autres ingrédients dans le mélangeur et battre jusqu'à épaississement. Disposer le danoninho dans un seul plat ou des bols individuels. Prenez le congélateur pendant une demi-heure ou le réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Servir ensuite.

5. Recette maison de Danoninho Light avec mousse au chocolat

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Mousse au chocolat:

• 3 feuilles de gélatine blanche;
• 10 enveloppes d'édulcorant granulaire;
• 3 oeufs biologiques;
• 4 cuillères à soupe d'eau chaude;
• 140 g de chocolat noir sans régime alimentaire;
• 1/2 cuillère à café d'essence de vanille;
• 2 cuillères à soupe d'eau chaude.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente.

Pour la mousse au chocolat hacher les feuilles de gélatine et les placer dans un bol avec de l'eau pour couvrir, laisser hydrater. Battre les jaunes dans le mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient texturés. Faites fondre le chocolat dans un bain-marie, ajoutez les jaunes, deux cuillères à soupe d'eau chaude et 10 enveloppes d'édulcorant et remuez bien. Presser la gélatine, égoutter l'eau et couvrir avec 4 cuillères à soupe d'eau chaude. Ajouter cette gélatine au chocolat. Fouetter les blancs d'œufs dans la neige et ajouter jusqu'à la crème.

Versez cette crème dans une mousse de verre réfractaire, disposez le daniel et réfrigérez au moins 4 heures ou jusqu'à ce qu'il durcisse. Garnir de fraises et servir le suivant.

6. Recette de Danoninho Homemade Light au jus de citron

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Sirop de citron

• Jus de 1 citron;
• Copeaux de gingembre;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop à ébullition jusqu'à consistance ferme. Verser sur la mousse et garnir de zeste de citron. Servir ensuite.

7. Recette de Danoninho Homemade Light au jus d'orange

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Jus d'orange

• Jus d'une orange;
• Copeaux de gingembre;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop à ébullition jusqu'à consistance ferme. Verser sur la mousse et garnir de zeste d'orange. Servir ensuite.

8. Recette de Danoninho Homemade Light au sirop de goyave

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Sirop de goyave

• 1 goyave hachée;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Apportez les ingrédients du sirop au mélangeur pour déchiqueter tout et ensuite à feu doux pour réduire et épaissir. Verser sur le danoninho et servir ensuite.

9. Recette de Danoninho Homemade Light avec sauce à la mangue

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Sauce à la mangue

• 1 mangue tranchée;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop au mélangeur, battre jusqu'à dissolution, puis laisser mijoter pour réduire le liquide. Verser sur le danoninho et servir ensuite.

10. Recette de Danoninho Homemade Light au sirop de raisin

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Pamplemousse

• 15 raisins, hachés, épépinés et décortiqués;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop au mélangeur, battre jusqu'à dissolution, puis laisser mijoter pour réduire le liquide. Verser sur le danoninho et servir ensuite.

11. Recette de Danoninho Homemade Light au sirop de jabuticaba

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Sirop de Jabuticaba

• 15 jabuticabas;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop au mélangeur, battre jusqu'à dissolution, puis laisser mijoter pour réduire le liquide. Verser sur le danoninho et servir ensuite.

12. Recette maison de Danoninho Light au sirop de framboise

Ingrédients

• 250 ml de lait écrémé chaud;
• 1 sachet de gélatine légère à saveur de fraise;
• 1 pot de yogourt écrémé;
• 250 ml de lait écrémé froid.

Sauce à la mangue

• 15 framboises;
• 1 cuillère à soupe de miel;
• 1/2 tasse d'eau.

Méthode de préparation:

Dissoudre la gélatine dans du lait chaud. Puis placer dans le mélangeur avec le lait froid et le yogourt. Battre tout jusqu'à ce qu'il se transforme en une crème cohérente. Verser dans des bols individuels ou dans un seul plat en verre et réfrigérer pour raffermir pendant au moins 2 heures. Porter les ingrédients du sirop au mélangeur, battre jusqu'à dissolution, puis laisser mijoter pour réduire le liquide. Verser sur le danoninho et servir ensuite.

10 recettes de soupe aux haricots avec légumes légers

La soupe aux haricots est déjà une recette classique très préparée par les Brésiliens les jours froids d'automne ou d'hiver. Ce délice peut être une vraie bombe calorique si elle est préparée dans la version originale, qui porte des pâtes, du bacon, du bacon, ainsi que d'autres viandes pleines de graisse. Si vous v

(Diet)

7 recettes avec champignons Hiratake - léger et délicieux

Connaissez-vous le champignon hiratake? Ce champignon a un goût unique, parfumé et légèrement sucré. Ses principales caractéristiques sont sa saveur accentuée et la texture différenciée des autres champignons. Cela en fait le quatrième type de champignon le plus consommé au monde, derrière le champignon, le shiitake et le shimeji. Aussi appe

(Diet)