10 recettes de jus de Detox avec du concombre pour la perte de poids
Le jus de Detox s'est répandu depuis un certain temps par des personnes qui veulent une vie plus saine et éliminent les toxines et les excès du corps. Le jus Detox intègre un régime entier axé sur le bien-être du corps. Toute personne qui veut perdre du poids en peu de temps peut bénéficier de l'apport de ces jus qui peuvent être très nutritifs et aider à réduire les mesures.
Le régime de désintoxication est fait à travers un régime hypocalorique, riche en fruits et légumes, un apport hydrique élevé et une faible consommation d'hydrates de carbone. Parce que c'est un régime qui limite plusieurs aliments, le corps peut présenter une faiblesse au début, ce qui est normal, cependant, ce régime est indiqué pour être effectué dans quelques jours, car la continuité du régime pendant des semaines peut conduire à la perte de nutriments .
Le jus de désintoxication au concombre peut apporter plusieurs avantages pour la santé car il contient beaucoup d'eau et de fibres. Une tasse de jus de concombre a seulement 16 calories, et donc il fait de ce jus un allié de la perte de poids.
Le concombre a diminué non seulement par la faible quantité de calories, mais aussi en ayant un effet diurétique et détoxifiant. Le concombre, lorsqu'il est ingéré sous forme de jus, contribue également à accélérer le métabolisme et renforcer le système immunitaire, en prévenant un certain nombre de maladies.
En raison de sa capacité diurétique, le jus de désintoxication au concombre est en mesure d'aider à lutter contre la rétention d'eau et le gonflement du corps. Il améliore également le fonctionnement du système digestif et augmente le sentiment de satiété, en évitant de consommer une grande quantité de nourriture en une seule fois ou de laisser la ligne entre les repas. En outre, le concombre est également idéal pour garder la peau plus saine, plus lisse et belle, ce qui est dû à la grande quantité de potassium, ce qui donne plus d'élasticité à la peau.
Alors, sans plus tarder, suivez les recettes de jus de detox avec du concombre ci-dessous pour mincir et profiter!
1. Recette pour le jus de désintoxication au concombre
Ingrédients
- 1 feuille de chou;
- ½ jus de citron;
- 1 morceau de concombre sans peau et sans graine;
- 1 pomme sans peau;
- 150 ml d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Séparer tous les ingrédients, laver à l'eau courante. Battre tout dans le mélangeur avec l'eau de coco et servir immédiatement sans forcer et sans édulcorer. Si votre goût n'est pas habitué, ajoutez un peu de miel. Servir
2. Recette pour le jus de detox avec du concombre et de l'igname
Ingrédients
- 2 pommes rouges sans graine;
- 2 feuilles de chou;
- 1 concombre japonais;
- 3 brins de menthe;
- 1 morceau de gingembre;
- 1 petit igname pelé;
- 1 cuillère à café de graines de lin.
Méthode de préparation:
Hydratez la graine de lin dans l'eau pendant 1 heure. Égoutter et mettre de côté. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Faites cuire et servez.
3. Recette de jus de Detox avec du concombre et de la pastèque
Ingrédients
- Pastèque en cubes 1/4;
- le jus d'un citron;
- 10 tranches de concombre haché;
- flocons de gingembre;
- glaçons.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servez la crème glacée avec du miel, si vous voulez, car la pastèque apporte déjà une douceur naturelle au jus.
4. Recette pour le jus de detox avec du concombre et de la betterave
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe;
- 1 betterave pelée et hachée;
- 1/2 concombre;
- 1 cuillère à café de gingembre râpé;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Apportez tous les ingrédients lavés au mélangeur pour former un jus homogène. Faites cuire et servez.
5. Recette pour le jus Detox avec du concombre et de l'ananas
Ingrédients
- 100 ml d'eau glacée;
- 1 tranche de concombre;
- 1 pomme verte;
- 1 tranche d'ananas;
- 1 cuillère à café de gingembre râpé;
- 1 cuillère à soupe de chia dessert;
- 1 feuille de chou.
Méthode de préparation:
Prenez tous les ingrédients correctement désinfectés au mélangeur. Battre tout jusqu'à lisse. Colorer et servir sans sucre.
6. Recette pour le jus de désintoxication au concombre et à la menthe
Ingrédients
- 2 litres d'eau;
- 1 concombre moyen;
- 1 citron;
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé;
- 10 feuilles de menthe.
Méthode de préparation:
Commencez par laver et éplucher le concombre. Couper en fines tranches et ajouter à deux litres d'eau. Coupez le citron en fines tranches, râpez le gingembre et incorporez-le dans le mélange avec de l'eau, y compris de la menthe. Laissez au réfrigérateur dans un récipient fermé pendant la nuit. Le lendemain, il suffit de consommer avec de la glace. Ca devient très rafraîchissant!
7. Recette pour le jus detox avec du concombre avec du chia
Ingrédients
- 1 feuille de chou;
- 1/2 carotte;
- 1 pomme
- 1/2 concombre;
- 1 cuillère à soupe de chia;
- 200 ml d'eau de coco;
- menthe au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, y compris le chia. Coe et ensuite boire deux fois par jour.
8. Recette de jus de désintoxication au concombre et au céleri
Ingrédients
- 1 tranche d'ananas;
- 1 concombre haché;
- 2 brins de céleri;
- 1/2 tasse d'eau.
Méthode de préparation:
Rassemblez les ingrédients, désinfectez. Couper la tranche d'ananas sans peler. Couper le concombre avec la peau. Couper le céleri en tranches. Prenez tout au mélangeur et battez pendant deux minutes. Servir sans forcer et bientôt le matin.
9. Recette pour le jus de detox avec du concombre et de la carotte
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe;
- 1 carotte hachée
- 1/2 concombre;
- 1 cuillère à café de gingembre râpé;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Apportez tous les ingrédients lavés au mélangeur pour former un jus homogène. Faites cuire et servez.
10. Recette pour le jus de désintoxication au concombre et au persil
Ingrédients
- 1 branche de persil;
- le jus d'un citron;
- 10 tranches de concombre haché;
- flocons de gingembre;
- glaçons.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servir la crème glacée avec du miel ou sans édulcorer. Buvez à l'heure pour profiter de toutes les propriétés détoxifiantes.
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