8 Faits que vous devez savoir sur les couples qui perdent du poids ensemble
Partir seul pour un voyage de perte de poids est une chose, essayant déjà de perdre du poids en se joignant à une autre personne, surtout si c'est un petit ami, un petit ami ou un mari, la situation change déjà . Si, d'une part, l'effort devient plus grand, puisqu'il est nécessaire de considérer les besoins et les sentiments du compagnon pendant la trajectoire, d'autre part, se lancer dans cette histoire avec le partenaire aimant apporte aussi quelques avantages.
Et avant de décider de rejoindre l'être cher dans le processus de perte de poids, vous devez considérer ces points et en savoir un peu plus sur la réalité des couples qui perdent du poids ensemble. Par conséquent, nous présentons ici huit faits qui se produisent dans la vie des personnes qui entrent dans ce voyage, ainsi que des rapports de ceux qui ont déjà vécu cette expérience.
1. Vous aurez un réseau de soutien en interne
La recherche scientifique a montré que le soutien d'autres personnes est important pendant la perte de poids. Imaginez alors comment cela peut-il être avantageux quand on peut recevoir ce soutien tout le temps à l'intérieur même de la maison? Car c'est précisément l'une des bonnes parties de perdre du poids avec le mari ou la femme: passer presque tout le temps à côté de quelqu'un que vous connaissez vous aidera et stimulera pendant le voyage, ce qui n'est pas le plus facile.
Un exemple de ceci est Jen Aiello, un Américain de 34 ans qui a perdu du poids avec Joe Wilson, un fiancé de 40 ans. Alors qu'elle a perdu environ 45 kg, il a éliminé 34 kg. "Quand l'un de nous n'a pas envie de s'entraîner, nous poussons toujours l'autre à essayer plus fort et nous nous souvenons que nous le regretterons si nous ne le faisons pas. Chaque fois que nous sortons dîner, nous nous aidons les uns les autres à faire les bons choix et à faire des choix sains », a-t-il dit.
2. Vous serez plus proche
L'habitude de s'entraîner et de suivre de nouvelles habitudes alimentaires aux côtés de la personne que vous aimez est un moyen de renforcer les liens avec elle, puisque les deux vont travailler ensemble pour le même but. Ainsi, le couple peut passer plus de temps ensemble qu'ils n'en avaient l'habitude et se rapprocher de plus en plus.
C'est exactement ce qui est arrivé au couple américain Leann et Joe Carter. Quand elle était enceinte, la femme a encouragé son mari à perdre du poids afin qu'il puisse être en bonne santé quand le bébé est arrivé. Un mois après la naissance de l'enfant, Leann rejoint son mari dans son entreprise.
Et en plus de bien faire pour la bonne forme des deux - elle a perdu environ 20 kg et il environ 40 kg - l'effort conjoint dans la guerre contre les balances a également fait très bien pour la relation des deux. "Avec quatre enfants, nous ne nous concentrions pas sur le fait d'être un couple. Maintenant nous cuisinons ensemble, mangeons ensemble, travaillons ensemble. Cela nous a définitivement rapprochés. Nous discutons aussi moins et nous devenons un couple plus heureux ", a-t-il déclaré.
3. Vous allez créer une routine saine ensemble
Il est beaucoup plus facile de suivre une routine saine en étant avec quelqu'un qui vous accompagne et vous encourage à rester stable que lorsque vous vivez avec une personne qui laisse des friandises dans le placard et le réfrigérateur pendant que vous essayez de garder votre régime équilibré, il n'est pas même? Et lorsque le couple s'embarque dans ce voyage sain, ce qui pourrait devenir une bonne habitude individuelle devient une nouvelle et meilleure habitude pour la maison en général.
Dans le cas des Carters, ce qui a changé, c'est qu'ils mettent maintenant de côté dimanche pour faire leurs courses au marché et préparer les repas, ce qui était important pour le succès du couple. De plus, ils n'ont jamais cessé de prendre leur petit-déjeuner et se sont relayés pour préparer le repas.
