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[Vidéo] Protéine de lactosérum avant ou après l'entraînement?

La protéine de lactosérum est le complément alimentaire le plus populaire au monde. C'est parce qu'il sert à la fois ceux sur un régime de perte de poids et les personnes qui visent à gagner la masse de muscle. Ce que beaucoup de gens se demandent, c'est le meilleur moment pour prendre votre petit-lait en ce qui concerne l'approche de l'entraînement.

Si vous avez plus d'avantages en faisant une vitamine ou secouer avec du lactosérum alors aller au travail ou est-il préférable de le prendre comme un entraînement post? Voici ce que Dre Patricia Leite a à dire dans la vidéo suivante:

Vidéo:

Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...

Alors, avez-vous aimé les conseils?


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Pour ceux qui recherchent une masse musculaire accrue, l'albumine a de nombreux avantages et peut être un excellent choix. De haute valeur biologique, caractérisée par une bonne et lente absorption, en plus d'être riche en acides aminés, l'albumine était la protéine la plus recherchée sur le marché jusqu'à la création de Whey Protein. Il contie

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