Est-ce que Jabuticaba grossit ou perd du poids?
Comme avec la plupart des fruits à faible teneur en calories, lorsqu'ils sont consommés sous forme brute et en quantités modérées, vous consommerez moins de calories. En fait, jabuticaba est l'engraissement dans les tartes, les gelées, et d'autres types de recettes connues pour être de véritables bombes caloriques. Bien qu'il y ait une grande variété de fruits, il n'y a presque pas de différence calorique.
Calories de Jabuticaba
Environ 100g de jabuticaba a 55 calories. Autrement dit, c'est un fruit faible en calories. Un petit fruit pur récolté directement à partir du jabuticabeira a 3 calories. En mangeant 10 unités, ce qui équivaut à la portion moyenne, vous ingérerez environ 30 calories. Lors de la fabrication de jus naturel composé de 20 unités propres et de l'eau, il y a environ 50 calories par tasse. Cependant, la quantité calorique augmente avec l'ajout de sucre raffiné, près de 80 calories. Profitez et lisez notre article combien de calories par jour pour perdre du poids.
Riche en fibres
L'écorce de jabuticaba est riche en fibres, ce qui est excellent pour ralentir les hydrates de carbone présents dans le fruit. Pour obtenir les avantages de la fibre pectique présente dans le jabuticaba, vous pouvez frapper le fruit avec la peau dans le mélangeur et préparer un jus avec un édulcorant. Il est savoureux, hypocalorique et contient des antioxydants.
Vraiment, il n'y a aucune raison de penser que jabuticaba se développe en graisses sous la forme de fruits frais.
Calories de jus et liqueur industrielle de Jabuticaba
En raison de la saveur exotique, le fruit est célèbre dans la composition des jus et de la liqueur. Dans le jus de jus de jabuticaba Tang, 1 tasse de caillé, ce qui équivaut à ¼ du contenu qui est dans le sac avec de l'eau (1L), a 22 calories. Lorsque vous consommez la boisson, il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre. En ce qui concerne l'alcool, il est nécessaire de faire attention, outre la valeur calorique du fruit, la grande quantité d'alcool et de sucre.
Calories de Jabuticaba Sweet
Jabuticaba bonbon en conserve peut engraisser dans une consommation excessive, en principe lorsque le produit n'est pas léger. Il est toujours important de vérifier les informations nutritionnelles sur les articles qu'ils vendent au supermarché. Cependant, quand il n'est pas possible de trouver cette information parce que c'est la nourriture faite maison, alors la moyenne est de 43 calories pour chaque cuillère à soupe.
Calories de Jabuticaba Jelly
Jabuticaba engraissé lorsqu'il est consommé en gelées seulement en quantité et dans la version normale, avec du sucre. Lorsque l'on considère 1 cuillère à soupe de jabuticaba en gelée avec Queensberry mûre, il y a 58 calories. Cependant, dans la même mesure et la marque de produit léger, il y a 28 calories. Lors du choix de produits premium, il est possible de réduire de 80% l'apport calorique, comme par exemple les confitures de l'étiquette "Sweets of St. Lawrence".
Pain avec gelée de Jabuticaba
Une combinaison traditionnelle à la table brésilienne! Quand on considère 1 pain français avec de la gelée jabuticaba, il y a plus de 300 calories. Avec l'utilisation de pain léger forme la valeur diminue à 180 calories. Mais avec le pain au lait, la calorie est similaire à l'utilisation du français. Comme vous pouvez le voir, beaucoup de gens pensent que jabuticaba engraissement mais la faute est de la nourriture que vous associez le fruit.
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