Énergie et Résistance 2024

Quel supplément pour prendre de l'énergie?

Avec autant de suppléments disponibles sur le marché, à la fois dans les magasins physiques et dans les magasins virtuels, il est difficile pour les débutants de savoir ce qu'ils peuvent réellement aider ou non. Sur les étagères, les compléments alimentaires sont nombreux et finissent par dérouter le consommateur. Voyons

N-acétylcystéine (NAC): Qu'est-ce que c'est, ce qu'il sert, avantages et effets secondaires

L'une des plus grandes préoccupations des personnes qui prennent soin du corps est l'apport de protéines aux muscles. Il est essentiel de tenir compte non seulement de la contribution des protéines elles-mêmes, mais aussi des substances qui favorisent et améliorent l'absorption des nutriments. L&#

Bêta-Alanine? Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre

Avec des centaines de suppléments différents disponibles sur le marché du fitness, il est presque impossible de savoir lequel peut en fait nous apporter des résultats. Si vous avez cherché de nombreux suppléments et que vous n'avez aucune idée de ce qui pourrait vraiment vous convenir, nous vous aiderons et vous apporterons plus d'informations sur la bêta-alanine. Vous a

Ginseng: Quels sont les avantages, les avantages, les effets secondaires et comment prendre

Le ginseng est bien connu pour être présent dans la composition de diverses boissons énergisantes, mais peu de gens connaissent les avantages réels que la plante peut offrir à la santé, et surtout, les effets secondaires possibles que l'utilisation irrégulière peut offrir. Il est intéressant de connaître non seulement les caractéristiques et utilisations les plus communes, mais aussi de comprendre comment fonctionne cette plante. Qu'es

Carnosine: Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre

Savez-vous ce qu'est Carnosine? Aussi appelé L-Carnosine, c'est un composant trouvé dans le corps humain, formé à partir de la combinaison de deux acides aminés: l'alanine et l'histidine. Il est en grande quantité dans les muscles squelettiques, la lentille de l'œil, le cerveau et le système nerveux. L'

Glucoronolactone: Pour quoi sert et effets secondaires

Glucoronolactone est quelque chose que vous avez probablement déjà consommé si vous prenez habituellement des boissons énergisantes. La substance est produite naturellement par le corps humain - le produit du métabolisme du glucose dans le foie - et facilite les processus d'élimination des toxines endogènes et exogènes. Il peu

Pycnogenol - Qu'est-ce qu'il est, ce qu'il sert, avantages et effets secondaires

Pycnogenol (ou pycnogenol) est un antioxydant puissant et anti-inflammatoire, déjà comparé aux vitamines C et E. Il est vendu en capsules ou présent dans les compléments alimentaires, pycnogenol a été considéré par les chercheurs comme l'un des grands découvertes scientifiques de notre époque quand il s'agit de combattre les radicaux libres. Qu'es

Gatorade engraissement? N'importe quel engraissement isotonique?

Gatorade est un isotonique doux enrichi en vitamines pour réhydrater les athlètes. Il remplace les électrolytes utilisés pendant l'exercice et convient aux athlètes et aux non-athlètes. Cependant, Gatorade se développe gros si consommé dans de grandes quantités, ainsi il est préférable d'éviter l'overkill. Tout le mo

Supplément MCT: sert, avantages et comment prendre

L'utilisation de suppléments pour les athlètes de sport de haute intensité est très commun. La question centrale est toujours le choix du supplément approprié. Actuellement, on a beaucoup parlé de la supplémentation en triglycérides à chaîne moyenne, mais savez-vous quel est l'effet réel du supplément de TCM? Autrement d

Comment prendre de la glutamine?

La glutamine est considérée comme un acide aminé non essentiel car elle est produite par le corps en fonction de son métabolisme. Fabriqué avec de l'acide glutamique, de la valine et de l'isoleucine (ces deux derniers étant des acides aminés essentiels), la glutamine est extrêmement importante dans le processus de formation de la masse musculaire. La glu