10 grands mythes des régimes de perte de poids
Il est important que vous ne faites aucune erreur au sujet de ces mythes de régime pour perdre le poids. Comptez sur des informations scientifiquement prouvées pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de santé.
Souvent, nous écoutons un ami ou un parent qui donne un pourboire pour perdre du poids et il est très fréquent que cette astuce provienne de sites Web ou de rumeurs peu fiables. Pour perdre du poids avec la santé, vous devriez être prudent avec les conseils qui suivent.
Je suis nutritionniste Patricia Leite et je vais partager plusieurs super vidéos que je produis. J'espère que vous l'aimez!
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IMC - Nouveau calcul - Quels changements? Comprendre plus
En montant une échelle commune, nous aurons une valeur numérique qui indiquera notre poids, mais actuellement, cette information ne suffit pas. Nous ne savons pas combien de ce poids est la graisse ou la masse musculaire. Prenons la situation suivante à titre d'exemple: deux personnes, avec le même âge, la même taille, le même sexe et le même poids, mais l'une est athlète et l'autre sédentaire, donc, avec des styles de vie complètement différents. De toute é
Que manger pour le petit déjeuner si vous voulez perdre du poids
À un certain moment, nous avons tous entendu que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Loin d'être une telle histoire, ceci est une déclaration soutenue par de nombreuses études montrant que ceux qui déjeunent régulièrement peuvent perdre du poids et rester en bonne santé. En optan
