Citrus Aurantium: Qu'est-ce que c'est, ce qu'il sert et effets secondaires
Présent dans de nombreux suppléments, en particulier ceux liés à la perte de poids, citrus aurantium est devenu mieux connu. Mais qu'est-ce que c'est exactement? A quoi sert-il? A-t-il des effets secondaires? Et comment prendre pour obtenir les avantages?
Qu'est-ce que Citrus Aurantium
Citrus aurantium, aussi connu comme l'orange amère ou Séville est un important agrume dans les régimes de perte de poids pour sa capacité à augmenter le métabolisme et à supprimer l'appétit, et ses avantages sont de plus en plus conquérir l'industrie de la nutrition.
De l'orange amère tout est utilisé: écorce, fleur, feuille, fruit et jus. Des extraits de fruits sont également commercialisés sous le nom commercial Advantra Z, un supplément sûr pour la perte de poids. L'orange amère est une source riche en vitamines et minéraux, et contient des substances qui servent de coadjuvant pour la perte de poids et apporter de nombreux autres avantages pour la santé.
Un fruit dont les bienfaits sont connus et utilisés dans le monde entier.
En Asie
Dans la médecine populaire chinoise, l'orange amère était utilisée dans l'Antiquité sous la forme d'un tonique pour traiter la dyspepsie et les flatulences. Et les fruits séchés étaient utilisés pour traiter les maladies qui provoquaient l'affaissement de l'utérus et de l'anus et pour soulager les ballonnements et la diarrhée.
En Europe
L'huile et les fleurs d'orange amère ont été utilisées en Europe comme sédatif et préventif pour les troubles de l'estomac, les problèmes nerveux, la goutte, les maux de gorge et l'insomnie. La plante est également utilisée pour le traitement du choc toxique et anaphylactique et des maladies cardiaques.
Comment les Amériques sont-elles arrivées?
Les Espagnols et les Portugais ont apporté des amères amères aux Amériques pendant la colonisation du continent et dans la médecine populaire brésilienne il a été adopté dans la lutte contre les convulsions et pour traiter l'anxiété et l'insomnie.
L'huile d'orange amère est largement utilisée pour aromatiser les produits alimentaires, les boissons alcoolisées et non alcoolisées, les desserts laitiers glacés, les pâtisseries, les produits de boulangerie, les gelées, les viandes et les condiments.
Monde entier
En Haïti, la plante a été utilisée comme antiseptique et purgative et, en Turquie, comme stupéfiant, sédatif et dans le traitement du scorbut. Dans d'autres pays, la plante est également utilisée comme remède pour le traitement des maladies de la peau causées par les champignons, et la teinture ou l'extrait, dans le traitement des brûlures d'estomac.
Substitut d'éphédrine?
L'extrait fait de la peau de fruit est utilisé comme une alternative à la substance éphédra ( Ephedra sinica ), connu sous le nom d'éphédrine, utilisé dans de nombreux compléments alimentaires et produits de perte de poids à base de plantes. En 2004, le Department of Drug Control des États-Unis a interdit la vente de suppléments contenant de l'éphédrine (le principe actif de l'éphédra), en raison des effets secondaires létaux qu'elle peut causer. De nombreux fabricants de suppléments de perte de poids ont ensuite utilisé l'extrait d'orange amère pour remplacer l'éphédrine dans leurs formules.
Quelle est l'utilisation de chaque partie de l'orange amère (citrus aurantium)
La coquille
La peau d'orange amère peut être appliquée aux cas de gonflement et de saignement des processus inflammatoires de la paupière et de la rétine dans l'œil. Il est également utilisé dans les cas de maladie causée par le rhume; des maux de tête; douleurs abdominales, congestion nasale, douleurs musculaires, nerveuses et articulaires, fatigue chronique, gonflement des veines (phlébite) et escarres. L'écorce séchée d'orange amère est également utilisée comme assaisonnement dans certains pays.
L'huile
L'huile essentielle de citrus aurantium est fabriquée à partir des feuilles de la plante. Il est connu pour son activité antioxydante et antibactérienne.
En aromathérapie, l'huile essentielle d'orange amère est appliquée sur la peau et également inhalée en tant qu'analgésique.
Certaines personnes utilisent l'huile pour traiter l'anémie, pour nettoyer les impuretés de la peau, sur les brûlures, dans le traitement contre la calvitie et même pour traiter certains types de cancer.Dans l'industrie alimentaire l'huile d'orange amère est utilisée comme aromatisant et dans l'industrie chimique est employé dans les produits pharmaceutiques, les cosmétiques et les savons.
Le fruit
En raison de son goût aigre et amer, il mange rarement le fruit lui-même, bien qu'il soit apprécié dans des pays comme l'Iran et le Mexique. Habituellement, la pulpe et le jus sont utilisés pour faire des gelées et des liqueurs telles que Triple Sec, Grand Marnier, Cointreau et Curaçao. En médecine asiatique, le fruit vert est séché et ingéré principalement pour traiter les troubles digestifs.
Les fleurs
Au Moyen-Orient, les fleurs de citrus aurantium ont été utilisées pendant des millénaires pour produire un extrait appelé l' eau de fleur d'oranger . L'extrait est utilisé pour parfumer les plats sucrés et traditionnels.
