Les Philippins battent le record de la plus grande classe de Zumba au monde
Cette zumba, une activité physique qui mélange des pas de danse latine comme le persil et le merengue avec des exercices aérobiques typiques et promet d'éliminer jusqu'à 1000 calories à chaque séance, est devenue une fièvre mondiale, ne devrait pas être nouveau pour vous. Même parce que nous parions que si vous faites des recherches plus soignées dans les centres de fitness et les centres de la ville où vous vivez, vous trouverez probablement des endroits où ce type de classe est disponible.
Mais as-tu pensé à t'exercer au rythme du buzz avec des milliers de personnes? Car c'est ce que faisait une classe de la ville de Mandaluyong aux Philippines. Ils ont réussi à rassembler environ 13 000 personnes - pour parler plus précisément 12 975 participants - pour envahir les rues de la ville et pratiquer l'exercice.
Avec autant de personnes, les Philippins ont battu le record du monde et possèdent actuellement le titre de la plus grande classe de buzz du monde. Le résultat de cette classe de méga en plein air, vous pouvez voir dans la vidéo qui est disponible dans le lien ci-dessous:
www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831
Un culturiste de 25 ans meurt d'une consommation excessive de protéines
Un concurrent de musculation et mère de deux est décédé le 22 juin sur une surdose de protéines, selon Perth Now. Deux mois se sont écoulés et ce n'est que maintenant que les autorités australiennes ont découvert la cause de sa mort. Meegan Hefford, 25 ans, de Mandurah, en Australie, souffrait d'un trouble du cycle de l'urée qui empêche le corps de métaboliser correctement les protéines. Meegan se p
10 conseils de formation en musculation pour les débutants
Le début de la pratique du sport nécessite toujours une attention différenciée, et ce n'est pas différent avec la musculation. Il y a ceux qui pensent que la pratique est limitée à l'haltérophilie simple, mais ce n'est pas exactement la réalité. Il existe de nombreuses précautions qui doivent être suivies pour préserver non seulement une bonne formation de musculation pour les débutants, mais aussi éviter les blessures et les conséquences pour la santé de ceux-ci. Astuce 1: Respi
