detiradugi.com
Des Articles Sur La Condition Physique Et Le Corps Humain


Un changement de style de vie simple qui peut garder votre cerveau jeune

Développer la démence ou Alzheimer en vieillissant est une peur terrible pour la plupart des gens. Mais selon une nouvelle recherche de l'Université Concord, il peut y avoir quelque chose de simple que vous pouvez faire dans votre vie de tous les jours pour aider à garder votre cerveau en bonne santé.

Une nouvelle étude a montré que plus le nombre de vols d'échelles grimpait régulièrement, plus les cerveaux étaient jeunes.

Pour l'étude, publiée dans la Neurobiology of Aging, les chercheurs ont utilisé l'imagerie par résonance magnétique non invasive pour examiner le cerveau de 331 participants âgés de 19 à 79 ans. Pour mesurer la santé du cerveau, ils ont analysé le volume de matière grise, un marqueur visuel de la santé neurale dans le processus de vieillissement. Ils ont ensuite comparé le volume du cerveau au nombre de vols en échelle que chaque élève faisait régulièrement et quel âge il avait à l'école.

Les chercheurs ont constaté que pour chaque volée d'escaliers marchait tous les jours, le cerveau avait plus de matière grise - soit 0, 58 fois plus jeune. Ils ont également constaté que pour chaque année d'éducation, le cerveau semblait être plus jeune de 0, 95 ans.

«Comparativement à de nombreuses autres formes d'activité physique, monter des escaliers est quelque chose que les adultes plus âgés peuvent ou au moins faire une fois par jour, par opposition aux formes vigoureuses d'activité physique», a déclaré Jason Steffener, chercheur principal de l'étude., dans une déclaration.


Bodybuilder Larry Scott - Régime alimentaire, formation, mesures, photos et vidéos

Bodybuilder Larry Scott - Régime alimentaire, formation, mesures, photos et vidéos

La légende Ainsi était connu Larry Scott, le premier M. Olympia dans l'histoire et l'un des plus grands bodybuilders à ce jour. Si actuellement un biceps de 50 cm n'attire pas beaucoup l'attention dans le bodybuilding, dans les années 60 était un exploit sans précédent. Scott avait non seulement le plus gros biceps de son époque, mais il était aussi le premier bodybuilder à attirer l'attention du grand public et des médias sur ce sport. Avec des

(Exercices)

Un culturiste de 25 ans meurt d'une consommation excessive de protéines

Un culturiste de 25 ans meurt d'une consommation excessive de protéines

Un concurrent de musculation et mère de deux est décédé le 22 juin sur une surdose de protéines, selon Perth Now. Deux mois se sont écoulés et ce n'est que maintenant que les autorités australiennes ont découvert la cause de sa mort. Meegan Hefford, 25 ans, de Mandurah, en Australie, souffrait d'un trouble du cycle de l'urée qui empêche le corps de métaboliser correctement les protéines. Meegan se p

(Exercices)