Exercices améliorent les compétences mathématiques des enfants, disent les chercheurs
"Je ne suis pas bon en maths", c'est une phrase que les gens qui ne sont pas habitués aux chiffres et aux chiffres disent souvent.
En général, la plupart des gens croient que les mathématiques sont un type de capacité génétique, soit que vous êtes né apte ou non.
Bien sûr, il y a une part de vérité, mais l'effort, la confiance en soi et la préparation sont également utiles. Cependant, il semble maintenant qu'il existe une troisième façon d'améliorer ces résultats mathématiques ... Exercices physiques.
Une nouvelle étude publiée dans la revue PLOS One a révélé que les enfants de 9 à 10 ans qui pratiquent des exercices aérobiques ont tendance à avoir une matière grise beaucoup plus mince que ceux qui sont moins en forme, et c'est cet amincissement de la couche externe. cortex cérébral qui est liée à la meilleure performance en mathématiques.
C'est la première étude de ce type qui semble indiquer que l'aptitude à l'exercice augmente la compétence en mathématiques, favorisant le développement de structures cérébrales qui contribuent au raisonnement logique.
Alors que cette matière grise est un processus naturel dans le développement sain de l'enfant et aide au développement d'un cerveau entièrement formé, les chercheurs ont déclaré: «Nous montrons d'abord que la forme aérobie peut jouer un rôle dans cet amincissement cortical. En particulier, nous avons trouvé que les enfants de 9 à 10 ans présentaient une diminution de l'épaisseur de la matière grise dans certaines zones connues pour évoluer avec le développement, en particulier dans les lobes frontal, temporal et occipital du cerveau. "
L'étude a impliqué 48 enfants, et tous ont subi un test de fitness et de respiration sur un tapis roulant.
La moitié des enfants (le plus de forme physique) était égale ou supérieure au 70e centile pour le conditionnement aérobique, tandis que l'autre moitié (le moins bon) était en dessous ou au 30e centile.
Les scientifiques ont ensuite imaginé le cerveau des enfants en utilisant l'IRM, et ont testé leurs compétences en mathématiques, en lecture et en écriture en utilisant des exercices liés à la réussite scolaire dans ces domaines.
Ils ont constaté que les enfants qui exerçaient plus avaient différentes structures cérébrales corticales avec la matière grise plus fine, et ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mathématiques que «moins de forme physique».
Les principales différences entre les deux groupes d'enfants en ce qui concerne l'orthographe ou la capacité de lecture n'ont pas été détectées.
"Ces résultats sont arrivés à un moment important. Les occasions pour les enfants de faire de l'activité physique pendant la journée à l'école sont de plus en plus réduites ou éliminées en réponse aux mandats d'augmentation du temps scolaire », a déclaré la chef de l'étude, Laura Chaddock-Heyman. «Étant donné que les taux d'inactivité physique augmentent, il y a un besoin accru de promouvoir l'activité physique. Les écoles sont les meilleures institutions pour mettre en œuvre ces pratiques de comportement saines en raison du nombre d'enfants qu'elles atteignent quotidiennement. "
Comment construire le culturisme pour perdre du poids
Beaucoup de gens croient que se concentrer uniquement sur la course ou un régime ponctuel aura tous leurs problèmes de poids excessif résolus. Mais ce sur quoi nous devrions nous concentrer est le renversement de cette pensée simplement esthétique, faisant une option pour une vie saine. Donc, le processus pour vous d'acquérir un beau corps sain est associé à une combinaison de rééducation alimentaire, d'exercices aérobiques, d'étirements et de musculation pour la perte de poids. Pourquoi a
Le meilleur exercice pour combattre les muscles vieillissants
Le coût que le vieillissement apporte à un corps s'étend jusqu'au niveau cellulaire. Mais les dommages accumulés par les cellules dans les muscles plus âgés sont particulièrement pires car ils ne se régénèrent pas facilement et deviennent plus faibles au fur et à mesure que leurs mitochondries, responsables de la production d'énergie, diminuent en force et en nombre. Une étude
