10 recettes de gâteau de maïs de régime
Le gâteau de maïs est une recette très nutritive, mais il peut être engraissé en fonction des ingrédients qui l'accompagnent, comme du lait condensé, ou transporter de grandes quantités de sucre.
Ci-dessous, nous sélectionnons des options de gâteau de maïs diététique avec un édulcorant qui peut être consommé à la fois par les personnes qui suivent un régime et celles qui ont un régime restrictif de sucre, comme les diabétiques.
Suivez les recettes de gâteau de maïs fonctionnel et fonctionnel ci-dessous et bon appétit!
1. Recette pour le gâteau de maïs de régime
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
2. Recette pour un gâteau de maïs brun crémeux
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 1 pot de yogourt nature;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
3. recette de gâteau de maïs diététique avec des graines de lin
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 2 cuillères à soupe de graines de lin;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
4. Recette pour le gâteau de maïs de régime avec de l'avoine
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
5. Recette pour le gâteau de maïs de régime avec le chia
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 2 cuillères à soupe de chia;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
6. Recette pour le gâteau de maïs de régime avec la noix de coco
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée sans sucre;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
7. Recette pour Gâteau au maïs Guava Diet
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 2 cuillères à soupe de graines de lin;
- 1/2 régime de goyave haché;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte;
- 200 grammes de gelée de régime de goyave.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendre de fondre, démouler, verser la gelée sur le dessus et servir.
8. Recette pour le gâteau de maïs de régime avec de la ricotta
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 1 pot de yogourt nature;
- 200 grammes de maïs vert;
- 200 grammes de ricotta concassée;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
9. Diet Recette de gâteau au maïs avec crème sure
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- 1 boîte de crème légère;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
10. Recette de gâteau au maïs avec de l'orange
Ingrédients
- 3 oeufs;
- 200 grammes de maïs vert;
- le jus d'une orange;
- 4 cuillères à soupe de fromage râpé;
- 1 tasse de farine de maïs;
- 1/2 boîte d'huile de canola;
- 3 cuillères à café d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance crémeuse. Versez cette pâte dans une forme graissée avec de l'huile de canola et de la semoule de maïs ou sous forme de silicone. Faire cuire au four moyen préchauffé pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à mélanger, détordre et servir.
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