Un autre couple américain qui a perdu beaucoup de poids ensemble était l'Uglietta, qui a éliminé un total de 136 kg ensemble. "Quand Chuck était lourd, il était toujours fatigué et ne voulait jamais sortir du lit sauf pour aller travailler. Maintenant, il ne peut plus rester assis et nous sortons ou nous nous relayons pour nous donner du temps libre pour faire de l'exercice », a déclaré sa femme.
4. Quelqu'un va perdre du poids plus rapidement
Avant de rejoindre le gars pour essayer de perdre du poids est important de garder à l'esprit que l'un des deux va perdre du poids plus rapidement et cette personne sera probablement l'homme, car ils ont tendance à perdre du poids plus rapidement.
Lorsque cela se produit, le danger est que l'autre partie soit frustrée et déçue par la différence d'évolution. Il y a aussi le risque que des commentaires émanant d'étrangers, même s'ils ne sont pas intentionnellement mauvais, puissent blesser.
"Avant de rejoindre mon mari dans les efforts de perte de poids, les gens lui demandaient s'il craignait qu'il change. Je l'ai pris comme méchanceté, comme s'il voulait me quitter parce qu'il serait cette personne jeune et maigre et qu'il penserait pouvoir mieux (quelqu'un) ", a révélé sa femme Uglietta.
Pour éviter ce genre de sentiment, il est conseillé d'avoir une conversation avant d'entrer dans le processus de perte de poids et clarifier avec l'être aimé que le fait d'avoir moins de livres ne signifie pas que l'un des deux voudra chercher quelqu'un d'autre.
5. L'un encouragera l'autre les jours les plus durs
En ces jours où le désir est de tout laisser tomber et de rester calme toute la journée, sachant qu'il y a une autre personne qui compte sur votre entreprise pour faire de l'exercice vous laissera certainement plus excité de quitter l'endroit.
"En ces jours difficiles où je sais que Jen travaille, ça me fait prendre mes fesses. Je me sens mal si elle se débat et je ne le suis pas ", a déclaré Joe Wilson, le fiancé de Jen du premier sujet.
6. Ce sera plus facile que vous ne le pensez
S'efforcer de garder la ligne dans l'alimentation ou de compléter la série dans le gymnase n'est vraiment pas la tâche la plus facile, mais vous pourriez être surpris de voir comment la personne que vous aimez ensuite rester encore plus attachée à cet effort commun peut rendre les choses plus faciles.
"Ce qui m'a le plus surpris au cours de ce voyage, c'est la façon dont nous avons vraiment travaillé ensemble. Je pensais que ça allait être difficile, mais dès le début, nous pouvions vraiment compter les uns sur les autres. Le lien entre nous a également grandi, il y a quelque chose de bien chez un mari et une femme qui passent un test tous les jours. Je ne voudrais pas échanger une seconde de ce temps ", a déclaré Joe Carter, à propos de sa trajectoire avec sa femme Leann.
7. Vous aurez des influences positives
Une fois que la famille et les amis commencent à voir les résultats positifs non seulement dans votre vie mais aussi dans la vie de votre partenaire, ils peuvent être positivement influencés et décider de marcher sur le même chemin que vous.
"Tout le monde est si fier de nous et a toujours posé des questions sur nos trucs et astuces. La plupart de nos amis et de notre famille sont maintenant sur le même chemin pour devenir en meilleure santé et voir comment nous nous sentons mieux et sachant que vous pouvez le faire et vivre encore une vie réaliste », a déclaré Jen Aiello.
8. Cela peut changer votre vie pour toujours
Ce qui est arrivé à la famille Uglietta n'était pas simplement une amélioration de la santé et de la forme physique - ce qui serait déjà très bien, bien sûr - mais aussi une façon de faire face aux problèmes de fertilité que le couple avait.
Quand ils sont allés consulter un spécialiste de la fertilité pour résoudre le problème, le médecin a dit que l'épouse aurait besoin de perdre environ 13, 5 kg avant de commencer à les aider.
Puis, après avoir perdu du poids avec son mari, elle a suivi le traitement et est tombée enceinte de Dominic, qui est maintenant âgé.
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