Citrus aurantium (orange amère) est un excellent stimulant pour la perte de poids
L'utilisation de Citrus aurantium comme plante médicinale est ancienne en Chine. C'est en raison de l'utilisation populaire des fruits que les nutritionnistes ont été intéressés à étudier et à expérimenter leurs bienfaits pour la santé et entre autres découvert leur capacité à contrôler le gain de poids. C'est en 1999 que nous avons découvert l'effet du citrus aurantium pour perdre du poids. Cette année, le premier enregistrement a été fait d'une étude où un groupe qui a reçu des suppléments d'orange amère a montré une diminution marquée de la masse grasse corporelle. Promu par le succès de cette première étude, le Département de Physiologie, Pathologie et Médecine de l'Université de Georgetown à Washington, USA a développé une nouvelle étude plus détaillée en 2002. Dans cette nouvelle étude intitulée "Une vue globale sur Citrus Aurantium comme Thermogenic, Weight et remplacer l'éphédrine. " Selon cette étude, le citrus aurantium pourrait en fait être un substitut viable de l'éphédrine sans les effets secondaires que la plupart des médicaments offerts par l'industrie pharmaceutique auraient pu produire.
Bénéfique pour les muscles: l'orange amère épargne la perte de masse musculaire
Des recherches récentes suggèrent que l'ingestion d'extrait de citrus aurantium augmente la combustion des graisses stockées en les utilisant comme combustible pendant l'exercice. L'extrait agit en augmentant la réserve d'énergie nécessaire pour tonifier les tissus musculaires travaillés. En outre, les chercheurs croient qu'en stimulant la thermogenèse et la combustion des graisses, il contribue à augmenter la combustion des acides gras réservés sous la forme de graisse corporelle, économisant ainsi les tissus musculaires qui sont habituellement perdus avec la perte de poids.
Effets secondaires de Citrus Aurantium - Pourquoi la supplémentation en orange amère peut être dangereuse?
L'orange amère ( synéphrine ) a été considérée comme une substance interdite par la National Collegiate Athletic Association parce qu'elle est considérée comme un agent d'augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle chez les personnes. Les associations sportives mettent en garde contre le fait qu'une seule dose du produit peut être positive lors d'un test d'amphétamine.
En effet, il est possible de trouver dans la littérature médicale des documents faisant état d'une possible toxicité cardiovasculaire attribuée au citrus aurantium pouvant entraîner une vasoconstriction, ainsi qu'une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle. En raison de ces effets possibles, il est conseillé d'éviter l'utilisation du supplément chez les patients souffrant d'hypertension, d'arythmie ou de glaucome.
Bien que de plus amples recherches soient nécessaires pour tirer des conclusions plus profondes sur les avantages et les effets secondaires de citrus aurantium, en général, l'apport modéré du supplément - pour ceux qui ont besoin de perdre du poids et est en dehors du groupe indiqué.
Il s'est avéré efficace dans l'augmentation du métabolisme, la dégradation des graisses dans le corps, la thermogenèse, l'énergie vitale et la diminution de l'appétit. Parmi les effets secondaires déjà liés à leur ingestion, on note une augmentation du rythme cardiaque, une augmentation de la pression artérielle, des maux de tête et des maux d'estomac.
Comment prendre citrus aurantium et quelle est la posologie recommandée
Citrus aurantium est facilement trouvé sous forme de supplément ou sous la forme d'huile.
La recherche montre que votre apport peut stimuler le métabolisme, supprimer l'appétit et augmenter la masse musculaire maigre. Le supplément est également prescrit comme antispasmodique, sédatif, apaisant, émollient, stimulant vasculaire, anti-inflammatoire, antibactérien et hypocholestérolémiant. Il est à noter, cependant, que la recherche clinique sur le produit est encore limitée. Il est important de suivre les directives de dosage du fabricant de supplément puisque la quantité de synéphrine dans votre formule peut varier par marque. Des preuves de l'efficacité de la synéphrine pour la perte de poids ont été enregistrées à une dose de 32 milligrammes par jour dans le traitement de l'obésité.
Pour le traitement des infections à levures, il est conseillé d'appliquer l'huile d'orange amère une fois par jour pendant 1 à 3 semaines.
Bien qu'il n'y ait pas de consensus sur le dosage régulier pour la consommation orale de produits fabriqués à partir du jus et / ou des extraits concentrés de l'écorce de citrus aurantium, on parle d'une quantité allant de 100 à 150 milligrammes, à ingérer de deux à trois fois par jour.
Comment fonctionne le citrus aurantium dans le corps
Citrus aurantium, dont le composé actif est la synéphrine, fonctionne de la même façon que le supplément de perte de poids éphédrine populaire - un stimulant du système nerveux central avec un maquillage semblable à la méthamphétamine.
Semblable aux amphétamines, citrus aurantium a la capacité d'augmenter la thermogenèse, c'est-à-dire la capacité de l'organisme à brûler les graisses, ainsi que la capacité de supprimer l'appétit, en évitant les apports caloriques excessifs.
Cependant, la recherche montre une différence fondamentale entre les deux: les effets secondaires.
Citrus aurantium n'aurait pas les effets secondaires néfastes de l'éphédrine.
Les substances actives de l'orange amère, en particulier la synéphrine, agissent comme un stimulant léger qui augmente le taux métabolique, dépense des calories et augmente l'énergie. Effets vraiment voulus par ceux qui ont besoin de perdre du poids. Des études montrent que la stimulation du métabolisme des graisses causée par la synéphrine n'a pas d'effets négatifs sur le système cardiovasculaire ou le système nerveux central, contrairement à l'éphédrine controversée.
Cela se produirait parce que les récepteurs stimulés par la synéphrine sont d'autres et ne sont pas liés à la fréquence cardiaque et à la pression artérielle.
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