10 avantages du thé sucré - ce qui sert et conseils
Le fenouil est une plante médicinale originaire de la Méditerranée, qui est cultivée dans les régions tempérées et subtropicales. Il est doté de propriétés antispasmodiques, stimulantes, relaxantes, vermifuges, antirhumatismales, anti-inflammatoires, diurétiques et antioxydantes.
Utilisée dans l'industrie cosmétique, la plante donne également naissance à un thé: le fameux thé au fenouil. Et c'est précisément sur les bénéfices que la boisson peut apporter que nous parlerons ci-dessous.
A quoi sert-il? 10 avantages du thé de fenouil
Faites-nous savoir à quoi elle sert et quels sont les principaux avantages du thé de fenouil pour la santé et la forme physique, en fonction des propriétés de ses nutriments.
1. Source de nutriments
La plante médicinale utilisée dans la préparation du thé est composée de nutriments importants pour le fonctionnement du corps tels que les fibres, le fer, le calcium, le zinc, le cuivre, la vitamine A, les vitamines B et la vitamine C.
2. Santé du système digestif
Le fenouil est utilisé comme plante médicinale pour aider le système digestif des temps anciens par les ancêtres romains et égyptiens.
Une revue de l'auteur, Marco Valussi, publiée dans une édition 2012 de la Revue internationale des sciences et de la nutrition alimentaires, rapportait que la consommation de fenouil augmentait spontanément la motilité gastrique (capacité à et la sécrétion d'acide gastrique chez les animaux.
L'auteur a également affirmé qu'une combinaison d'herbes avec la présence de fenouil éliminait la douleur intestinale chez les patients diagnostiqués avec une colite chronique non spécifique, qui est une inflammation dans le gros intestin.
Selon les informations du village d'Enki, les propriétés antioxydantes de la plante et la présence de substances telles que l'anéthole et la fenchone font que votre thé aide à traiter les troubles gastro-intestinaux.
3. Soulagement des coliques
Le thé de fenouil est traditionnellement utilisé comme remède naturel pour calmer les coliques chez les bébés. Une étude publiée en 2003 dans la revue Alternative Therapies (Terapias Alternativa, traduction libre) a rapporté que l'extrait de fenouil prenait la colique de 65% des bébés évalués dans l'expérience.
Cependant, avant de quitter la plante pour le petit, il est essentiel de parler au pédiatre accompagnateur pour voir si l'utilisation du fenouil est autorisée pour le bébé en question.
4. Problèmes respiratoires
La plante médicinale est également utilisée comme remède à la maison pour traiter les symptômes de problèmes comme la bronchite et la toux chronique. Le thé de fenouil peut également aider à détacher le mucus du système respiratoire.
5. Combattre la mauvaise haleine
Halitose ou mauvaise haleine apparaît généralement à la suite de problèmes digestifs, ce qui rend le thé de fenouil une aide probable dans la lutte contre le problème désagréable, puisque, comme nous l'avons dit plus haut, il favorise la santé du système digestif. En outre, la boisson a un arôme frais.
Pour réduire la mauvaise haleine, le Village Enki suggère d'utiliser le thé de fenouil comme bain de bouche.
6. Soulagement des symptômes menstruels et de la ménopause
Le thé de fenouil est également traditionnellement utilisé comme un médicament naturel et populaire pour traiter la dysménorrhée, qui sont les crampes qui surviennent pendant la période menstruelle des femmes. C'est parce que ses propriétés antispasmodiques, phytoestrogéniques et anti-inflammatoires travaillent ensemble pour apaiser les muscles utérins.
La plante médicinale contribue également au contrôle des niveaux d'oestrogène, ce qui soulage les symptômes de la ménopause comme les vagues de chaleur.
7. Combattre la rétention de liquide
Grâce à ses propriétés diurétiques, la plante médicinale combat la rétention de liquide et, par conséquent, le gonflement dû à la maladie. En d'autres termes, le thé de fenouil favorise l'élimination de l'excès d'eau présent dans le corps par l'urine.
8. Santé des yeux
Le fenouil peut également aider à traiter les yeux endoloris ou enflés le matin ainsi que les infections sur place. La recette consiste à faire tremper une boule de coton dans le thé de fenouil et l'appliquer sur les yeux.
9. Santé cardiaque
Le fenouil peut également contribuer à renforcer le cœur. Cela est dû au fait que la plante médicinale est une source d'antioxydants et de vitamines.
10. Combattre les radicaux libres
Comme nous l'avons déjà vu, le fenouil a des propriétés antioxydantes, et nous pouvons affirmer qu'il contribue à la lutte contre les radicaux libres, substances cancérigènes présentes dans le corps humain, qui favorisent des maladies comme le cancer, la maladie d'Alzheimer et les AVC. promouvoir le vieillissement précoce.
Recette de thé au fenouil
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de graines de fenouil séchées;
- 1 l d'eau.
Méthode de préparation:
- Faites bouillir l'eau;
- Ajouter le fenouil, éteindre le feu et laisser reposer le mélange pendant cinq minutes;
- Coar, adoucissez (si vous le trouvez nécessaire) et servez vous-même.
Soin
Lorsqu'il est utilisé avec modération, le fenouil ne devrait pas causer d'effets secondaires. Cependant, la surutilisation de la plante peut entraîner des démangeaisons, des éruptions cutanées et une photodermatite, qui est une réaction anormale développée par la peau lorsqu'elle est exposée au soleil.
Les femmes enceintes et les personnes sujettes aux saisies ou prenant des médicaments pour le problème ne devraient pas ingérer le fenouil. Déjà les mères en train d'allaiter leur bébé et avec des conditions œstrogéno-dépendantes devraient consulter le médecin avant et utiliser la plante.
De plus, les personnes allergiques aux carottes et au céleri peuvent éprouver des réactions allergiques au contact du fenouil.
Avant d'utiliser le thé de fenouil comme aide au traitement pour tout problème de santé, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il est vraiment approprié pour votre cas. Aussi, ne comptez pas uniquement sur l'herbe et suivez le traitement complet indiqué par le professionnel.
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