Exercices améliorent les compétences mathématiques des enfants, disent les chercheurs
"Je ne suis pas bon en maths", c'est une phrase que les gens qui ne sont pas habitués aux chiffres et aux chiffres disent souvent.
En général, la plupart des gens croient que les mathématiques sont un type de capacité génétique, soit que vous êtes né apte ou non.
Bien sûr, il y a une part de vérité, mais l'effort, la confiance en soi et la préparation sont également utiles. Cependant, il semble maintenant qu'il existe une troisième façon d'améliorer ces résultats mathématiques ... Exercices physiques.
Une nouvelle étude publiée dans la revue PLOS One a révélé que les enfants de 9 à 10 ans qui pratiquent des exercices aérobiques ont tendance à avoir une matière grise beaucoup plus mince que ceux qui sont moins en forme, et c'est cet amincissement de la couche externe. cortex cérébral qui est liée à la meilleure performance en mathématiques.
C'est la première étude de ce type qui semble indiquer que l'aptitude à l'exercice augmente la compétence en mathématiques, favorisant le développement de structures cérébrales qui contribuent au raisonnement logique.
Alors que cette matière grise est un processus naturel dans le développement sain de l'enfant et aide au développement d'un cerveau entièrement formé, les chercheurs ont déclaré: «Nous montrons d'abord que la forme aérobie peut jouer un rôle dans cet amincissement cortical. En particulier, nous avons trouvé que les enfants de 9 à 10 ans présentaient une diminution de l'épaisseur de la matière grise dans certaines zones connues pour évoluer avec le développement, en particulier dans les lobes frontal, temporal et occipital du cerveau. "
L'étude a impliqué 48 enfants, et tous ont subi un test de fitness et de respiration sur un tapis roulant.
La moitié des enfants (le plus de forme physique) était égale ou supérieure au 70e centile pour le conditionnement aérobique, tandis que l'autre moitié (le moins bon) était en dessous ou au 30e centile.
Les scientifiques ont ensuite imaginé le cerveau des enfants en utilisant l'IRM, et ont testé leurs compétences en mathématiques, en lecture et en écriture en utilisant des exercices liés à la réussite scolaire dans ces domaines.
Ils ont constaté que les enfants qui exerçaient plus avaient différentes structures cérébrales corticales avec la matière grise plus fine, et ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mathématiques que «moins de forme physique».
Les principales différences entre les deux groupes d'enfants en ce qui concerne l'orthographe ou la capacité de lecture n'ont pas été détectées.
"Ces résultats sont arrivés à un moment important. Les occasions pour les enfants de faire de l'activité physique pendant la journée à l'école sont de plus en plus réduites ou éliminées en réponse aux mandats d'augmentation du temps scolaire », a déclaré la chef de l'étude, Laura Chaddock-Heyman. «Étant donné que les taux d'inactivité physique augmentent, il y a un besoin accru de promouvoir l'activité physique. Les écoles sont les meilleures institutions pour mettre en œuvre ces pratiques de comportement saines en raison du nombre d'enfants qu'elles atteignent quotidiennement. "
6 plus grandes erreurs dans la formation de dos et comment les éviter
Peu de gens passent plus de temps à s'entraîner que les biceps et la poitrine. Bien qu'ils soient une partie fondamentale du corps (en particulier le masculin), leur dos finit souvent par être négligé, ou ils deviennent victimes d'une formation incorrecte et presque inefficace. En conséquence, tout gain obtenu dans les bras, la poitrine et l'abdomen peut finir par être éclipsé par des dos étroits et mal définis. Et si vou
16 meilleurs exercices à faire à la maison
Pour ceux qui n'ont pas l'argent ou le temps de s'inscrire et de fréquenter un gymnase plusieurs jours par semaine, pratiquer une activité physique à la maison devient une option. Mais comment démarrer une séance d'entraînement à domicile à partir de zéro? Avant de mettre un sweat-shirt, vous devez trouver une pièce libre d'obstacles dans la résidence. Il est im
