Est-ce que Activia est vraiment mince?
Nous sommes constamment présentés à différents produits, que ce soit sur papier, à la télévision ou sur Internet. Certains d'entre eux nous intéressent, d'autres n'attirent pas notre attention.
Peut-être que les produits qui nous intéressent sont consommés par nous à cause de la curiosité, mais certains finissent par devenir seulement comme une marque, sans que nous nous fassions une idée de ce à quoi ils sont destinés.
Les médias ont ostensiblement publié les avantages d'un produit laitier appelé Activia. Il promet des résultats en disant qu'Activia amincit, cite que le produit est probiotique et fonctionnel, mais ne parvient pas à croire que tout le monde comprend ces termes.
Étant un aliment très sain, parlons-en un peu plus à ce sujet.
Qu'est-ce que Activia?
Activia est une marque déposée de Danone, et représente un produit laitier fermenté différent des autres marques, car il contient des probiotiques, qui aident à réguler l'intestin, favorisant une meilleure digestion et absorption des aliments.
Quels sont les probiotiques?
Comment les bactéries survivent-elles à tous les acides utilisés par le corps pendant le processus digestif?
La grande majorité des bactéries ne peuvent pas sortir vivants lorsqu'elles passent à travers l'acide chlorhydrique pendant la digestion. Les probiotiques peuvent transposer ces acides, et quand ils atteignent l'intestin, ils sont vivants, pour la plupart, et peuvent alors apporter des avantages à toute la flore intestinale.
Quels sont les avantages des probiotiques?
Notre environnement intestinal est peuplé de bonnes bactéries, qui aident les processus digestifs et excréteurs, mais aussi de bactéries nocives, pathogènes, qui peuvent causer des maladies ou des dysfonctionnements intestinaux.
C'est là que les probiotiques fonctionnent. Ils aident à "repeupler" l'intestin avec des bactéries saines, tout en combattant la prolifération des mauvaises bactéries.
Une étude réalisée en 2009 par le Journal of Digestive Diseases a révélé que les personnes qui consommaient quotidiennement des probiotiques signalaient un soulagement des symptômes d'inconfort digestif. Les probiotiques équilibrent également la flore intestinale et favorisent une meilleure absorption des nutriments.
Lorsque l'intestin fonctionne correctement, la peau devient aussi plus saine et belle.
Est-ce que Activia est vraiment mince?
En plus des nombreux avantages offerts par le produit, il y a toujours le doute: prendre Activia pour perdre du poids comme imaginé?
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui ont consommé le produit avec une salade de légumes et de l'eau, une demi-heure avant les repas, étaient en mesure de perdre du poids, selon une étude publiée dans l'International Journal of Sciences. C'est vrai, c'est vrai que Activia est mince!
On a également observé dans ce groupe la réduction du tour de taille et la diminution des indices de cholestérol.
Le produit, lorsqu'il est consommé de cette manière, provoque la sensation de satiété, ce qui diminue par conséquent l'appétit pendant le repas principal. La même chose ne s'est pas produite avec un autre groupe qui a consommé les mêmes aliments pendant les repas.
Activia x Intolérance au lactose
Les personnes souffrant d'intolérance au lactose éprouvent des difficultés à combler leurs besoins quotidiens en calcium et en vitamine D puisque le lait et les produits laitiers en sont la principale source.
En consommant ces aliments, l'image de l'intolérance commence, provoquant la fermentation, l'inconfort abdominal, la flatulence et même la diarrhée.
Les fabricants d'Activia affirment que le produit peut être consommé normalement par les personnes souffrant de ce dysfonctionnement, car il contient moins de lactose que les autres produits laitiers. Cependant, il vaut la peine de parler à votre médecin et de commencer avec de plus petites portions jusqu'à ce que vous atteignez les quantités qui seront bien tolérées par le corps.
Le consommer avec d'autres aliments, tels que les fruits et les céréales, peut également apporter de bons résultats. Si même avec ces conseils, le cadre de l'intolérance persiste, on peut essayer du yogourt à base de soja avec des cultures vivantes.
Activia x Diarrhée
Les probiotiques peuvent-ils améliorer ou aggraver les problèmes de diarrhée? Bien sûr, les causes de cette diarrhée doivent être étudiées, mais d'abord les probiotiques aident à le réduire.
Pendant les épisodes où les gens sont affectés par la diarrhée, il y a une perte significative de la quantité de probiotiques. Pour cette raison, l'ingestion d'Activia remplacera les bactéries saines dans l'intestin, ce qui aidera à combattre les organismes responsables des symptômes.
La diarrhée est un symptôme normal, qui peut être déclenché par une allergie alimentaire, une intoxication, un syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, etc.
De toute évidence, la diarrhée chronique nécessite une évaluation professionnelle pour le diagnostic. Pour les cas plus simples, il suffit d'inclure les bananes, la compote de pommes, le riz blanc et le yogourt dans l'alimentation.
Valeurs nutritionnelles
Effets secondaires d'Activia
Bien qu'il s'agisse d'un aliment relativement sain à tous égards, chaque organisme réagit de façon individualisée, de sorte que certaines personnes peuvent ressentir certains des effets suivants.
Il n'est peut-être pas possible de les attribuer exclusivement et exclusivement à Activia, car de nombreuses personnes peuvent déjà présenter un problème même sans consommer le produit. Cependant, si vous ressentez une gêne, arrêtez de boire et consultez votre médecin.
Parmi certains effets signalés, les plus courants étaient:
- Acide gastrique augmenté, causant le reflux;
- Crampes abdominales;
- Nausée
- Diarrhée;
- Flatulence;
- Distension abdominale;
- Maux de tête
Qui ne devrait pas prendre Activia?
L'un des cas suivants nécessite un avis médical.
Une discussion franche entre le médecin et le patient prouvera le besoin réel d'inclure Activia dans le régime alimentaire.
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou affaibli, comme le sida, ou les patients sous chimiothérapie;
- Personnes transplantées sous traitement avec des immunosuppresseurs;
- Les patients présentant un dysfonctionnement intestinal sévère.
Considérations finales
Bien que les probiotiques apportent de grands avantages, en particulier dans l'intestin, vous devez être conscient des résultats. Tout ce qui est véhiculé par les médias ne peut pas être réalisé dans la pratique. Nous savons que la prise d'Activia va perdre du poids, mais il se peut que votre corps ne réagisse pas bien.
Bien que sa consommation soit libérée, cela ne signifie pas qu'elle devrait être la principale source de nourriture quotidienne. Voyez comment votre corps réagit. Il vous donnera les réponses et la certitude ou non des avantages que le produit se propage.
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