Tongkat Ali Ça marche? Avantages, effets secondaires et astuces
Tongkat Ali (ou Eurycoma longifolia ) est une plante asiatique traditionnelle du sud-ouest qui a longtemps été utilisée comme aphrodisiaque naturel, tonique et énergétique. Comme toute plante médicinale, il y a encore beaucoup de mystère et de doute sur sa consommation et ses effets, mais certaines informations peuvent aider ceux qui veulent non seulement connaître la racine amère, mais aussi comprendre ses bienfaits pour la santé.
Le Tongkat Ali
Originaire d'Asie du Sud-Est, cette racine est originaire de pays comme l'Indonésie, la Malaisie et le Vietnam, et c'était dans ces pays qu'elle était connue à la fois pour son goût amer et pour sa valeur potentielle en tant qu'herbe médicinale. Dans ces régions, il a été utilisé comme remède contre le paludisme, les aphrodisiaques, les antidiabétiques et les antimicrobiens. Dans certains cas, il est même indiqué de contrôler la température corporelle et les cas de fièvre, bien que certains de ces effets n'aient aucune preuve scientifique et ne sont souvent conservés que dans l'imagination populaire.
Certains effets, cependant, sont soutenus par des études: Tongkat Ali fonctionne comme une augmentation de la numération des spermatozoïdes, et a également un effet aphrodisiaque prouvé. Dans sa région d'origine, il est également utilisé comme additif dans les cafés et l'énergie. Le problème de la contrefaçon est récurrent même en Malaisie, où il est abondant, donc une bonne astuce lors de la recherche du produit est de s'assurer de son origine, ou il peut être trompé ou pris à des doses incorrectes.
Comment ça marche
Des études prouvent que Tongkat Ali augmente la quantité de sperme et de testostérone, l'hormone mâle responsable de la libido et du désir sexuel masculin. D'autres avantages apportés par le booster de testostérone sont le renforcement du système immunitaire, la force, la réduction de la graisse corporelle, et pour ceux qui pratiquent l'activité physique, augmenter la masse musculaire maigre et la récupération post-entraînement.
Un de ses composants contribue également à réduire SHBG, qui est responsable de la conversion de la testostérone en œstrogène, qui est également liée à l'augmentation du niveau de l'hormone mâle.
Et Tongkat Ali travaille-t-il?
Selon des études scientifiques, lorsqu'il est pris dans la bonne dose avec de bonnes recommandations, Tongkat Ali est sûr et fonctionne avec des effets prouvés. Dans des expériences avec des souris de laboratoire, le désir sexuel du groupe dans lequel Tongkat Ali a été appliqué a augmenté, et leur niveau d'éjaculation a augmenté par rapport au moment où ils n'ont pas pris la racine.
Mythes et mystères
En raison de son effet populaire, de nombreuses rumeurs et fausses nouvelles circulent à propos de la racine, dont beaucoup sont générées par des entreprises qui commercialisent le produit dans le but d'augmenter leurs ventes. Un de ces mythes est que la qualité de Tongkat Ali pourrait varier selon la région dans laquelle il a été planté.
Il n'y a aucune preuve que cela se produise, et la seule inquiétude à propos de la provenance des racines est que de nombreuses entreprises la falsifient, ou vendent d'autres herbes en place pour augmenter leurs profits à un prix inférieur. Cependant, cela ne fait aucune différence que la racine soit originaire de Malaisie ou du Vietnam, par exemple, puisque les deux auront la même composition.
Un autre mythe commun concernant la racine amère est que la consistance dans laquelle elle est ingérée fait une différence dans son effet. Contrairement à de nombreux remèdes et substances, la consommation en nature, c'est-à-dire consommer la racine dans sa forme originale, a le même effet de la consommer en poudre, par exemple, et la consommation naturelle de la racine est même largement pratiquée dans leur pays d'origine.
Ce qui ne peut pas être fait est de mélanger Tongkat Ali avec d'autres herbes, car celles-ci ne vont pas potentialiser leurs effets, au contraire, elles peuvent compromettre le résultat.
Effets secondaires
En dépit d'être un médicament naturel, Tongkat Ali a des contre-indications et des effets secondaires comme n'importe quelle autre substance naturelle. Même si on est sûr de son origine et de sa pureté, l'utilisation de la racine peut avoir des effets secondaires tels que l'insomnie due à son action énergique puissante, et par conséquent, elle n'est pas recommandée, par exemple, pour ceux qui souffrent être consommé avant de se coucher. Le manque de sommeil continu peut causer des dommages encore plus sérieux à la santé, et devrait donc être évité au maximum si vous voulez poursuivre un style de vie sain.
En agissant comme un booster de testostérone, Tongkat Ali peut également provoquer une augmentation excessive de la température corporelle - comme on se sent après l'exercice - qui peut ne pas être une nuisance pendant les journées froides, mais peut être facilement senti et inconfortable pour des pays comme le Brésil.
Un autre facteur à surveiller est que l'augmentation des niveaux de testostérone peut également causer de l'agressivité et de l'irritabilité ainsi qu'une augmentation de la fréquence cardiaque et devrait être évitée à fortes doses pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires ou une sensibilité.
Astuce de réussite: Équilibre
Face à toutes les informations sur la consommation de Tongkat Ali, il ne reste plus qu'un seul mot clé: l'équilibre. Bien qu'il ait prouvé ses avantages, il est toujours bon d'obtenir une recommandation d'un médecin ou au moins de faire un suivi initial avant de commencer le traitement avec cette racine amère et aphrodisiaque.
L'acquérir à certaines doses et dans des endroits fiables permet également d'avoir la meilleure expérience possible avec ce remède, qui, s'il est utilisé de manière responsable, peut non seulement apporter des avantages à l'amour et la vie sexuelle, mais aussi augmenter l'énergie et la disposition. toute activité physique.
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